從6月30日開始21天線上時間管理學習后，在那里認識了海瑩逞力，和她一起參加了8月29日的線下踐行。
開始了90天的目標打卡踐行糠爬，我給自己定的目標是每天學習英語30分鐘寇荧，每天通過用早上最好的精力第一個完成這個難吃的青蛙。
對于這一周的總結:
1.狀態(tài)
一周當中都會有狀態(tài)不好执隧，和狀態(tài)好的時候揩抡，當我們狀態(tài)不好的時候户侥，要怎么做。
我是通過先完成再完美峦嗤，不管做的好不好蕊唐，我只要完成了，因為小組的懲罰制烁设，以及看到小組里的伙伴每天都在努力替梨，當我在惰性出來的時候也不敢停繼續(xù)行動。
在這一周當中装黑，曾經出現(xiàn)過一次副瀑，我不想做了退出的想法，如果我退出恋谭，我交的學費糠睡，21天的線上每天1-2小時，以及上海的兩天疚颊，和90天的踐行執(zhí)行了的時間的意義何在狈孔。
回想我當時付費報名學習的初心是什么？
因為自己這2年內通過閱讀關于時間管理的書籍串稀，向很多朋友尋求建議除抛，但是這兩年里的自己還是焦慮，迷茫母截。
曾經在小紅書上看到海粒的周計劃到忽，月計劃年計劃也曾把她的圖復制過來自己做，但是最后堅持了幾天又給打回原形清寇，過一段時間喘漏，覺得自己不能再這樣下去，又重新想撿起來华烟，但是當時的急切的心態(tài)沒有了翩迈，對自己的自信也打了折了。
后來在一個群里看到麗芳發(fā)朋友圈的圖表和海粒的有點想似盔夜，所以加了她的微信负饲，也從她那里才真正的更加深入的了解了易效能，也知道里面有一群志同道合的人捆綁在一起努力喂链，互相給對方堅持下去的能量返十，監(jiān)督互助。
當一個人很難自律的時候椭微，就讓他律來監(jiān)督管理自己洞坑， 這就是最后讓我毫不猶豫報了易效能的初心。
讓他律來監(jiān)督自己蝇率，讓自己堅持持續(xù)成長迟杂。
2.學習
從最初開始在線下急切給自己定的目標刽沾，通過這一周，自己的反思排拷，針對自己的需求侧漓，看大家的目標從中慢慢調整了自己的目標，周計劃攻泼。
昨天和李冉復盤會議時火架，我把自己所學的反饋給她鉴象，她不知道怎么列目標忙菠，我就從我們這次學習的生命平衡輪讓她寫目標，現(xiàn)在會希望通過自己所學的影響身邊的人纺弊，也是看到号；叮瑩寫的目標影響1000個人讓我感動到了，我也要這樣做淆游，對于有這方面需求的人 我都會把自己學到的反饋給她們傍睹。
讓我們一起努力，一起進步犹菱，一起成長拾稳。
3.成果
從這一周的慢慢調整，重新梳理了一下自己的目標腊脱，也修改了自己的周打卡內容 访得，會從自己目前的需求出發(fā)，也從整理自己目標后打通了自己一直以來對于復盤的迷惑陕凹。
過去的很多次因為對自己復盤產生懷疑后悍抑，動力減弱，最后停了下來杜耙。
最根本的原因是目標不明確搜骡，復盤沒有針對性的，葉老師曾說過佑女，有把心你才能瞄的準记靡，有目標才能明確自己要什么，通過平衡生命輪中找目標团驱，這也是讓我們有一個明確的東西摸吠，沒有生命輪，我們列目標也沒有明確的途徑讓我們選店茶。
通過完成這個目標蜕便，然后把這個目標拆分成一個個最小的可執(zhí)行的行動，林超老師曾經舉過一個列子:
以我們造一個火箭為例贩幻，這樣一個整體我們根本無從下手轿腺，但是我們可以把這個大項目分解再分解两嘴，就從造一個發(fā)動機開始，如果發(fā)動機還太大族壳，那就從發(fā)動機的再小項目開始憔辫，如果還是太大，那就從一個螺絲開始仿荆，找到一個小到能馬上行動開始贰您。
我們目標只有行動了，才會有意義拢操，不然目標就只是一個空想锦亦。
4.行動:
接下來的一周的三件要事:
1.每天學習英語30分鐘
2.每周運動30分鐘4次
3用1calendar，1todos
4.每天針對我上面三個要事復盤(完成度）
最后給自己的一句
1的365次方=1
1.01的365次方=37.8
0.99的365次方=0.03
