“依戀理論之父”約翰·鮑爾比臣镣，一生寫了五部關(guān)于“依戀理論”的經(jīng)典著作豪筝，即《情感紐帶的建立與破裂》《依戀三部曲：依戀》《依戀三部曲：分離》《依戀三部曲：喪失》和《安全基地：依戀關(guān)系的起源》年碘。其中垮斯，《情感紐帶的建立與破裂》可看作是“依戀理論”的序曲罐脊，而《安全基地：依戀關(guān)系的起源》則是對“依戀理論”的系統(tǒng)總結(jié)承绸。自然這五部經(jīng)典的正確打開方式褐望，宜順著上面列舉的順序進(jìn)行勒庄。換句話說，最好在讀完了前四部作品的基礎(chǔ)上來讀《安全基地：依戀關(guān)系的起源》瘫里。否則实蔽，可能會影響你的學(xué)習(xí)效果。當(dāng)然谨读，也并非全無捷徑可走局装。如果你沒有時間或條件讀前四部經(jīng)典（最好讀讀），那么以張玉沛《情感聯(lián)結(jié)的意義——約翰·鮑爾比依戀理論研究》和高嬌《鮑爾比的依戀理論簡介及其現(xiàn)實意義》的兩篇論文代替也未嘗不可劳殖。
《安全基地：依戀關(guān)系的起源》（下稱《安全基地》）是約翰·鮑爾比1988年出版的作品铐尚，其時他已經(jīng)是81歲高齡啦（偷偷地說一句，因之我本想給這篇習(xí)作起個“八十老翁說‘依戀’”或“不聽老人言哆姻，吃虧在眼前”的題目宣增，可就擔(dān)心會不會有太漏之嫌）。這本書收錄了鮑爾比在20世紀(jì)80年代前后圍繞“依戀理論”所作的八篇富于真知灼見的精彩演講矛缨，即《照顧孩子》《依戀理論的起源》《作為藝術(shù)與科學(xué)的精神分析》《作為自然科學(xué)的精神分析》《家庭中的暴力》《知道了你本不該知道的以及感受到你本不該感受到的》《依戀之于人格發(fā)展的意義》《依戀爹脾、溝通與治療過程》。從這些文章內(nèi)容不難看出箕昭，這是一代心理學(xué)大師對自己所提出的“依戀理論”的系統(tǒng)全面的總結(jié)灵妨，彌足珍貴。
經(jīng)典無須多言落竹。下面我摘錄一些書中的精彩觀點與大家分享泌霍。
“成為成功的父母意味著要付出很多努力。照看孩子是一份每周7天筋量、每天24小時的工作烹吵，并且時刻都不能放松〗拔洌”
“臨床上肋拔，依戀行為最重要的一個特征就是隨之而產(chǎn)生的情緒的強(qiáng)度（取決于依戀者與被依戀者的關(guān)系的質(zhì)量）⊙剿幔”
“我（約翰·鮑爾比）所贊同的這個理論與這個領(lǐng)域的其他理論相比有太多的優(yōu)勢凉蜂。它不僅借助實證數(shù)據(jù)，把親密關(guān)系提升到理論高度，而且提供了一個與當(dāng)代生物學(xué)和神經(jīng)心理學(xué)的理論框架相符合的理論框架窿吩【ピ樱”
“我（約翰·鮑爾比）認(rèn)為把養(yǎng)育行為看作一種有著生物學(xué)根源的行為是很有幫助的（依戀行為、性行為纫雁、探索行為煌往、進(jìn)食行為是其他有著生物學(xué)根源的行為）≡埃”
“研究者們充滿創(chuàng)造性的研究極大地拓展了我們對母嬰互動早期階段的理解刽脖。”
“父母能夠為孩子提供一個安全基地忌愚，讓孩子安心地去探索外面的世界曲管。”
“在對兒童和青少年的觀察中硕糊，我們發(fā)現(xiàn)院水，隨著他們逐漸長大，他們便朝著離安全基地更遠(yuǎn)的地方去冒險简十，且冒險的時間會不斷增加檬某。他們的基地越安全、對他們的需求反應(yīng)越及時勺远，他們就會愈發(fā)自信橙喘∈蓖遥”
“我（約翰·鮑爾比）認(rèn)為胶逢，除非父母對孩子的依戀行為有本能的理解和尊重，同時把它看作人性本質(zhì)的饰潜、有價值的部分初坠，否則沒有父母能給他們?nèi)找娉砷L的孩子提供一個安全基地∨砦恚”
“我（約翰·鮑爾比）解釋說碟刺，在這一長期充滿爭議的領(lǐng)域內(nèi)，我并不是一位客觀的專家薯酝。我只能試著描述我所記得的事情半沽，闡述一些在依戀理論形成的過程中具有影響力的實證研究和理論概念。顯然吴菠，我無法避開我的個人偏見者填。”
“《依戀三部曲：喪失》（Bowlby,1980）前面的章節(jié)對此進(jìn)行了更為充分的描述做葵≌加矗”
“安全基地——兒童、青少年或成人都可以反復(fù)離開這個基地去探索，并且在需要的時候返回——的概念在我看來非常有助于我們理解情感穩(wěn)定的個體在他的一生中是如何發(fā)展的榨乎≡踉铮”
總之，本書濃縮了一代心理學(xué)大師約翰·鮑爾比對于自己所提出的依戀理論進(jìn)行探研的精髓蜜暑，并吸納了其前四部經(jīng)典著作出版以來铐姚，學(xué)界關(guān)于依戀理論研究的最新成果，值得一讀肛捍！本書對于年輕父母和準(zhǔn)父母尤其具有參考價值和指導(dǎo)意義谦屑。
