01
作為一名女性和一位母親，一直和緊張光羞、焦躁做斗爭绩鸣，也一直自我反省，對孩子少些安排和嘮叨纱兑，特別是對青春期的孩子呀闻。
安排和管控，可能會產生暫時的作用潜慎，但往往會帶來焦慮反彈和壓力捡多，更重要的是很難讓孩子產生自主性。特別是青春期的孩子铐炫，他們渴望有更多空間局服，容易產生叛逆情緒。
但是驳遵，有時候所謂的“關心”會不自覺地涌上心頭淫奔。
周末去醫(yī)院，對不在家的這段時間堤结，總想全面了解孩子的動向唆迁。看到兒子還在看課外書竞穷，想到中考將近唐责，忍不住問他有什么學習計劃。
他一愣瘾带，說了一句沒有鼠哥。然后就去了衛(wèi)生間。
我知趣地打住了看政，意識到自己剛才的行為在他還沒有找到自己的節(jié)奏前做了干涉朴恳。
而這種擔心表現(xiàn)出來，像是一個領導的角色或者監(jiān)視者允蚣。這樣做的結果是于颖，哪怕是在父母面前，他可能做到好好學習嚷兔，但不能做自己森渐。
其實做入，在我沒有去過問時，他的作業(yè)也自覺地完成了同衣。
那為什么還是擔心呢竟块？
難道僅僅是因為中考將近嗎？
奢望他更優(yōu)秀耐齐，奢望他成績再好一些浪秘。
學習不僅僅是成績。這一點蚪缀，我真的要好好修煉。
想到這里恕出，我不再把關注點放在他身上询枚，而是回到自己身上，做自己的事情浙巫。
這樣想并這樣做后金蜀，才安靜了下來。
一直都贊同父母的言行就是最好的教育的畴，忌耳提面命和瞎安排渊抄。父母在家里做自己的時候，孩子才能做自己丧裁。但做到這一步护桦，對一位家長來說太難了。
其實煎娇，孩子時刻都在觀察大人二庵。而大人的行為會悄無聲息地傳遞到身邊的孩子身上。
比如缓呛，早上上班捎他去學校催享，出門前會看一眼家里的燈是否關了，順手關上哟绊。有一次因妙，他發(fā)現(xiàn)我忘了這件事，跑去把燈關了票髓。
真的是攀涵，大人的一次行為示范比說百次都管用。
所以洽沟，在教育中汁果，一個大人的自我成長和修養(yǎng)遠比說什么重要得多。
02
一個家的情緒是流動的玲躯，焦慮可以傳染据德，平靜同樣可以猴伶。
電影《朱諾》里父母和朱諾的相處模式核无，讓我感覺很動人。
朱諾無論是在學校，還是在家里翩肌，總能做自己。因為父親在做自己的事工窍，看到女兒有什么問題時魄鸦，會適時提醒她一兩句，關心但不控制茅郎，他相信她可以自己做到蜗元。繼母和父親關系融洽，平時和朱諾之間既不討好系冗，也沒有敵意奕扣，互不干涉，同樣在朱諾遇到困境時給予關心和陪伴掌敬。
在他們家中惯豆，有一股平靜的力量在流淌。
所以奔害，當16歲的朱諾發(fā)現(xiàn)自己意外懷孕時楷兽，她知道家人是港灣，敢于向父母求助华临，父母依然沒有控制芯杀，更多的是關心和一起面對解決難題。懷孕讓朱諾承受了本不是她這個年齡承受的壓力雅潭，但這些并沒有打垮朱諾瘪匿，更多的是讓她得到了成長。
成為家中的非焦慮臨在寻馏，平靜地處理問題棋弥，這會給孩子帶來安全感。
我們吃過太多的苦诚欠，所以不愿看到孩子像我們一樣吃苦顽染，總想把各種經驗告訴孩子。其實轰绵，關于吃苦問題粉寞，這個苦避免了，會有另一個苦等著你左腔。
被灌輸學好才有出路的思想由來已久唧垦。所以，我們對勝任需求格外關注液样，渴望勝利振亮，向往成功巧还，而往往忽略了孩子的歸屬需求和自主需求。
自主需求讓一個人可以做自己坊秸，而歸屬需求可以讓他有安全感麸祷，一個人的內驅力離不開歸屬需求和自主需求。
這兩種需求盈足了褒搔，勝任需求才更有持續(xù)的動力阶牍。
03
那么，家長如何才能讓自己成為那個非焦慮臨在星瘾，盡量成為平靜的傳遞者呢走孽？
首先，要活好自己琳状。
金惟純在《人生只有一件事》中表示磕瓷，只有做好了自己，別人才會主動向你身上靠算撮。孩子也一樣生宛，愿意從你身上學習县昂。
那種自己沒做好一二三肮柜，卻總想指揮孩子四五六的做法，本末倒置倒彰。
當然审洞，活好自己幾個字說出來容易，做到卻不易待讳。
許多家長焦慮芒澜，是因為總關注孩子的成績，甚至成績成了和孩子唯一的對話创淡。
但是如果角色互換一下痴晦，可能會知道這樣多可怕。
下班一回到家琳彩，就有人問你：
今天在單位表現(xiàn)好嗎誊酌？
你這個月能賺多少錢？
領導表揚你了嗎露乏？
……
如果碧浊，我們無法忍受別人這樣對我們，那么瘟仿，就不要輕易這樣對身邊的人箱锐，特別是對孩子。
其次劳较，焦點位移驹止。把焦點從放到孩子身上到放到自己身上浩聋。
比如，回家后從一直追著問孩子成績的做法到談這一天自己做了什么幢哨，有什么收獲赡勘，引導孩子主動談他自己的成長。
當然捞镰，情緒上頭的時候還是免不了的闸与，在要發(fā)作的時候，分享兩個簡單又易操作的小方法供參考：
方法一：開口前先到樓下轉一圈岸售。
冷靜一下践樱，問一下你要說出來的話是否能起到增加信任的作用。
問問自己如果孩子是你的同事或者朋友凸丸，你會如何處理拷邢？
我們在同事朋友面前做事總能掂量后果，不隨意批評和挑剔屎慢，但在自己的孩子面前卻做不到瞭稼。問問自己就不擔心在孩子面前，因此失去信任和尊重嗎腻惠？
方法二：在話說出口前數(shù)到12环肘。
這個過程可以把壞情緒做一個緩沖，過濾掉一些負面情緒集灌。這樣說出的話不至于讓自己后悔悔雹。
以上，是我最近讀書欣喧、交流以及和孩子相處過程中的一些思考和觀點腌零，方法不一定對所有人有用。因為唆阿，每個孩子都是一個世界益涧。
愿我們先長成大人，活好自己驯鳖，成為那個平靜的傳遞者闲询。也愿孩子能夠成為自己的主人，自愿成長臼隔。
推薦幾本親子嘹裂、自我成長書籍：
《人生只有一件事》 作者：金惟純
《自驅型成長》 作者：威廉·斯蒂克斯洛德&奈德·約翰遜
《終身成長》作者：卡羅爾·德韋克
