出處：知乎

一、登門檻效應(yīng)

想讓別人答應(yīng)你一件特別困哪的事情蔓罚，不妨先讓他做一件微不足道的事情罗珍，為使自己保持前后一直的印象，幫人幫到底脚粟，他答應(yīng)幫忙的概率比較大。

例如：先找學(xué)霸借一支筆蘸朋，再去請教問題的解答核无。

二、沉默效應(yīng)

希望別人對你說實話藕坯，在一個安靜的空間团南，在他說話時看著他的眼睛并保持沉默炼彪，會讓有所隱瞞的他拷橘，感覺到壓力，不自覺的對你說出實話术幔。

三诅挑、鏡像效應(yīng)

在你表達觀點的時候，微微的點頭癌蚁，向他人發(fā)出一些積極的信號，你會發(fā)現(xiàn)他們會不知不覺的被你的意識同化伐蒂，加強了贊同你的心理。

四缕减、強迫選擇原則

讓一個人做一件事情，你要給他是非題裹芝，給他選擇題。

比如怜械，把周末有空嗎享完？改成周末一起去喝咖啡還是看電影彼绷，來減少對方說不的機會萤衰，增加成功的概率。

五椿争、固定行為模式

請求別人幫助時，能夠出一個理由椅邓，得到幫助的可能性就越大。只要聽到“因為”兩個字，哪怕微不足道，別人也會相信你是有理由的沪悲。即大多數(shù)人在非緊急的情況下最爬，都愿意給予一定的幫助烤送，這是大腦做出的自然反應(yīng)妻往。

我想大家給這篇文章點贊阅悍，因為我想你隨時可以在動態(tài)里看到這篇干貨，在人際交往中晌畅，用一些心理學(xué)技巧來促進交流。

六连躏、黑暗效應(yīng)

在黑暗的場所下，雙方無法準確感知對方的情緒時，能大大降低不安全感尚困。更容易擦出感情的火花。比如你約一個心愛的姑娘去一個燈光昏暗的咖啡廳逻谦，比去一個大排檔更容易求愛成功勇婴。

七、暴露缺點效應(yīng)

買了車就說分期壓力大础米，升職加薪就說熬夜掉頭發(fā)

你的小缺點會讓你更受歡迎栏赴，人們通常會對完美型人格產(chǎn)生敬畏感和嫉妒心，他們更愿意接近那些不完美的人，甚至?xí)樗?/p>

八、暗示效應(yīng)

A 想改變一個人的缺點，指責(zé)不如以身作則，人容易從不經(jīng)意的暗示中作出相對的回應(yīng)拆内，夸獎這個回應(yīng)。

B 上臺演講前，先去會場轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，并去演講臺站幾分鐘，讓你的大腦熟悉這個環(huán)境，降低緊張感，可讓你走在演講前更自信。

C 緊張的時候多喝水或者嚼口香糖，會讓我們獲得安全感吹埠，從而緩解緊張的情緒刷袍。

九、5分鐘起步法

當(dāng)你不能靜心做一件事情的時候雷酪，給自己5分鐘起步的時間，你告訴你自己，只有5分鐘策治，再堅持一下就過去了珊燎。大多數(shù)的時候遵湖，你發(fā)現(xiàn)你不止能堅持5分鐘芦瘾，一旦大腦啟動了5分鐘的裝置，你會驚奇的發(fā)現(xiàn)還可以專注10分鐘订讼，20分鐘，甚至更長時間哄陶。

十、闕值意識管理

初入職場的年輕人蜒谤，要降低領(lǐng)導(dǎo)對你的期望值鳍徽。一些初進公司的年輕人會表現(xiàn)的特別殷勤，以獲得領(lǐng)導(dǎo)和同時的贊許瑰剃，隨著日子的流逝舀凛，會發(fā)現(xiàn)你的閃光點越來越少，好感就會越來越低壁肋，新人就會帶來挫敗感髓帽，積極性明顯降低菠赚，從而形成惡性循環(huán)。相反那些表現(xiàn)平平的員工，偶爾有了進步，反而會給領(lǐng)導(dǎo)留下更積極的印象壶栋。不過，任何技巧在能力面前都不堪一擊峡捡，持續(xù)的大量閱讀，快速的提升認知和視野筑悴，才能獲得更多的機會们拙。

十一、身體語言運用

A 腳是最重要的身體語言之一阁吝，我們可以通過腳的狀態(tài)來判斷一個人的基本想法砚婆。當(dāng)一個人對著你說話。他的腳卻轉(zhuǎn)向別處時突勇，說明他想終止這個談話装盯；當(dāng)一個人翹著二郎腿和你說話時，說明他對你的觀點不太認同甲馋。

B 初次見面埂奈，如果眼神交流過于尷尬，可以去看對方的鼻子定躏，這會讓你看起來是在注視著對方账磺，又讓大腦處于放松的狀態(tài)，顯的友好而又自信痊远。

十二垮抗、前景理論運用

談判是要注重分散受益，集中損失碧聪。多次向?qū)Ψ綊伋隼纥c冒版，一次性攤開損失點。哪怕有多處損失逞姿，人們也樂意接受辞嗡。

例如：我們收到好消息和壞消息的感受捆等。

假如對方告訴你：你生日我給你買了蛋糕來慶祝，

接著告訴你续室，但是今天要加班楚里。

接著又告訴嗎，因為著急回家猎贴，把蛋糕忘在拿了。

接二連三的打擊蝴光，會讓你感覺整個人都不好了

但如果對方告訴你：今天要加班她渴，不能陪你過生日了。

然后再告訴你蔑祟，沒關(guān)系趁耗，已經(jīng)給你買了蛋糕。

再告訴你疆虚，明天給你補過生日苛败。

這樣可能心情會相對好接受很多。

當(dāng)好消息匯聚起來產(chǎn)生的核爆效應(yīng)径簿，會讓人有一種受益大于損失的心理罢屈。

十三、蔡加尼克效應(yīng)

試著在白紙上畫一個圈篇亭，交界處留下一段空白缠捌。當(dāng)你回頭再看這個圈時，你會忍不住把這個圈補全译蒂。因為人類有天生把事情完成的愿望曼月，善用這種心理會讓我們更有效率的完成工作。比如：你可以把你手頭的工作做成一個進度條或者圓餅圖柔昼，當(dāng)你看到進度在75%的時候哑芹，你會忍不住把它完成。

十四捕透、金字塔學(xué)習(xí)法則

教是最好的學(xué)聪姿，當(dāng)你知道你要給別人講解一個事情的時候，你會力求語言精簡觀點明確乙嘀，這讓大腦在整理信息的時候會更有邏輯咳燕。

所以嘗試讓自己在公眾面前演講，你會發(fā)現(xiàn)幾次下來乒躺，你自己收獲巨大招盲。

十五、斯德哥爾摩綜合征

在親密關(guān)系中嘉冒，許多被不平等對待的一方曹货，會受到冷暴力咆繁、語言攻擊等，這些人還是會以愛為由顶籽，在對方的暴力行為中玩般，找到微弱的甜頭，回到那個傷害自己人的身邊礼饱。

這些人往往都會說坏为，雖然他打我，但是他很心疼我镊绪。雖然他轟我出家門匀伏，但是他找了我一晚上。因此不要擅自去調(diào)節(jié)別人的家庭矛盾蝴韭，有可能最后受傷害的會是你够颠。

十六、從眾效應(yīng)

人們的判斷標(biāo)準會容易受到群體的影響榄鉴，并直接會他們貼標(biāo)簽履磨，比如：

海歸—英語好

985院校—聰明

看這些心理學(xué)效應(yīng)的人-- 喜歡心理學(xué)

因此我們可以通過靠近某個群體庆尘，來改變別人對你的標(biāo)簽剃诅，并自發(fā)做出一些行為，使自己所處的群體看上去別別的群體更優(yōu)秀驶忌。即靠近英語好的群體综苔，會努力學(xué)習(xí)英語，靠近愛讀書的群體位岔，會增加閱讀的興趣如筛。

十七、情緒管理法則

遇到想讓你難堪的人抒抬，保持冷靜是最有利的武器杨刨，你的禮貌對待，會讓他迅速成為對決里的弱者擦剑，淪為別人的笑料妖胀，反而動怒會正中別人的下懷。

十八惠勒、異性效應(yīng)

心理學(xué)研究中赚抡，有個有趣的現(xiàn)象，兩性參加的活動纠屋，會比只有同性參加的活動涂臣，讓參會者更有愉快的感覺。這是因為異性接觸的需求得到了滿足。例如赁遗，男女搭配署辉，干活不累。

十九岩四、臨近效應(yīng)

人們總是更喜歡與自己三觀契合哭尝，喜歡相同的人。一段感情的迅速升溫剖煌，總是通過發(fā)現(xiàn)與對方共同的興趣或者學(xué)習(xí)對方的喜好來實現(xiàn)的材鹦。

二十、重復(fù)定律

第一次見面耕姊，想留下好印象桶唐，交談時試試重復(fù)對方說話的關(guān)鍵詞。例如箩做，別人說今天晚飯吃了茄子，你可以重復(fù)：茄子妥畏，好吃嗎邦邦？這會讓對方覺得你在認真傾聽，并對自己的談話有興趣醉蚁，因而對你產(chǎn)生興趣燃辖，引發(fā)好感。

二十一网棍、投射效應(yīng)

想建立好的人格黔龟，先從夸贊別人開始。人們?nèi)菀讓⒛銓λ馁澝缆?lián)系到你的身上滥玷。這種意識叫無意識特征轉(zhuǎn)移氏身。當(dāng)你總是夸贊一個人聰明、善良惑畴、真誠的時候蛋欣，別人會自然而然的把這些形容詞理解成你的特質(zhì)。