喝茶三年啥纸，越喝越脾虛”的真相
“現(xiàn)在很多女性和中年油膩，大量喝黑茶和白茶婴氮，造成脾虛克肺斯棒，中氣不足，晨起無(wú)力頭腦昏沉慵懶主经，下眼袋水腫越來(lái)越厲害荣暮，濕疹頻發(fā)，且女性經(jīng)期紊亂罩驻∷胨郑”
我發(fā)出來(lái)之后，很多喝茶的朋友懵逼了惠遏。
為什么是黑茶和白茶砾跃？為什么喝茶會(huì)脾虛？
你的氣血拗得過(guò)茶的“泄”勁嗎节吮？
對(duì)于黑茶抽高，清代著名中醫(yī)學(xué)家趙學(xué)敏在所著《本草綱目拾遺》里說(shuō)它：
“性溫味香，產(chǎn)湖南透绩，磚茶味較盛翘骂。味苦性刻壁熄，解油膩牛羊毒，虛人禁用碳竟〔萆ィ苦澀逐痰下氣，刮腸通泄莹桅〔矗”
以牛羊肉和重酥油為主食的藏區(qū)人民，喝黑茶就非常好统翩，它可以解牛羊毒、刮油膩此洲。但“虛人禁用”厂汗，飲食偏清素的人也不適合喝，一旦你自身的“血?dú)狻辈荒芷胶馑靶埂钡牧α课厥Γ腿菀妆凰鼛㈣搿⑻摗?/p>
我覺(jué)得如果不是每天肥甘厚膩地吃著，不需要天天喝汁汗，哪天吃膩了喝一泡就行了衷畦，就當(dāng)它是刮油除痰的一泡好藥。
白茶其實(shí)是屬?zèng)鲂缘闹疲膊灰硕嗪绕碚绕涫悄c胃不好的人。不過(guò)存放時(shí)間長(zhǎng)的老白茶角寸，由于存放中得到了一定的氧化發(fā)酵菩混，涼性轉(zhuǎn)為溫性，會(huì)好很多扁藕。
中醫(yī)強(qiáng)調(diào)陰陽(yáng)平衡沮峡，強(qiáng)調(diào)用藥要“無(wú)過(guò)（過(guò)度）”、避免“不及（足夠）”和勿犯“虛虛（使虛弱者更虛）”之弊亿柑，時(shí)刻強(qiáng)調(diào)對(duì)人體正氣（體質(zhì)和抗病力）的維護(hù)邢疙。用藥如此，飲茶同樣如此望薄。
如果你是每天大量喝茶的人疟游，不管是寒涼的綠茶，還是性溫的黑茶痕支、紅茶乡摹，都需要思考一個(gè)問(wèn)題：你的氣血拗得過(guò)茶的“泄”勁嗎？
如果不行采转，那就要減少喝茶的頻率聪廉。
私以為瞬痘，別讓喝茶，尤其別讓喝到好茶變得那么容易板熊，洗手焚香框全、插花、煮水干签、泡茶津辩、只能用小杯啜飲……等等一系列茶席之道，其實(shí)就是讓茶沒(méi)那么容易喝到，這樣摸航，才能喝到它的好蓖救。
清垃圾的食物很多，為什么一定要是茶呢蚜印？
下面是古中醫(yī)研究者劉希彥老師，在微信公號(hào)“希彥館”中對(duì)“茶”的解讀留量，我覺(jué)得他把茶跟人體的關(guān)系說(shuō)得很透了窄赋，摘出一些喝茶要點(diǎn)給大家參考。
茶的性味一般是香苦寒涼的楼熄，香則能散忆绰，散氣，散能量可岂，不是補(bǔ)能量错敢；苦則寒涼，苦則下火缕粹，是往下清解能量的伐债。
說(shuō)明古人的思維不像今天這么僵化，只想著補(bǔ)致开，不想著清峰锁，我們要往家里買東西，也要往外清垃圾双戳，不清垃圾家里怎么還能有空間呢虹蒋，茶就是負(fù)責(zé)清垃圾的。
清垃圾的食品有很多飒货，為什么一定要是茶呢魄衅？
茶很特殊的，香甘苦淡澀都有塘辅，并且都適度晃虫，不那么強(qiáng)烈。也就是說(shuō)它在清解的能量里得到了中道扣墩，得到了中和哲银，也就不那么容易把人體引向一個(gè)偏的方向扛吞，那就可以久服了。一樣?xùn)|西得到了“中”就很難得荆责，在大自然里是不那么容易找的滥比，比如糧食里也就大米和大麥而已，別的東西都很難取代做院，所以古人才這么看重茶盲泛。
這里面其實(shí)還是個(gè)合道的問(wèn)題。這就是古人的思維方式〖現(xiàn)在喜歡把茶葉理解為含有什么元素寺滚，這其實(shí)是局限了茶葉，以偏概全了屈雄。如果只是那些元素村视，茶葉不會(huì)這么重要，吃別的也能補(bǔ)充棚亩。
茶葉里的香能散蓖议，是向上向表疏散邪氣的虏杰，且升清氣讥蟆；苦能下，是向下降濁火的纺阔；所以口臭口膩的人瘸彤，喝了茶就感覺(jué)很清爽。茶還有一個(gè)主要的味道就是淡笛钝，是向下利水利濕的质况。淡是什么味道呢，紅豆薏米煮水玻靡，就是比較典型的淡味结榄，淡就是向下淡滲的力量。
所以茶既能上也能下囤捻，是天然的平衡臼朗，不太會(huì)給身體帶來(lái)偏向性損耗。古人的智慧很高妙蝎土，他們找到這樣一種比較平衡的東西后视哑，就作為日常服用的清解劑。正因?yàn)槭乔褰獾奶苎模覀兺瞥顼埡蠛炔璧惨悖毁澇煽崭购取暴构？崭购葌⑽浮?/p>
有些茶也有較明顯的偏性跪呈。有以苦見(jiàn)長(zhǎng)的段磨，比如碧螺春，一般都在東南地區(qū)產(chǎn)出的多庆械，南方屬火薇溃，東方屬木，東南炎上之氣偏勝缭乘，適合喝碧螺春沐序，向下苦降，你看堕绩，天生地造就安排了這種陰陽(yáng)平衡策幼。
再比如普洱茶，普洱就是以淡味見(jiàn)長(zhǎng)奴紧，淡滲的力量很強(qiáng)特姐，常說(shuō)普洱刮油，指的其實(shí)就是這個(gè)刮淡的力量黍氮。普洱主要產(chǎn)自云南唐含，那里是高原地區(qū)，高原地區(qū)的特征是海拔高氣壓低沫浆，人體的元?dú)馊菀紫蛏仙⒔菘荩晕覀冇^察高原地區(qū)的人臉都比較紅潤(rùn)，江南低洼地區(qū)的人則尖臉瘦臉多专执。高原地區(qū)喝普洱茶淮捆，就是用這種向下淡滲的能量來(lái)降來(lái)收。這樣說(shuō)來(lái)本股，順應(yīng)自己的地域來(lái)喝茶攀痊，一般來(lái)講不會(huì)有什么問(wèn)題。
喝茶還要注意寒熱的選擇拄显。常有人問(wèn)我苟径，如果身體虛寒不適合喝茶，但是又很喜歡喝茶躬审，怎么辦棘街，這時(shí)候就可以選擇喝一些烏龍茶。烏龍茶通過(guò)發(fā)酵后盒件，制約了其寒涼之性蹬碧。
如果身體很寒的人想喝茶怎么辦？可以喝姜茶炒刁，古人還有喝椒茶的習(xí)慣恩沽。把姜和花椒放在茶里一起煮，這都是溫?zé)岬臇|西翔始。
【花花注】當(dāng)確定是肺里的寒氣時(shí)罗心，可以喝姜茶里伯；如果確定是膀胱經(jīng)的寒氣，則可以服用桂圓紅棗茶來(lái)協(xié)助身體把寒氣驅(qū)出渤闷。
如果身體淤堵疾瓮，不愛(ài)出汗的人，可以喝點(diǎn)老白茶飒箭，老白茶有一種麻澀感狼电，實(shí)際上這等同于藥物中的疏通孔竅的作用，類似于麻黃弦蹂。
我有一次在朋友那里喝了一壺不錯(cuò)的老白茶肩碟，走的時(shí)候我說(shuō)今天在你這里喝的很好，因?yàn)槿胂囊詠?lái)我還沒(méi)有讓自己很舒服的出一次汗凸椿，今晚喝了茶之后削祈，出了汗了，人體排毒了脑漫。他問(wèn)髓抑，那擠公交做家務(wù)也能出一身汗，叫不叫排毒优幸。我說(shuō)你那叫耗氣血吨拍，再加上吸一堆濁氣回來(lái)，還受污染劈伴，跟茶的排毒不是一回事密末。
說(shuō)茶寒涼握爷，其實(shí)也不用過(guò)于擔(dān)心跛璧，無(wú)論是普洱還是綠茶，苦降的力量雖然有新啼，都只是茶追城，比藥溫和太多。
但很多脾胃虛寒的人燥撞，一般建議他們不要天天喝茶座柱，可是他們大都不聽(tīng)，還是每天喝物舒。
有人推崇喝申時(shí)茶色洞，就是下午三點(diǎn)到五點(diǎn)喝茶。這是有道理的冠胯，這個(gè)時(shí)辰火诸，經(jīng)氣運(yùn)行膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)外連體表荠察，內(nèi)通膀胱置蜀，是向外和向內(nèi)排毒的通道奈搜，正好和茶葉的能量運(yùn)行途徑一致，此時(shí)喝茶的確能起到順勢(shì)而為的作用盯荤。
【花花注】
膀胱經(jīng)是人體第一大排毒通道馋吗，掌控尿液和汗液的排泄。腎與膀胱相表里秋秤，又與膀胱相通宏粤，膀胱的氣化有賴于腎氣的蒸騰。膀胱經(jīng)有寒時(shí)灼卢，下午3-5點(diǎn)會(huì)比較容易犯困商架、沒(méi)精神。這種情況最好喝點(diǎn)性溫的茶芥玉。
不過(guò)蛇摸，其實(shí)也不須死守這個(gè)原則，你身體需要疏泄灿巧，什么時(shí)候喝都有用赶袄；
如果你是氣血虛脾胃寒比較明顯的，什么時(shí)候喝茶對(duì)身體都多少有些妨害抠藕。
