澳洲回來之后身子圓了一圈柠硕， 平時總愛自夸的老媽都忍不住各種吐槽省撑， 下決心改變所以辦了健身卡 和私人教練感凤，三個星期雖然體重沒有減多少匾荆，但是整個形體有了很大的改變拌蜘。最大體會就是管住嘴，三分練七分吃牙丽，很多人覺得少吃點不就行了简卧，但是如果飲食不合理只是一味的減量，只會適得其反烤芦，營養(yǎng)跟不上举娩，何談訓練，準備開個健身食譜專貼构罗，雖然目前還沒有人瀏覽铜涉，不過萬一以后有人看呢? ?(?ˉ???ˉ???)?”哇哈哈～還是說開個澳洲打工度假貼?(﹒??﹒?)?糾結。遂唧。芙代。
健身減肥
最后編輯于 ：
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進店門幻林，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人音念，你說我怎么就攤上這事沪饺。” “怎么了症昏？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵随闽，是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我肝谭，道長掘宪，這世上最難降的妖魔是什么？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任攘烛，我火速辦了婚禮魏滚，結果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘坟漱。我一直安慰自己鼠次，他們只是感情好，可當我...
- 文/花漫 我一把揭開白布芋齿。 她就那樣靜靜地躺著腥寇，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪觅捆。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上赦役，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼释移，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼叭披！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側響起秀鞭，我...
- 正文 年R本政府宣布，位于F島的核電站蝗罗，受9級特大地震影響艇棕，放射性物質發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜串塑，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一沼琉、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧桩匪，春花似錦打瘪、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至妆档，卻和暖如春僻爽，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背过吻。 一陣腳步聲響...
推薦閱讀更多精彩內容
- 話不多說先爆照吧 1??是今年2月6日正式開始健身的時候 現(xiàn)在看看自己都不忍直視… 2??3??4??是健身兩個月...
- 夏天來了糜俗，又到了討厭的露肉的季節(jié)踱稍，A4腰，馬甲線悠抹，你準備好了嗎珠月？什么，你說你還沒有楔敌？快來看看哪些APP可以助你一臂...
- 1. 為什么我們健身減肥，會“越減越肥”呢氛谜？ 我健身已經(jīng)2年掏觉，自戀地看著鏡子里的自己體形微微有所變化，肩膀不再是之...
- 很多健身的人都有cheat meal的習慣酱塔。 就是可能一周內都吃的很節(jié)制，到周末的時候便允許自己“大開吃戒”危虱，敞開...
- ??幾乎每個女生都有：瘦腿 需求羊娃，讓腿部線條更勻稱。擁有大長腿埃跷，穿上熱褲蕊玷，連衣裙更美美的?? 男神也會多看你哦……作為...
