孩子白天也會犯困府寒，每個人體內(nèi)都有隱形生物鐘，困了不讓孩子睡覺會更加入睡困難报腔。
新生兒適應(yīng)在子宮內(nèi)的作息規(guī)律株搔，無固定。
3周以后的寶寶纯蛾，夜睡白醒纤房。
3個月的寶寶，晝夜分明的生物鐘規(guī)律茅撞。
1-2歲的寶寶帆卓，14-15小時(shí)減少到13-14小時(shí)巨朦，大多數(shù)可以分辨出白天和夜晚，大腦皮層不再需要過多的休息時(shí)間恢復(fù)功能剑令。
2-3歲的寶寶糊啡，睡眠12-13小時(shí)，腦功能得到進(jìn)一步調(diào)整吁津。
3-6歲的寶寶棚蓄，白天已經(jīng)不再睡覺，睡午覺碍脏，晚上睡覺就會減少梭依，10-12小時(shí)。
從嬰兒時(shí)期開始培養(yǎng)孩子的生物鐘規(guī)律典尾，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣役拴。
睡眠小知識：胎兒也有生物鐘。
胎兒在媽媽的子宮內(nèi)已經(jīng)會分辨白天黑夜钾埂，會隨著媽媽的生物鐘來適應(yīng)自己的生長河闰。
