1.麻甩苛，是神經(jīng)引發(fā)的仆葡，有時候麻的感受器沒有疼痛的感受器多赏参。所以麻有些時候的癥狀被肌肉所掩蓋了。要引導客戶感受是否有麻的感覺浙芙。
2.髕骨下髕骨下磨損嚴重登刺，在打玻璃酸鈉?建立股四頭肌的力量。做膝伸直的運動嗡呼、勾腳背纸俭、放松股直肌。
3.瑜伽的牛面式南窗，臀做不到地上?臀部下方墊磚揍很；往往肩膀打不開?做三角肌前束的處理。
4.站立屈髖屈膝万伤，雙腿平行站姿窒悔，右大腿有響聲?調臀中肌（核心肌肉）敌买，闊筋膜張肌简珠、臀大肌（髖穩(wěn)定的肌肉）虹钮。
5.股二頭肌與腓腸肌在交匯處痛?膝后墊紗布卷聋庵，增加緩沖力。
6.右髖外旋芙粱，在髖外側疼痛到腹股溝處祭玉，盤坐時明顯?①闊筋膜張肌②髖內旋力量不足春畔。建立4個肌肉的穩(wěn)定+髖內旋訓練脱货。
7.右髖彈響右腿酸，像走了很久的路律姨，家務活做久了臀后側痛?臀中肌振峻、闊筋膜張肌、臀大肌择份、股外側肌的鍛煉铺韧。
膝彈響?大腿股內側肌、股外側肌不平衡缓淹。
8.闊筋膜張肌是主要的外展肌哈打，和臀大肌的配搭是髖部的三角肌。
臀中肌負責35度以內的外展讯壶。
闊筋膜張肌和臀大肌負責35度以外的外展料仗。
9.臀中、小肌有些人會酸?說明無力伏蚊。
10.大腿圍左邊＞右邊立轧，左臀補豐滿?左側用腿在走路，右側用髖走路躏吊。學會提髖?用髖走路臀會變漂亮氛改，腿會細。
11.鞋底外側有磨損?闊筋膜張肌過緊比伏，很多人沒力時胜卤，髖不穩(wěn)定，外側著地的力量會很大赁项。
12.美人髖?臀中肌無力葛躏，大腿內收肌過緊。
13.小腦萎縮悠菜，做手腳運動?小腦出了問題往往平衡受限舰攒。小腦是人的預想功能非常重要的地方，也是人平衡重要的中樞悔醋，是儲存固有模式的記憶的地方摩窃。?做最簡單的動作去熟悉它，如做精細的動作芬骄。
14.O型腿?拉伸大腿沒外側猾愿。查看是什么引發(fā)的，髖引發(fā)的調髖德玫，膝引發(fā)的調膝匪蟀。
15.左肩胛下側痛（肩胛下的肌肉是背闊肌）?先止痛宰僧。若左側肩胛痛材彪，則右側臀大肌也不好。強化右臀大肌琴儿，拉伸背闊肌段化。
16.大腿無力，膝無力?考慮髖造成、大腿肌肉显熏。
17.平躺睡覺，小腹麻?看是否過度練習晒屎；可以揉小腹喘蟆，安撫缓升。
18.髂前上棘?手放在兩側骨盆前面，有非常突起的兩個骨性結構處蕴轨。
闊筋膜張肌?髂前上棘的在后側就是港谊。
19.走路髖響?調臀中肌。保髖護髖橙弱，首選臀中肌歧寺。
20.枕頭高度?肩膀多高，側臥時枕頭就多高棘脐。仰臥時頸部要被完全承托起來斜筐。
21.骨盆前傾?處理闊筋膜張肌。骨盆前傾會導致闊筋膜張肌過緊蛀缝。像伸懶腰顷链，做大腿后伸運動。
22.身體左側從腳底到頭内斯，易感覺到寒冷蕴潦，甚至頭痛?先去醫(yī)院查看是否有腦出血、腦血栓俘闯。
23.闊筋膜張肌不平衡潭苞，引起高低髖?髖高的一側臀中肌無力，腰方肌縮緊真朗，大腿內收肌群過緊此疹。先解決短縮的肌肉。
24.膝關節(jié)滑囊炎出現(xiàn)膝不直?松解膝蓋周邊肌肉遮婶，如通過8個方向推膝蓋骨蝗碎。如果向內側推，推不動旗扑，那就是大腿蹦骑、小腿外側過緊。
25.瑜伽里的鳥王式臀防，膝蓋內側緊?大腿支撐力不足眠菇，在下蹲時所有力量都沉在膝蓋了，?力量應該在腳跟袱衷，說明大腿無力捎废。
26.白天彎腰久一點晚上平躺，需要30分鐘緩解?腰椎靈活度不夠致燥，周圍肌力嚴重失衡登疗。①不要久彎，②帶護腰，③坐30分鐘左右起來活動一下辐益。
27.腹股溝中點有痛點断傲，按壓后坐骨會酸痛?是一種牽涉痛，輕一點按智政。
28.雙蓮花盤坐艳悔，上方的踝痛?脛骨前肌緊
29.老年人退行性關節(jié)炎，?要了解其磨損程度女仰，打玻璃酸鈉+做功能性訓練。從0負重開始抡锈，仰臥疾忍、側臥抬腿。
30.肩膀痛往往是上斜方肌過度使用引發(fā)的?①檢查過度使用or錯誤使用②建立肩部正確運用模式?肱骨頭嵌在關節(jié)盂里床三。
31.大腿外側麻一罩、酸脹無力、不能走路?考慮腰1&2和湖外側神經(jīng)的問題撇簿。
臀部肌肉有條鎖狀無法松解?條鎖狀出現(xiàn)要建立①本體感覺②痛點解除聂渊。
32.螃蟹走——橫著走，每天300步?用髖走四瘫，一周后會很輕松汉嗽。
33.小腿后下半部腫脹，酸到極點?比目魚肌出現(xiàn)循環(huán)障礙找蜜。
34.不能平躺睡覺饼暑，腰出現(xiàn)不穩(wěn)定?①注意床墊軟硬度②骨盆卷動訓練。
35.喜歡跑步?多鍛煉臀中肌
36.走路擺胯?骨盆不穩(wěn)定洗做，臀中肌無力弓叛，大腿內收肌有問題。
