早上好梯捕！#幸福實修#～每天進步1%#幸福實修12班-14-陳mingxin-廈門#? ~~ 20171009（14/60）
【幸福實修60天目標(biāo)】
1.練習(xí)用愛和尊重陪伴孩子帽芽，給孩子更多的看見和允許钥平。
2.找回自我，每天資格感練習(xí)疹启，做臣服父母和療愈內(nèi)在小孩的基礎(chǔ)功課辨泳。
3.每天鍛煉30分鐘谈截。
昨日玫瑰：
1.早上瑜伽。（?）
2.孩子收心芜辕。（?）
3.晚飯后全家散步尚骄。（?）
今日玫瑰：
1.工作（送資料，拿合同侵续，落實假期加班完成情況）倔丈。
2.拍寫真。
3.晚上陪兒子步入正軌询兴。
【幸福金句】
父母的責(zé)任是乃沙，幫助孩子成功地成長，正確的方式是為孩子提供一個空間诗舰，在里面孩子憑學(xué)習(xí)和嘗試而能夠：照顧自己的成功快樂警儒，帶給世界一份正面的影響。
【覺察日記】
標(biāo)題：#覺察并接受媽媽以她的方式愛我#
? ? ? 昨天在看到草兒說和媽媽卡住的事眶根，我在假期的后幾天也有類似情況蜀铲，現(xiàn)已基本平復(fù)，愿意回觀属百，便也梳理了一下當(dāng)時的情緒和想法记劝，分享給草兒。真的是：說不出來拿不到族扰，說不清楚做不好厌丑。通過復(fù)盤，我又刻意練習(xí)了一次新思維模式渔呵，拓寬了我的思維網(wǎng)絡(luò)怒竿。
其實前幾天我跟我媽也有一些卡住，我那個時候只想遠離她扩氢，我覺得她就只愛我哥耕驰，不愛我。后來想想录豺，我媽也只是個普通人朦肘。她沒有那么多的智慧饭弓，也沒那么多的精力。她自己也是很匱乏的媒抠。她目前所做的已經(jīng)是在她的能力范圍之內(nèi)能做到的最好了弟断。換作是我，處于她的時代领舰，形成那樣的觀念夫嗓，也不一定會做得比她更好。她是我生命中的母親冲秽，是唯一有資格做我母親的人舍咖！我已成年，她也不對我負有任何的責(zé)任锉桑，反而是我們對她負有贍養(yǎng)和照顧的責(zé)任排霉，但我們也并沒有做得更好，同時我們也無權(quán)要求她做得如我們所愿民轴。接受她本來的樣子攻柠，她沒有學(xué)過實修，無法用我們想要的方式來愛我們后裸，那便接受她愛我們的方式瑰钮。她嫌棄我的時候，也許她心中是因為對她兒子提前回廈的不舍微驶，但她不知也不懂如何表達出這種情緒浪谴。她希望留下來陪她的不僅是我這個已經(jīng)嫁出去的女兒，還有她的兒子因苹。類似這種嫌棄厭惡的情緒苟耻，有時我也會在我兒子身上出現(xiàn)。我并不比她高明到哪里去扶檐，所以我也就沒有什么可以抱怨和憤怒的凶杖。但我依然那么地深愛著我的兒子，所以我相信即使我媽那樣對我款筑，但她依然是愛著我這個女兒的智蝠。雖然道理能想得通，但是心里還是有一些不痛快奈梳。時間是最好的撫慰劑寻咒。幾天下來，我們也慢慢就平復(fù)了颈嚼。我知道，重男輕女是我對我媽這一輩子都難以釋懷的結(jié)饭寺。我無法改變我媽阻课，我能改變的只有我自己叫挟。我只能接受，并且放下限煞。然后抹恳，在以后發(fā)生類似情況的時候，我疏導(dǎo)照顧好自己的情緒署驻，這是我能做的下一步奋献。
