108次:微課:如何提升學(xué)科成績垂谢？
學(xué)好一門課有哪些環(huán)節(jié)厦画？
1.預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)的途徑有哪些？第1個可以看插圖根暑，第2查字詞力试，第3個看課后習(xí)題。對于一個沒有預(yù)習(xí)環(huán)節(jié)的孩子排嫌，很差的孩子畸裳，讓他看插圖就行，對于一個程度還可以的孩子淳地，讓他自己做選擇怖糊。
2.上課要記筆記，筆記颇象，記重點詞伍伤，課后復(fù)盤，這是最好的學(xué)習(xí)方法遣钳∪呕辏可以觀察一下孩子的筆記，有的孩子用各色筆蕴茴，把筆記記得很整齊阅爽，這樣的學(xué)生大多追求完美，有取悅別人的傾向荐开。
3.上課聽講認真嗎？上課聽著聽著就走神了怎么辦简肴？首先肯定孩子來尋求解決的努力晃听。可以問你看你們班的哪個同學(xué)砰识，他怎么聽課呢能扒？他走神嗎？好奇的問問他辫狼，即使不問也會給孩子心里留個印兒初斑，另外記筆記也是上課防止走神的一種方法。
4.作業(yè)和孩子探討做作業(yè)的目的是什么膨处？完成不是目的會了才是目的见秤，有不會的怎么辦？做作業(yè)前真椿，看筆記看書鹃答，放電影回憶一下，磨刀不誤砍柴工突硝，試試回憶之后再寫作業(yè)和不回憶就寫作業(yè)有什么不同测摔。
5.考試前復(fù)習(xí)。考試前老師復(fù)習(xí)前锋八，自己先閉著眼睛想一想浙于，自己先復(fù)習(xí)。
6.考試挟纱。養(yǎng)成認真讀題的習(xí)慣羞酗，引導(dǎo)他讀三遍。
7.錯題樊销。把不會的弄會整慎，錯題才是天使。有些是想想就會了就過去了围苫，有些是想半天才行裤园，這以后就得關(guān)注這些題，探討怎么弄會剂府，有哪些渠道拧揽？
教學(xué)生對照，缺少哪個環(huán)節(jié)就補上哪個環(huán)節(jié)腺占，然后最重要的就是反饋淤袜。
家長總是給孩子談學(xué)習(xí)衰伯，除了學(xué)習(xí)沒有什么可談的铡羡，那么可以給家長布置兩項作業(yè)，第1個管住自己的嘴意鲸，每天說三件自己開心的事，第2個每天說三個孩子今天比昨天進步的地方怎顾。最好大聲說出來槐雾，如果不會說就寫出來株灸。如果家長說我找不到開心的事咋辦钻注？可以找生活中的小確幸蚂且。
另外杏死，有些感統(tǒng)失調(diào)的孩子需要做感統(tǒng)訓(xùn)練，比如寫字習(xí)慣少一筆，就是需要做訓(xùn)練的淑翼。
（109次）做咨詢師
1.學(xué)習(xí)不是一朝一夕的事情腐巢，得先把生活條理化，給生活排排序玄括。
2.跟人說話冯丙，聽人說話，得有讓人放松的感覺遭京。
3.取是聰明胃惜，舍是智慧，勇者不懼哪雕，仁者不憂船殉，智者不惑。
如果放到今天斯嚎，我可以會問:我很想先聽聽您的看法利虫，聽聽您這邊的想法，然后看情況堡僻，我再說說我這邊糠惫，用期待的眼光看著對方，說著引導(dǎo)著钉疫，說著引導(dǎo)著可能就更多出來了硼讽。
（110）BOX3-1:情緒的接納與轉(zhuǎn)化
要求:一個人扮演來訪者述說自己最近的困惑，其他成員參與咨詢牲阁，討論如何以一般化理郑、重新建構(gòu)、簡述語意等技巧回應(yīng)咨油，并盡量用到當(dāng)事人的關(guān)鍵字。
第一句:
吉:我聽到你不想回家柒爵，是因為害怕看到爸爸媽媽老是吵吵鬧鬧役电？
周:我聽到你在回到家看到爸媽因為離婚吵吵鬧鬧時，讓你感覺不太好棉胀，不想回家法瑟，是這樣嗎？
李:聽你這樣說唁奢，我也會覺得回到家聽到爸爸媽媽為了離婚老是吵吵鬧鬧霎挟，是讓人感覺挺難受的。(讓人感覺不太好麻掸。)
謝:是的酥夭，如果回到家，看到爸媽為了離婚老是吵吵鬧鬧，的確讓人不想回家熬北。
第二句:
大家一致認為這樣的回應(yīng)比較好:哦疙描！(非語言的表達，用關(guān)切讶隐、信任起胰、理解、好奇的眼神看著她巫延。)
第三句:聽起來效五，一家人假裝和樂的樣子，讓您覺得很難受炉峰，是這樣嗎畏妖？（在這塊同理停留，和當(dāng)事人建立連結(jié)讲冠。）
感覺到您很在乎這個家瓜客，在乎這個和樂的家庭氛圍。
第四句:
嗯竿开，在這樣的情況下谱仪，讓您去配合演出家庭幸福的樣子，真的挺不容易否彩！
我很好奇疯攒，在你自己都很難過的情況下，是什么讓你能夠做到去配合家庭演出幸福的樣子的?
沉默列荔，看著當(dāng)事人敬尺，讓她繼續(xù)表達她的情緒。
最后幾句:
從你的難受中贴浙，我聽到你很看重這個家砂吞，希望這個家不止是一個空殼。
感受:此次練習(xí)感受到咨詢師的非語言信息崎溃，及表達同一句話時輕微的語音語調(diào)的變化蜻直、說話的快慢、停頓袁串，當(dāng)事人的感受都是不一樣的概而，作為咨詢師需要多用心體會，練習(xí)實踐囱修。
（111）《尊重與希望》案例討論
今天嘗試要求每個人先看書赎瑰，然后再討論案例分析，有目的有針對性地去進行約練破镰，感覺效果很好餐曼。在分析案例的時候压储，能夠有理有據(jù)。深深的感覺到了案例中咨詢師晋辆，用語的精妙和準確渠脉，還有時機的把控。
通過刑塑的技巧瓶佳，肯定當(dāng)事人的用心以及初步的突破芋膘，造成當(dāng)事人知覺的變動，并輕輕“扶起”當(dāng)事人霸饲。從當(dāng)事人的抱怨與強烈情緒中去發(fā)掘其在乎看重之處为朋，而建立起新的正向的有意義的，有方向性的界定架構(gòu)厚脉。
（112）跟著王老師去讀書
在你能辨識他人情緒前习寸，你得先覺察自己的情緒，看看自己當(dāng)下內(nèi)在的情緒傻工，是一個什么樣的小東東霞溪？
個案對資商師的情緒處理:你要平心靜氣的坐著，讓個案表達情緒中捆，因為這個情緒是很值得探索的材料鸯匹，如果你作為來訪者，要勇于表達情緒泄伪。如果你是咨詢師殴蓬，要對個案的情緒要同理，還要保持客觀蟋滴，要進入來訪者世界染厅，還要保持覺知，隨時跳出來津函。
評量問句：焦點解決短期療法典型的技術(shù)肖粮。幾乎可以在焦點解決會談的任何時間點使用。在日常生活中同樣適用尔苦。
在焦點解決短期治療中會這樣使用：
1.確認當(dāng)事人的經(jīng)歷和對過去現(xiàn)在和未來情況的描述尿赚。
2.作為當(dāng)事人朝向所欲未來前進的基礎(chǔ)。
3.扮演著共享意義的工具作用蕉堰。
4.扮演會談中目標導(dǎo)向的部分。
5.成為一種觀測和比較的工具悲龟。
6.測量信心屋讶。
7.測量某些事情發(fā)生的可能性，比如任務(wù)的完成须教。
如果一個人說他處于十分中的一皿渗、二或三分斩芭，我們通常會用積極的框架來詢問相關(guān)的內(nèi)容，如：治療師：好的乐疆，你把自己放在一分的位置划乖，當(dāng)0分是最糟糕的情況，就是在喝酒挤土，七分是某一天看到事情已經(jīng)開始變好的時候琴庵，也就是美妙的一天。是什么讓你現(xiàn)在處于一分呢仰美？是什么讓你從零分提高到一分迷殿？
如果有人告訴你說你已經(jīng)到達了二分，雖沒有達到七分咖杂，而只是小小的進步庆寺。你會注意到什么？
所以在二分的時候诉字，你就可以開始做這么多事情懦尝。
評量問句還可以用來對當(dāng)事人的目標的探索，用系統(tǒng)觀來看待他人會從提高中怎么獲益壤圃，最重要的是陵霉，評量問句是一種重建的樂觀主義。如果有人給自己打零分埃唯，咨詢師需要考慮是否要有非治療性的干預(yù)措施來保證當(dāng)事人的安全撩匕。
0分不一定意味著完全絕望，咨詢師可以詢問：你究竟是怎么熬過來的墨叛？當(dāng)你感到低落的時候止毕，你是怎么應(yīng)對的？
有時候0分只是當(dāng)事人想讓你知道事態(tài)有多嚴重的一種方式漠趁。咨詢師應(yīng)該尊重這種做法扁凛，不要否認他。要做的是建立出0分是什么樣子的闯传，一分或二分可能會是怎樣谨朝？詢問當(dāng)事人如何可能達到下一個分數(shù)，這是一種行為干預(yù)甥绿。詢問那會是什么樣的或是他們?nèi)绾沃雷直遥恢皇怯锌捎^測的和相互作用的干預(yù)了。你在假定這些事會發(fā)生的共缕。
評量問句的使用可以貫穿于整個工作過程洗出。可以單獨使用图谷，也可以結(jié)合其他的干預(yù)方法翩活。比如奇跡問句一起使用阱洪。
