怎么能強(qiáng)迫自己每天學(xué)習(xí)超過(guò)8小時(shí)?
首先得要制定計(jì)劃茴晋，并且堅(jiān)決完成呛每，不可給自己懈怠的機(jī)會(huì)和借口。
然后擺脫低級(jí)趣味乓诽。如何擺脫?用大腦思考:明星們的喜怒哀樂(lè)跟你有關(guān)系么?沒(méi)有帜羊。堅(jiān)持做有意義的事，會(huì)讓人充實(shí)很多鸠天。噢讼育，還可以參考書籍《拖延心理學(xué)》，教你如何擺脫拖延稠集。
關(guān)于自制力
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