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06 你的寶寶存在睡眠問題嗎欲间？
睡眠質(zhì)量很重要帝美。 大多數(shù)可分為以下問題： 1.明明很困傀广，可是越打哈欠越不想睡旷坦。 2.白天睡得昏天黑地，一到晚上就入睡困難。 3.一旦把寶寶放在床...
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05 如果寶寶睡眠不足，會發(fā)生什么喉前？
以下問題判斷睡眠是否不足： 1.每次外出時，孩子是不是一上車就想睡覺王财。 2.很多時候卵迂，孩子都需要你來叫醒，否則不肯起床搪搏。 3.孩子在白天很容易發(fā)...
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04 寶寶和成人的睡眠一樣嗎狭握？
做夢和深睡相互交替是一樣的。 相似：犯困會打哈切疯溺，獨有的睡眠安慰物。 不同：更早犯困哎垦，大多數(shù)寶寶囱嫩，晚上9-10點入睡，6個月到6歲每天晚上8-9...
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《嬰幼兒睡眠百科全書》聽書分享1
所謂“睡眠”究竟是什么漏设？ 睡眠充足墨闲，做事會更加專注。
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03 Ren睡眠和NRen睡眠郑口，做夢和深睡
睡眠周期—— 不同成長階段鸳碧，睡眠結(jié)構(gòu)存在很大差異。 嬰幼兒睡得很淺容易醒來犬性，3-4歲的孩子才能和成年人建立差不多的睡眠模式瞻离。
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02 按正常生物鐘作息到底有多重要
孩子白天也會犯困，每個人體內(nèi)都有隱形生物鐘乒裆，困了不讓孩子睡覺會更加入睡困難套利。 新生兒適應在子宮內(nèi)的作息規(guī)律，無固定鹤耍。 3周以后的寶寶肉迫，夜睡白醒。...
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3.24減脂每餐記錄為了有目標的減肥稿黄，開始記錄每日吃了些啥喊衫。 想到就做，就從今天開始吧杆怕！ 早上———————— 打了黑豆豆?jié){族购，吃了兩小片面包壳贪，幾個小番茄，蛋白質(zhì)沒補...
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1月份的北冰洋苦水...
不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)联四，時間正在悄悄的帶走我們熟知的許多撑碴。 不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，時光正在以不知名的形式慢慢流淌開朝墩。 不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)醉拓，時間總是會在...