? ? ? ? 今天要分享的這本書是《選擇理論》汉买，如果說到選擇，我想每個人可能是每時每刻都會遇見的邻悬，中午去哪吃飯爸⒒琛？晚上是坐車還是坐地鐵回家呀父丰？總是遇到各種各樣的選擇肝谭，但這些選擇呢還比較簡單啊，我稍微過一下腦子蛾扇，或者稍微考慮一下就可以做決定攘烛，人生中一定會遇到很多你覺得很難的事，有這樣的經(jīng)歷說自己做不了決定的時候屁桑，就會找一個朋友咨詢一下医寿。
? ? ? ? 這本書原來的名字呢？叫做現(xiàn)實療法創(chuàng)始人帶你走出心理困境蘑斧，中文版翻譯《選擇理論》靖秩，名字很不討巧，就像一本教科書一樣竖瘾，你可能在書店里頭很難發(fā)現(xiàn)它沟突，但是實際上，我真的是很有價值的一本書捕传。因為它里頭的很多的內(nèi)容是當(dāng)做一個常識去了解惠拭，而且真的我拿著這個方法去分析自己的問題，我覺得這本書也的確帶給我很多思維上的進(jìn)步，看起來很不起眼的書职辅，但是一定不會讓你們失望的棒呛，今天講的內(nèi)容多多少少會有一些事可以幫助你解決你自己面對的問題的。
? ? ? ? 首先域携，這不是一個針對選擇障礙癥人士的書簇秒，很多人現(xiàn)在有這個選擇困難癥，到底是吃米飯還是喝粥還是吃餃子秀鞭，買東西買這個買那個買綠的買黃的《選擇理論》這本書是不是叫我選擇的怎么樣作出選擇趋观，現(xiàn)在大家都說買房，到底買還是不買锋边？我先跟大家講就不是這樣的一本書皱坛，這本書告訴你的是每一種選擇背后的心理動機(jī)。
? ? ? 接下來說的是我們經(jīng)常被動選擇豆巨，當(dāng)我們遇到一件事情的時候剩辟，可能我們自己也沒有什么想法，就大家經(jīng)常會說一句話叫做順其自然搀矫，那所謂的順其自然呢抹沪，很多人其實并沒有順其自然，而是就是等著別人去選擇自己瓤球，那這樣的結(jié)果融欧，就是很多人可能真的就是感覺自己很順其自然，但是自己沉醉在一些卦羡，或者是現(xiàn)在一些非常痛苦之中噪馏，我想大家身邊一定有這樣的朋友，因為選擇沒選好绿饵，特別特別的痛苦欠肾，因為工作或者是家庭婚姻，感情的問題拟赊，是因為她沒有選好刺桃。
? ? ? ? 其次選擇背后最重要的要素:優(yōu)質(zhì)世界。優(yōu)質(zhì)世界就是你重視的事吸祟，這個非常有啟發(fā)性的觀點叫做優(yōu)質(zhì)世界瑟慈，這本書大家如果都記不住的話，一定要記住這個詞屋匕，每次選擇都是整體行為葛碧，你的身體很聰明，會做出整體的反應(yīng)过吻，這個非常有意思进泼，就是很多人覺得，如果一件事特別不情愿，但是還是選了乳绕，那經(jīng)常大家講一句話來說你的這個雖然嘴上說不要不要绞惦，但是你的身體很誠實對吧？這個其實是有道理的洋措，那這本書就告訴大家為什么你的身體會很誠實翩隧？他講到一個詞叫整體行為，選擇是受需求支配的呻纹，看起來很簡單的選擇。那比如說你在一個單位很不開心专缠，但是你本來就想把這個領(lǐng)導(dǎo)給罵一頓打一頓雷酪。你也不會這樣做，你可能有綜合的權(quán)衡考慮涝婉，你沒有走哥力，肯定還是有很多的權(quán)衡考慮。
? ? ? ? 那我把這本書放到我們的思維鍛煉里頭來講的話墩弯，其實就是這個原因吩跋，因為其實好多的選擇啊，很難講哪個選擇對哪個選擇錯渔工，一定有這樣的體會啊锌钮，你可能覺得這個也不太好，那個選擇的也不太好引矩，你就特別的糾結(jié)梁丘，糾結(jié)是現(xiàn)代人的一個通病，其實這就是這本書教大家的就是我們真正的去做出一個選擇旺韭，不是去比較哪個利益更多氛谜，兩利擇其重，擇其輕区端。他不是教你選擇的值漫，我再次強調(diào)他不是叫你選擇的，它其實是一種系統(tǒng)的心理學(xué)织盼，就是我們每個人可能自己的狀態(tài)不同杨何，大家可以看到周圍的，朋友啊悔政，親戚啊晚吞，都是這樣，每個人因為選擇這個狀態(tài)非常不同谋国。所以我覺得這本書很有價值的點槽地，就在于他真的教了我們一個看起來不用學(xué)，但實際上值得你一輩子去學(xué)的東西，那選擇是由哪些因素決定的呢捌蚊？
? ? ? ? 好像我們可能會去選擇集畅，就是說哪個對自己更有利啊，或者哪個對自己的害處更小缅糟，但作者挺智，站在了一個很高的程度上來講，最重要的就是你得生存窗宦，記得當(dāng)時我上大學(xué)的時候赦颇，那是個很自由的環(huán)境，其中我特別看不慣的赴涵，他就特別喜歡拍老師馬屁媒怯，還跟著老師屁股后，現(xiàn)在隨著自己年齡的增長見的世面也多了髓窜，我慢慢的真的理解了這些同學(xué)扇苞，我發(fā)現(xiàn)很多這樣的同學(xué)，可能他真的就是本身的自己的生活條件比較差寄纵，他非常非常想希望在學(xué)校的時候通過跟老師的這種結(jié)交鳖敷，到畢業(yè)了才能找個好工作，像我們這樣的反正家里也沒錢程拭，父母也沒本事定踱，但是好像也沒有太大生存的壓力，所以就可以表現(xiàn)出來不在乎恃鞋，我這里頭講的意思就是說屋吨，當(dāng)有些人他的壓力比我們大的時候，他會做出來一些我們不理解的選擇山宾，但直到我現(xiàn)在我可能到這個年紀(jì)我就知道啊至扰，原來跟你的生活境遇不一樣，他必須得在那時候做出那樣的選擇资锰，不代表他就比較差敢课，不代表她生下來就是喜歡拍馬屁的人，你的這種選擇的原因绷杜。
? ? ? ? 這些介紹讓大家理解一下這本書大概講的這種理論的框架直秆，我覺得這本書里頭最有價值的就是我剛剛提到的較優(yōu)質(zhì)世界，什么叫優(yōu)質(zhì)事件呢鞭盟？
你還記得嗎圾结？
非常感謝你能看到這里。
