時(shí)間管理不只是關(guān)注每天的24小時(shí)要怎么分配，還包括專注伟骨、思考饮潦、規(guī)劃、決策携狭、睡眠等各個(gè)方面继蜡。只有把這些都做好，才能把時(shí)間用得更有價(jià)值逛腿，達(dá)到“事半功倍”的效果稀并。
吉田醫(yī)生的故事
吉田穗波是一名婦產(chǎn)科醫(yī)生，目前有五個(gè)孩子单默。她寫過一本書碘举，叫《吉田醫(yī)生哈佛求學(xué)記》，分享了她如何兼顧工作雕凹、生活殴俱、家庭、學(xué)習(xí)的時(shí)間管理方法枚抵，也記述了一段帶著孩子留學(xué)哈佛并拿下學(xué)位的經(jīng)歷——在外人看來线欲，這幾乎是一項(xiàng)不可能完成的任務(wù)。
每個(gè)人每天都只有24個(gè)小時(shí)汽摹，那她是如何做到的呢李丰？下面談?wù)剮讉€(gè)點(diǎn)。
（一）提前規(guī)劃時(shí)間：盡可能將大段的時(shí)間用于自我成長逼泣。
首先趴泌，吉田醫(yī)生會把每月、每周拉庶、每日的計(jì)劃列出來嗜憔，按時(shí)間段的長度來分類，把整段時(shí)間盡可能地用來學(xué)習(xí)氏仗。她把整理出來的時(shí)間段吉捶，根據(jù)時(shí)間的長度，分別以“大石頭皆尔、小石頭呐舔、沙子”命名分類。因?yàn)樗揽度洌绻褧r(shí)間比作一個(gè)罐子珊拼，為了讓罐子的容量充分發(fā)揮價(jià)值，就要先裝最有價(jià)值的大石頭流炕，然后再放入小石頭和沙子澎现。反過來每辟，如果沒有時(shí)間規(guī)劃，先往罐子里裝滿了小石頭和沙影兽，那就很難再裝進(jìn)最有價(jià)值的大石頭。
除了做好時(shí)間規(guī)劃讹开，吉田醫(yī)生還用委托的方式為自己爭取時(shí)間——她請家政分擔(dān)家務(wù)瑣事旦万，用錢買時(shí)間——這也是一種規(guī)劃镶蹋。
（二）想方設(shè)法利用零碎時(shí)間：越是沒有時(shí)間赏半，越要高效利用時(shí)間断箫。
吉田醫(yī)生說：如果是一分鐘或者兩分鐘的時(shí)間秋冰，一天里到處都是剑勾。這些時(shí)間，被吉田醫(yī)生一點(diǎn)一滴地積累起來暂刘，就會由少變多捂刺、聚沙成塔，使時(shí)間價(jià)值最大化芝发。
她在上洗手間時(shí)辅鲸，晾衣服時(shí)腹殿，收拾餐桌時(shí)，也會不停地動腦筋刻炒，思考論文要怎么寫自沧、郵件要怎么回等等。而且爱谁，她還在家里貼滿了英語單詞访敌，可以隨時(shí)見縫插針地背幾個(gè)衣盾。
另外爷抓，吉田醫(yī)生抗干擾能力也特別強(qiáng)蓝撇。準(zhǔn)備考哈佛的時(shí)候叮姑，吉田穗波每周末都去圖書館學(xué)習(xí)传透，三歲的大女兒跟丈夫在繪本專區(qū)玩朱盐，她背著一歲的二女兒菠隆，在閱覽室做題庫。但二女兒不可能讓她乖乖背一上午躯肌，不是手舞足蹈破衔，就是咿咿呀呀晰筛。因?yàn)閾?dān)心吵到旁人，她只好拿著單詞卡曙博，在圖書館走來走去怜瞒，分散女兒的注意力。好不容易二女兒安靜了尘吗，馬上換大女兒跑來說肚子餓睬捶，她就要出去買飯團(tuán)或面包近刘，然后帶孩子到公園去吃臀晃。所以徽惋，吉田穗波的“周末圖書館學(xué)習(xí)之旅”總是斷斷續(xù)續(xù)的座韵，但她沒有放棄誉碴，總安慰自己“有進(jìn)步就好”，周末本來就應(yīng)該陪孩子代咸，能讀個(gè)兩三頁很該慶幸了成黄。在這樣的磨礪下，吉田醫(yī)生反而鍛煉出能快速進(jìn)入專注狀態(tài)的能力思瘟，讓學(xué)習(xí)更有效率潮太。
各種事情交替進(jìn)行铡买，還混雜在一起霎箍，看起來有點(diǎn)亂。其實(shí)重要的是下面第三點(diǎn)景埃。
（三）堅(jiān)定地去做有價(jià)值的事情：學(xué)會在時(shí)間不充裕時(shí)顶别，接受不完美驯绎。
輕松愉悅地達(dá)成目標(biāo)，確實(shí)美好屈尼，但不現(xiàn)實(shí)。時(shí)間管理這條路上脾歧，需要付出很多辛勞鞭执，而我能做的，是陪你前行大溜，給你指導(dǎo)囤热，幫你少一些辛勞获三，多一些美好。
回到她的故事前棺聊，先拋個(gè)問題：假設(shè)你已為人父母限佩，答應(yīng)孩子晚上八點(diǎn)到家裸弦，但有一場你很想?yún)⒓拥淖x書會是在七點(diǎn)到九點(diǎn)舉行。你會去嗎晕城？“已經(jīng)跟孩子約好了”窖贤、“擔(dān)心趕不上接小孩”、“即使去了讀書會也只能稍微呆一下”赃梧、“只去呆一下也不會有什么效果”。大多數(shù)人可能會掉入這種“非正即反”的思維慣性里物咳。吉田醫(yī)生也曾碰到這個(gè)問題蹄皱，不過 囱持，她是這么做的：
吉田醫(yī)生的做法：先參加40分鐘的讀書會焕济，到7：40再回家。
吉田醫(yī)生堅(jiān)信：有40分鐘的收獲掩幢，總比完全沒去強(qiáng)太多了上鞠！
她說，工作世曾、家務(wù)谴咸、帶娃，每個(gè)人都會給自己打分血巍，標(biāo)準(zhǔn)也不盡相同珊随，但媽媽們可以進(jìn)行區(qū)分叶洞，除了必須達(dá)到的目標(biāo)，其他可以試著稍微降低標(biāo)準(zhǔn)螟炫，不必事事滿分惭婿。對于宏大的目標(biāo)，不要拘泥一次完成换吧，需要將觀念轉(zhuǎn)化為“不徹底沾瓦、不充分也可以”、“小規(guī)模也行”贯莺。正因?yàn)檫@樣的觀念，她會堅(jiān)定地去做有價(jià)值的事情魂莫，在時(shí)間不充裕時(shí)耙考，接受現(xiàn)實(shí)的不完美潭兽。
從吉田醫(yī)生的故事中可知，需要同時(shí)管理多方面的時(shí)間時(shí)山卦，跟高標(biāo)準(zhǔn)地完成目標(biāo)相比账蓉，更重要的是平衡。希望通過吉田醫(yī)生的故事剔猿，能讓你了解時(shí)間管理的另一面嬉荆。
最后鄙早，給大家分享一段小經(jīng)歷。
曾經(jīng)有同學(xué)問我：“學(xué)了時(shí)間管理課就能改掉我的拖延癥嗎舱污？”
我的回答是：學(xué)習(xí)本身不能改變拖延弥虐，唯一解決拖延的是：學(xué)習(xí)過后，在行為上珠插、思想上的改變颖对。
