翻看李欣頻老師的書《打造創(chuàng)意版的自己》形导，知道我們的創(chuàng)意不是天生的婉烟，是可以學(xué)習(xí)的，可以通過各個(gè)創(chuàng)意領(lǐng)域的成果獲得靈感的；同時(shí)我們的創(chuàng)意與大腦的正確使用息息相關(guān)锦茁，禪修是創(chuàng)意腦的必經(jīng)之路攘轩。
首先從創(chuàng)意腦與我們的大腦之間的關(guān)系—大腦的記憶體：海馬回，決定了你是否處于創(chuàng)意腦狀態(tài)码俩；不論年紀(jì)多大的度帮，腦細(xì)胞都會(huì)繼續(xù)成長(zhǎng)，不斷創(chuàng)造出新的大腦神經(jīng)細(xì)胞稿存。而冥想???♀?可以幫助我們重整大腦的“敏銳度”—也稱之為“神經(jīng)可塑性”笨篷。
美國(guó)里克.漢森博士與查理.蒙迪思博士合著的《冥想5分鐘，等于熟睡一小時(shí)》中亦提到：“冥想是大腦的覺醒瓣履，當(dāng)西藏修行者進(jìn)行深度冥想狀態(tài)時(shí)率翅，腦部額葉與頂葉聯(lián)合皮質(zhì)區(qū)會(huì)擴(kuò)散出強(qiáng)烈的伽馬腦電波，引起快樂的情緒袖迎。當(dāng)快樂情緒延長(zhǎng)冕臭，就會(huì)刺激大腦分泌出神經(jīng)傳遞介質(zhì)多巴胺，有助于保持注意力集中瓢棒。”
李欣頻老師會(huì)保持每天半小時(shí)以上的冥想浴韭，每月會(huì)選一天來全天候打坐，每一年還會(huì)選三個(gè)星期閉關(guān)脯宿。這是李欣頻老師從年輕時(shí)29歲到現(xiàn)在念颈，一直維持“創(chuàng)意靈感”高峰狀態(tài)的秘密?，那是因?yàn)橛薪o自己的大腦定期安排安靜的重整恢復(fù)期连霉，就像車子開久了榴芳，也要定期送廠維修，高速運(yùn)轉(zhuǎn)的創(chuàng)意人大腦更需要定期維修與保養(yǎng)跺撼。
“心靈漫游”與腦部的關(guān)系窟感，想象力會(huì)激活大腦額葉、頂葉歉井、顳葉區(qū)柿祈，神經(jīng)科學(xué)家查理.瑞斯塔克說：“如果你想讓你大腦發(fā)揮最佳功能，就要消除依序連續(xù)處理每件事的傾向哩至，摒除世界必須符合順序表象和理性的想法躏嚎。”心理學(xué)家吉伯特在《快樂為什么不幸福菩貌？》中亦說過：“人腦最偉大的成就卢佣，是有能力想象出在現(xiàn)實(shí)范圍中不存在的物體與事件〖祝”—想象力可不只是抽象的虚茶、自由心靈的產(chǎn)物戈鲁，它在腦部有具體對(duì)應(yīng)的激活區(qū)。
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