二十一討論?
1 每次約練都把它當(dāng)做正規(guī)咨詢來做槐臀，每次咨詢都把它當(dāng)做最后一次咨詢來對待，從態(tài)度上認(rèn)真端正的對待氓仲。
2 知識和技能是一個不斷積累的過程水慨，更需要不斷的反復(fù)的練習(xí)，反復(fù)反復(fù)才更鞏固敬扛，重復(fù)為大晰洒。
3? 當(dāng)一個人對一個問題特別感興趣的時候，這也是一個切入點啥箭，對咨詢的意識思想上現(xiàn)階段需要重視谍珊，提醒自己更多的覺察怎樣的方式怎樣的切入點進行？
4 首先做了什么讓我有這樣的覺察急侥？回想整個過程砌滞，感覺還有調(diào)整的可能性，不會局限在這個階段的坏怪。有了這樣的覺察贝润，心情是什么樣子的？自己有提升的空間铝宵，增加點信心吧打掘！這個時候再回看咨詢師的角色時有了怎樣的想法？雖然有的地方做的不是太恰當(dāng)捉超，但也有少好一點的地方方便胧卤。從咨詢師身上學(xué)習(xí)到了什么唯绍？敢嘗試著往下走拼岳，這是比較可貴的。從來訪者身上學(xué)習(xí)到了况芒，課程沒有開始已經(jīng)開始約練惜纸，下水撲騰叶撒。
二十二討論 J老師從人性觀的角度看待學(xué)習(xí)，對待我們每個人確實都是公平的耐版，在面對學(xué)習(xí)時祠够，我們也都是平等的，不同的人能從不同的人身上以不同的眼光學(xué)習(xí)到不同的內(nèi)容粪牲，更多的學(xué)習(xí)對人性的了解古瓤，如何保持我們的未知，以及不斷重復(fù)的學(xué)習(xí)腺阳，在這個過程中落君，我們之間交換的不單單是學(xué)習(xí)的內(nèi)容體驗以及感受，也可以把它看為智慧與智慧的交換亭引，更多的豐富內(nèi)心绎速，當(dāng)然起點不通，角度不同焙蚓，每個人的收獲也會不同纹冤，但是我們都城中有了新的不同的感悟和收獲這就是我們學(xué)習(xí)的意義。
中午那會兒感覺又卡在哪兒了购公？不會說話了萌京，這段時間家人也反映我反應(yīng)有點遲鈍，也在這中間有一定的思考和感悟宏浩，在這房間成長的同時的確存在差異枫夺，學(xué)習(xí)時間的不同，每個人的經(jīng)歷也不同绘闷，每個人都有獨特的人性觀都有不一樣的地方橡庞。所以首先要照顧自己的感受，更多的就是想成長自己吧印蔗！甚至有點著急了扒最，我猜自己的參照物需要調(diào)整調(diào)整，可以把參照物設(shè)定為19年十月份的那個自己华嘹，也可以設(shè)定為昨天的那個自己吧趣，與現(xiàn)在的又有什么不同呢？每個人都比較期待會實現(xiàn)自己的價值觀耙厚，怎樣尊重每個人的獨特性呢强挫？在差異的環(huán)境中，特別是內(nèi)心有這種感受和想法的時候薛躬，這個成長的話題會因為多元文化俯渤，多元的價值，可能會讓我們跨出舒適區(qū)型宝，或許一開始并不是太舒服八匠，糾結(jié)于是自己增長的太快了絮爷，還是與環(huán)境的束縛有關(guān)呢？甚至都有點開始懷疑自己梨树，內(nèi)心有點混亂坑夯，不是太清楚自己該何去何從？如果能夠讓自己跳脫出這個環(huán)境抡四，客觀的看待這件事情呢柜蜈？或者兩者都有，也有可能是一方的指巡，這只能理解為現(xiàn)階段匹配度出現(xiàn)了差異跨释，那誰最不舒服，誰就會先去調(diào)整改變厌处？那回過頭來看“卡到那了鳖谈，不會說話了。甚至有點著急阔涉。自己該何去何從缆娃？”時，這好像是一個調(diào)整的一個征兆瑰排，一個改變的契機贯要。而且下午讀書的時候又得到了不斷的印證，要從挑錯思維逐漸過渡到焦點的正向思維椭住，還需要用正向的崇渗，重新建構(gòu)的意義表達出來，這都是需要有針對性的練習(xí)和反復(fù)琢磨修煉的一個過程京郑，這個時候再回過頭去看宅广，19年十月份的自己時甚感欣慰呀！
所以這兩天也在調(diào)整自己的約練學(xué)習(xí)的方式些举，面對約練的次數(shù)跟狱，放下了數(shù)量的追求，更多的是想保證質(zhì)的內(nèi)容户魏，而且是尊重自己內(nèi)心的感受驶臊，也調(diào)整自己的狀態(tài)與內(nèi)心的自己同頻，需要讀書叼丑，那就去安安靜靜的享受當(dāng)下关翎，如果想去約練，就認(rèn)認(rèn)真真的去做鸠信，也就是更多地讓自己活在當(dāng)下纵寝，感受在當(dāng)下。
二十三來訪者
跳出咨詢症副，重新審視來訪者店雅，初級班結(jié)束政基，有個階段性的小結(jié)贞铣，正式學(xué)習(xí)的一個態(tài)度闹啦，不僅自己經(jīng)歷過自更多的沉下去，反思在這過程中辕坝，學(xué)習(xí)到了什么窍奋？在接下來深入的學(xué)習(xí)，有一定的方向酱畅，還意識到需要關(guān)注到人琳袄，技術(shù)更多的為人服務(wù)。
面對咨詢師纺酸，總結(jié)反饋能力特別給人力量窖逗，感受到來訪者的感受，準(zhǔn)確地表達出來餐蔬，更多的同理到來訪者碎紊，有時感覺表達不是太清楚的時候咨詢師能一語道破。
如果互換下角色樊诺，怎么今天想聊這個話題呢仗考？想到了什么觸動到您想到這呢？還有呢词爬？如果邀請您再繼續(xù)想一想的話秃嗜，還有呢？還有呢顿膨？怎么感受到像個聚寶盆一樣锅锨？里面還有呢？你愿意再仔細(xì)想一想嘛恋沃？在回過頭來橡类，感受的時候，有意識的傾聽芽唇，并保持靜靜地等候顾画，完全更多的相信來訪者的時候的感覺就出來了，自己就會更多的慢下來匆笤，認(rèn)真的傾聽研侣，這行動，不同炮捧，糾結(jié)庶诡，掙扎的背后的用心，又傳遞出怎樣正向的期待呢咆课？有感受到了哪些呢末誓？又感受到來訪者的感受是什么呢扯俱？靜下心，慢慢的去體驗一下喇澡，回味一下迅栅，用不太確定的語言回應(yīng)來訪者是否同樣的，用相對肯定的語言告訴來訪者晴玖，真正在意的真正想要的读存。在目標(biāo)這塊可以更深入的挖一些內(nèi)容出來。
感覺又找到了曾經(jīng)的感覺呕屎，她并沒有丟失让簿，只是自己不知道把她藏到哪兒？現(xiàn)在它自己又跑到我眼前了秀睛，還在面前顯擺尔当，就在那放著呢，隨便用唄蹂安！天天主人光想著給找伙伴呢椭迎，為了避免這樣的狀況發(fā)生，以后還是時刻跟著主人藤抡，有伙伴了我這個找伙伴玩侠碧，沒伙伴了我就和主人一塊，以后就和主人缠黍，如影相隨了弄兜！
