跑步是個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)，不需要小伙伴责掏，獨(dú)自一人就可以自嗨到爽柜砾。也不受時(shí)間場(chǎng)所的限制，只要有一雙跑鞋换衬，就可以隨時(shí)隨地盡情開跑痰驱。
有些剛剛開始跑步的新手因?yàn)檫€沒有嘗到跑步帶來的甜頭經(jīng)常徘徊在堅(jiān)持和放棄的糾結(jié)中。
但還有一種跑友瞳浦，他們?cè)缫呀?jīng)愛上跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)了;而且是真愛那種担映。他們也早已經(jīng)嘗到跑步帶來的甜頭，跑步于他叫潦，也根本沒有什么堅(jiān)持一說蝇完。
因?yàn)椋懿皆缫呀?jīng)是他生活中不可或缺的一部分了矗蕊。但這種跑友中有一部分人對(duì)跑步可能是太深愛了短蜕，已經(jīng)到了癡迷的程度了。他們每天都去跑步不說傻咖，最關(guān)鍵的是跑量還有跑步強(qiáng)度太大了忿危，自己卻還不知道，心里還沾沾自喜以為自己比別人更自律呢没龙。
這是很不好的現(xiàn)象铺厨，我們不是為了跑步而跑步。
這部分人因?yàn)榕芰窟^大和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出自己身體能過承擔(dān)的最大負(fù)荷硬纤，結(jié)果就是加快身體老化的速度解滓，長(zhǎng)相變得很著急的那種。
今天為什么寫下此文筝家，就是剛剛在跑步群里看到一個(gè)跑友的打卡洼裤，我驚訝地發(fā)現(xiàn)他才三十多歲，但聚會(huì)照片看上去像是四十多五十的樣子溪王，太可怕了腮鞍。他天天都打卡不說，跑量還很驚人莹菱。這就不對(duì)了嗎移国，我們不能為了跑步而跑步的。
跑步為了什么道伟？
應(yīng)該都是為了健康吧迹缀？
沒有人為了別人點(diǎn)贊去跑步吧使碾？而且還給自己累得半死……
切記切記，跑量務(wù)必不要太過量了祝懂，否則老相是一定的……
別不相信……
