系統(tǒng)思考小練筆:
1.這是一件什么事赡矢？
這是一件團(tuán)隊(duì)共同磨合慕匠，一起成長的事饱须。
2.寫下之后您的感覺是什么？打幾分台谊？
寫下之后感覺很喜悅蓉媳。打9分
3.這還可以是一件什么事？經(jīng)由反思或他人的分享回饋給到你的啟發(fā)青伤？如何重新調(diào)整您的描述可令您感覺更好督怜？
這還可以是一件自我成長的一件事，經(jīng)由反思或他人的分享回饋給到我的啟發(fā)是狠角，我是否有真的把這件事當(dāng)做自己的事号杠，還是只是讀書沙龍團(tuán)隊(duì)的事，貌似自己很和諧丰歌，實(shí)際是自己不夠擔(dān)當(dāng)姨蟋。目前還不是很清晰如何調(diào)整我的描述讓我感覺更好，我看到了自己可以提升的空間立帖，潛在的可能還是認(rèn)為自己表達(dá)的很好Ｑ廴堋（自以為是）
4.這是誰的事？
這是我的事
5.為什么說這是我的事晓勇？
因?yàn)槲覍?duì)這件事的情緒反應(yīng)負(fù)百分百責(zé)任堂飞，自我的表達(dá)只局限于自己的想法，沒有站在更高層次去看見和表達(dá)绑咱。
6.經(jīng)由這件事绰筛，我想達(dá)成的目標(biāo)是什么？
我想達(dá)成的目標(biāo)是描融，以系統(tǒng)觀面對(duì)一切地發(fā)生铝噩，外在的發(fā)生都是自我內(nèi)在的創(chuàng)造，支持自我成長的窿克。
7.達(dá)成這個(gè)目標(biāo)是必須必要的嗎骏庸？為什么你認(rèn)為是必須必要的？實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)對(duì)我有哪些好處年叮？實(shí)現(xiàn)不了對(duì)我有哪些損失具被？
達(dá)成這個(gè)目標(biāo)是必要的，因?yàn)樯钪羞@種情形的事情出現(xiàn)的頻率很高只损，如果自己在這方面不過關(guān)硬猫，大我還會(huì)不斷地去創(chuàng)造類似的情景。實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)對(duì)我的好處是，自我能量躍遷啸蜜，同時(shí)可以更好地支持團(tuán)隊(duì)，支持家庭辈挂，支持更多的人衬横。實(shí)現(xiàn)不了對(duì)我的損失是大我還會(huì)創(chuàng)造類似的情景讓我去闖關(guān)。
8.達(dá)成這個(gè)目標(biāo)是有可能的嗎终蒂？可能性打幾分蜂林？
達(dá)成這個(gè)目標(biāo)是可能的，可能性打9分拇泣。
9.達(dá)成這個(gè)目標(biāo)的路徑是什么噪叙？可調(diào)用的資源有哪些？
達(dá)成這個(gè)目標(biāo)的路徑是多參加集體活動(dòng)霉翔，多做觀念睁蕾，多做規(guī)畫，多做功課债朵，不斷地訓(xùn)練自己的思維模式掂之⌒得剑可調(diào)用的資源有身邊的伙伴，我的家庭，團(tuán)隊(duì)茸塞，導(dǎo)師等。
系統(tǒng)思考練習(xí)小游戲：
每天練習(xí)瑜伽30分鐘
1饰恕、 這是一件什么事林艘？
2、 寫下之后你的感覺是什么宪塔？10分滿分打幾分磁奖？
這是一件愉悅身心的事情，? 感覺：美好? 7分
這是一件給家人示范健康生活方式的事情蝌麸，? 感覺：力量? ? 8分
這是一件給國家作出貢獻(xiàn)的事情点寥，? ? 感覺：平和? ? 8分
這是一件練習(xí)專注，鏈接大我的事情来吩，? 感覺：喜悅? ? 9分
3敢辩、這還可以是一件什么事？經(jīng)由反思或者他人的分享回饋給到你的啟發(fā)弟疆？如何重新調(diào)整你的描述可令到你感覺更好戚长？
這是一件開啟自律智慧生活方式、提升覺知力怠苔，與真我鏈接同廉，為家庭創(chuàng)造健康生活方式，為國家疫情期間做出貢獻(xiàn)的事，感覺：興奮? ? 10分
4迫肖、 這是誰的事锅劝？
這是我的事
5、 為什么說這是我的事蟆湖？
我期待簡單專注的生活
我想要輕盈精良的身體故爵、專注自律的狀態(tài)
我是家庭的一份子，是孩子言傳身教的機(jī)會(huì)
6隅津、 經(jīng)由這件事我想達(dá)成的目標(biāo)是什么诬垂？
我的目標(biāo)就是2020年5月31日體重輕盈呈現(xiàn)58KG，完成《第五項(xiàng)修煉》伦仍、《愛彌兒》兩本書研讀结窘，免疫力良好運(yùn)轉(zhuǎn)
7、 達(dá)成這個(gè)目標(biāo)是必須必要的嗎充蓝？為什么你認(rèn)為是必須必要的隧枫？實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)對(duì)我有哪些好處？實(shí)現(xiàn)不了對(duì)我有哪些損失棺克？
達(dá)成目標(biāo)是必須必要的
好處：我需要說到做到悠垛，身體輕盈，心情愉快娜谊，專注力集中
損失：再一次回到原點(diǎn)
8确买、 達(dá)成這個(gè)目標(biāo)是有可能的嗎？可能性0-10分打幾分纱皆？
有可能? 湾趾，10分
9、 達(dá)成這個(gè)目標(biāo)的路徑是什么派草？可調(diào)用的資源有哪些搀缠？
路徑：每天瑜伽30分鐘
每天閱讀1小時(shí)
冥想10分鐘
呼吸大笑練習(xí)3分鐘
資源：網(wǎng)絡(luò)：公眾號(hào)，微博近迁，抖音艺普、keep的瑜伽練習(xí)資料
書籍、家人督促鉴竭，同修的監(jiān)督
梳理目標(biāo)：
我選擇健康這個(gè)主題梳理目標(biāo)
我決定每天練習(xí)瑜伽30分鐘
練習(xí)瑜伽30分鐘是目標(biāo)嗎
不是歧譬，它是我達(dá)成目標(biāo)的一個(gè)手段
我會(huì)繼續(xù)問，我為什么要練習(xí)瑜伽呢
我想要健康搏存，那我認(rèn)為健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢瑰步？
身體輕盈，心情愉快璧眠，專注力集中
怎么算是身體輕盈缩焦，心情愉快读虏，注意力集中呢
比如體重在58公斤，完成兩本書的研讀袁滥，免疫力呈現(xiàn)良好
成果：我身體的體重照片盖桥，我身材的照片
我讀書筆記，錄制的研讀音頻
身體體檢報(bào)告
行動(dòng)方案：每天瑜伽30分鐘
每天閱讀1小時(shí)
冥想10分鐘
呼吸大笑練習(xí)3分鐘
我在做的時(shí)候要時(shí)刻覺知呻拌，我是為了做事達(dá)成目標(biāo)葱轩，還是借事煉心，不斷的回歸自己的圓滿藐握，
