人為什么會(huì)膝蓋疼屹徘？膝蓋為什么會(huì)水腫？膝蓋積液是怎么來的衅金？
實(shí)際上膝蓋是一個(gè)關(guān)節(jié)噪伊，如果我們老是做下蹲折疊的動(dòng)作，那就跟軸承一樣的會(huì)產(chǎn)生磨損氮唯。
老年人氣血沒那么多了酥宴，供給膝蓋的氣血也少了，膝蓋也總是磨損您觉，所以特別需要?dú)庋@種潤(rùn)滑油拙寡，潤(rùn)滑油充足就沒事，潤(rùn)滑油一少那就會(huì)出現(xiàn)磨損的問題琳水。
這個(gè)時(shí)候寒氣再進(jìn)來肆糕，在缺血的情況下去練蹲起，爬山在孝，走遠(yuǎn)路诚啃，那膝蓋就只能更加磨損，這無疑是雪上加霜越變?cè)綁摹?br>
所以治本的方法就是讓它一開始就不磨損私沮，一開始就讓新鮮血液潤(rùn)澤過來始赎。
而讓血液跑過來的最好方法就是跪膝法，這么一跪你就會(huì)發(fā)現(xiàn)氣血輕而易舉地跑到膝蓋上來了，并且在跪著走的時(shí)候腰也在扭動(dòng)造垛，腎也跟著好了魔招。
跪著走兩三周你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來老掉頭發(fā)的現(xiàn)象也會(huì)消失掉了五辽，中醫(yī)說膝為筋之府办斑，也就是說膝蓋是筋的房子，而肝又主筋杆逗，所以跪膝的方法又是大補(bǔ)肝臟的方法乡翅。
我一個(gè)朋友練了兩周跪膝法，他再換眼鏡的時(shí)候發(fā)現(xiàn)度數(shù)下降了50度罪郊，為什么還有這樣的效果呢蠕蚜？因?yàn)榫毠蛳ヰB(yǎng)了肝，肝主筋悔橄，而膝蓋是筋匯集得的地方波势，肝開竅于目，所以通了眼睛橄维，當(dāng)然眼睛就受益了尺铣。
有人說：“我跪不了，醫(yī)生說我這里有很多的骨刺争舞，骨刺給我扎破了怎么辦凛忿？”
其實(shí)這是對(duì)骨刺的誤解，骨刺是人體的一種自然現(xiàn)象竞川，每個(gè)人一定年齡都會(huì)有店溢，骨刺本身不會(huì)讓人產(chǎn)生疼痛，疼痛是因?yàn)楣谴膛赃叺挠傺獕浩壬窠?jīng)造成了委乌，如果能夠把瘀血驅(qū)散床牧，膝蓋自然就不疼了，但是你去拍片子的時(shí)候卻會(huì)發(fā)現(xiàn)骨刺一根都沒有少遭贸。
有人說：“我膝蓋已經(jīng)有積水了戈咳，破損比較嚴(yán)重怎么辦？”這個(gè)時(shí)候你要先推一下腿下面的脾經(jīng)壕吹，先除濕著蛙，然后再練跪膝法，把氣血引過來就沒事了耳贬。
有人又會(huì)說：“我這一跪還是有點(diǎn)疼怎么辦踏堡？”那你就把沙發(fā)靠墊或者別的軟東西墊在膝蓋下，先跪著別走咒劲，等跪了3兩三天顷蟆，適應(yīng)了把墊子拿走诫隅，先跪在床上，然后過兩三天再跪著走帐偎，所以練跪膝法不會(huì)對(duì)我們的身體有什么影響逐纬。
