中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)第33期中級(jí)班學(xué)員堅(jiān)持分享第290天 總約練116次 來(lái)訪者75 觀察員37 咨詢師4?
讀書(shū)分享：
昨天跟著老師們讀了馬歇爾.盧森堡所著的<非暴力溝通>第三章 區(qū)分觀察與評(píng)論.
摘抄：非暴力溝通并不要求我們保持完全的客觀而不作任何評(píng)論诵姜。它只是強(qiáng)調(diào)區(qū)分觀察和評(píng)論的重要性。
這一點(diǎn)提醒非常重要搏熄。剛開(kāi)始讀的時(shí)候,我誤以為評(píng)論都是負(fù)面的溝通方式棚唆，我們不應(yīng)該對(duì)他人進(jìn)行評(píng)頭論足，但是實(shí)際表達(dá)中又不可避免會(huì)帶上評(píng)論的痕跡心例，所以會(huì)很糾結(jié)宵凌。在客觀表達(dá)所觀察的行為之后，一定的評(píng)論并不會(huì)對(duì)溝通造成多大的障礙止后。就像書(shū)上舉的例子一樣：當(dāng)我看到你把吃午飯的錢(qián)給了別人瞎惫，我認(rèn)為你太大方了。如果用“我認(rèn)為”译株，語(yǔ)言上就不會(huì)給人一種不舒服之感瓜喇。
摘抄：非暴力溝通不鼓勵(lì)絕對(duì)化的評(píng)論，而主張?jiān)u論要基于特定時(shí)間和環(huán)境中的觀察歉糜。
這句話里‘不鼓勵(lì)絕對(duì)化的評(píng)論’乘寒，讓我想到了劉老師課上說(shuō)的語(yǔ)言軟化。世界多元匪补，各有道理伞辛。語(yǔ)言在被表達(dá)出來(lái)的那一瞬間就凝固了，所以我們要培養(yǎng)動(dòng)態(tài)的思維方式叉袍。
摘抄：人類智力的最高形式是什么始锚？印度哲學(xué)家克里希那穆提告訴我們，是不帶評(píng)論的觀察喳逛。
第一次讀這句話的時(shí)候瞧捌，我沒(méi)看明白，不能理解润文。昨天張海萍老師對(duì)這句話也進(jìn)行了一個(gè)解姐呐，。就能接受多了典蝌。尤其是這一節(jié)中提到了老師們不滿校長(zhǎng)開(kāi)會(huì)時(shí)總是講故事談及自己的童年和過(guò)往曙砂，但沒(méi)有人能準(zhǔn)確地反應(yīng)出來(lái)，或者流于情緒骏掀，或者無(wú)聲的反抗鸠澈，或者評(píng)判或猜疑柱告。那比較好的方式是什么呢？溫和地提醒他笑陈。所以歸根結(jié)底际度，溝通問(wèn)題還是沒(méi)有修煉到家。當(dāng)然要學(xué)會(huì)非暴力溝通也是非常不容易的涵妥，除了在日常生活中刻意練習(xí)以外乖菱，能抓住精髓部分也很重要，只有掌控了其精神內(nèi)核和人的內(nèi)在轉(zhuǎn)變蓬网，才能真正的對(duì)我們生活有幫助窒所。
摘抄：幾個(gè)小技巧：“每次”“曾”多表達(dá)的是觀察結(jié)果》妫“總是”“從不”“經(jīng)吵橙。”“很少”等多表達(dá)的是評(píng)論。
今日難得：
難得今天上班了锯厢，心情還不錯(cuò)海渊。
難得讀書(shū)會(huì)上被老師看到并鼓勵(lì)我發(fā)言，讓自己的自信與能力又增加了0.1分哲鸳。
