美國社會心理學(xué)家費(fèi)斯汀格有一個很出名的行為理論油坝，被人們稱為“費(fèi)斯汀格法則”：
生活中的10％是由發(fā)生在你身上的事情組成刨裆，而另外的90％則是由你對所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定。
費(fèi)斯汀格舉了一個例子：
卡斯丁早起床洗漱時崔拥，隨手將自己高檔手表放在洗漱臺邊，妻子怕被水淋濕了拆魏，就隨手拿過去放在餐桌上慈俯。兒子起床后到餐桌上拿面包時，不小心將手表碰到地上摔壞了卖子⌒滔浚卡斯丁心疼手表玄柠，打了兒子的屁股诫舅，還責(zé)罵了妻子。妻子說是怕水把手表打濕刊懈，而卡斯丁卻說他的手表是防水的，于是二人猛烈地斗嘴起來匾浪。一氣之下卡斯丁早餐也沒有吃卷哩，直接開車去了公司，快到公司時突然記起忘了拿公文包梯浪，又掉頭回家瓢娜。可是家中沒人眠砾，妻子上班，兒子上學(xué)柒巫，卡斯丁的鑰匙在公文包里谷丸，他只好打電話向妻子要鑰匙。妻子慌張地往家趕時泉唁，撞翻了路邊水果攤揩慕，攤主與她爭執(zhí)，她賠了一筆錢才脫身迎卤。待拿到公文包后，卡斯丁已遲到了15分鐘劲藐，挨了上司的嚴(yán)厲批評，卡斯丁的心情壞到了極點(diǎn)聘芜。下班前又因一件小事厉膀，跟同事吵了一架二拐。妻子也因早退被扣除當(dāng)月全勤獎，兒子這天參加棒球賽百新，原本奪冠有望，卻因心情不好發(fā)揮不佳仗哨，第一局就被淘汰了铅辞。
▼
在這個事例中，手表摔壞是其中的10%苇倡，后面一系列事情就是另外的90%囤踩。
所以，費(fèi)斯汀格法則就是為了告訴我們：
當(dāng)你做錯了1件事后堵漱，需要用9件事來彌補(bǔ)，但這9件事必須慎重選擇示惊，否則你會追著錯誤埃元，越跑越遠(yuǎn)。
生活中有10%的事情是我們無法避免的阔拳，但我們可以及時止損。不想被“90%事件”牽著鼻子走糊肠，那么這12件事一定不要去做：
1.糾爛事，纏爛人
周國平說嗤形，人生要有不較勁的智慧弧圆。生活中有不少爛人爛事，輕易就能挑起你的情緒霹期，把你拖入污濁的泥淖拯田。最后不僅耗費(fèi)大量的時間、精力船庇、還把自己弄的滿身戾氣鸭轮。
你要記住，你的好時光只能浪費(fèi)在一切美好的事情上窃爷。
2.停止學(xué)習(xí)
時代拋棄你的時候吞鸭，都不會和你說聲再見。
不進(jìn)步刻剥，其實(shí)就是最大的退步造虏。你拼勁全力的向前奔跑，不是為了改變世界漓藕，而是為了不被世界拋棄。
3.盲目模仿別人
不要試圖去模仿別人揍诽，做獨(dú)一無二的自己，因為別人已經(jīng)有人做了暑脆。每個人生下來都是原創(chuàng)添吗，不要讓自己活成了盜版。
邯鄲學(xué)步的下場碟联，就是忘記了自己曾經(jīng)如何走路。
4.失去少年感
30歲的魯迅還不曾像生活妥協(xié)部脚，而30歲的閏土卻“不再是那個捉猹的少年”裤纹。年齡不是阻礙自己的理由丧没，心態(tài)才是呕童。
一次被生活磨礪而變得“滄桑”起來夺饲，以后就再也“年輕”不了了。
5.過度消耗自己
你可以用疲憊的身體喂養(yǎng)夢想擂找，可以拿強(qiáng)健的身體博得成功浩销，但成功、金錢不一定能換回健康塘雳，說不定還會得不償失普筹。
6.太閑
廢掉一個人最快的方式是什么？就是讓他一直閑著妻顶。
閑的自生自滅才是對一個人最大的報復(fù)∮“由儉入奢易呢燥，由奢入儉難”，一旦閑久了叛氨，很難再回到巔峰時的你。
7.不犯錯誤
人非圣賢屁置，孰能無過仁连？
人們害怕犯錯，是因為害怕承擔(dān)風(fēng)險饭冬。但問題是，人不可能一輩子都不犯錯昌抠，除非你一輩子不做事。錯誤其實(shí)是一個學(xué)習(xí)的機(jī)會裁厅，每個人都是在試錯中成長侨艾，知恥而后勇，知錯能改善莫大焉声畏。
8.把幸福寄托在別人身上
把幸福寄托在別人身上姻成，一旦別人背叛你，你會完全沒有招架之力均牢，而且處境非常難堪才睹。每個人都應(yīng)該學(xué)會依靠自己甘邀，自給自足的幸福才不會患得患失垮庐。
9.等一切都準(zhǔn)備好才開始
天時、地利逗抑、人和寒亥，萬事俱備固然能無往不勝，但這樣的時機(jī)往往少之又少褂傀。不要總等準(zhǔn)備好的才開始加勤，因為絕大多數(shù)的奇跡都是人為之后才遇上了天時地利。
10.太早下結(jié)論
你看到的都不一定是真相叠国，何況聽到的呢卫枝？
不過早的下結(jié)論讹挎，是一種懸著的狀態(tài)。而人出于對安全感的需求马篮，總是喜歡確定性的結(jié)果怜奖，對于懸著的東西會有很大的不適感。所以“不要過早下結(jié)論”不僅能用于處理情緒迁央，也是一種避免后悔的智慧滥崩。
11.自欺欺人
不要當(dāng)“把頭埋在沙漠里的鴕鳥”。欺騙自己比欺騙別人容易的多蜂科，但叫醒自己比叫醒別人難得多。長期沉浸在自己的想象中的人导匣，無法接受一切真相。但是到了不得不面對真相時赋访，又該怎么辦呢厕氨？
12.總和別人比較
雖然人外有人，天外有天田晚，但是不要拿自己的短處和別人的長處比較国葬；不要去羨慕別人的而輕賤自己的。
我們是活給自己看接奈，比曾經(jīng)的自己優(yōu)秀就好通孽。
▼
現(xiàn)實(shí)生活中轴术，很多事情是不可控的辐棒，當(dāng)一個可控的選擇來臨時行剂，如果我們還是在關(guān)注犯下的不可控的錯誤秕噪，糾結(jié)煩惱已經(jīng)發(fā)生的災(zāi)難，就會錯過一個轉(zhuǎn)變的良機(jī)厚宰。
費(fèi)斯汀格法則腌巾，歸結(jié)起來就是：
緊緊抓住事情本身，就事論事铲觉，正視它澈蝙，解決它，不要因情緒或心態(tài)繼續(xù)糾結(jié)撵幽。這樣10%的事件碉克，就不會繼續(xù)發(fā)展下去，擴(kuò)展成90%的麻煩漏麦。
【更多閱讀推薦】
金融小白變實(shí)操小能手：學(xué)習(xí)這件事客税，何時開始都不晚！
美國福布斯商學(xué)院（FSBT）｜全球通用學(xué)位撕贞，在職深造首選更耻！
美國福布斯商學(xué)院執(zhí)行院長：為什么中美教育合作意義重大？
書單來了捏膨！10位傳奇商業(yè)大佬自傳秧均，你看過幾個？
比學(xué)歷低更可怕的号涯，是你還以為學(xué)歷是廢紙目胡！
