第3章? 你的養(yǎng)育風格是什么
? ? ? ? ? ? 磚叉橱、地毯、幽靈，還是正面管教
任何一種養(yǎng)育方式诅迷，如果不能賦予十幾歲的孩子成長為有能力的成年人的力量佩番，就是注重短期效果的養(yǎng)育。然而罢杉，成功的趟畏、注重長期效果的養(yǎng)育，會使孩子掌握取得人生成功——成長為一個快樂的滩租、對社會有貢獻的人——所需的人生技能赋秀。
所有的養(yǎng)育技巧都是以尊重為基礎的一—既尊重十幾歲的孩子，也尊重父母律想。
對十幾歲孩子的常見養(yǎng)育方式
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父母們似乎相信猎莲，如果他們不能迫使孩子做對孩子好的事情，那么技即，他們就是嬌縱型的父母益眉。這些父母用某種形式的懲罰或獎勵，最常見的懲罰是禁足姥份、取消特權、減少孩子的零花錢年碘、體罰和情感虐待澈歉，以及收回對孩子的愛和贊同。
這種養(yǎng)育方式會讓孩子們：
1.認為強權就是公理屿衅。
2.相信：“為了得到你的愛埃难，我不得不放棄我自己〉泳茫”
3.逃避貢獻涡尘，除非有外在的獎勵。
4.為得到更大的獎勵而操縱父母响迂。
5.反叛或順從考抄。
注重短期效果的養(yǎng)育會讓人精疲力竭。在這種養(yǎng)育風格中蔗彤，父母的職責就是隨時捕捉孩子的壞行為川梅，以便能對孩子進行懲罰和說教，還要隨時捕捉孩子的好行為然遏，以便給予獎勵贫途。十幾歲的孩子能夠學會承擔什么責任呢？或許待侵，他們學會承擔的唯一責任丢早，就是不被逮到，為了獲得更大的獎勵而操縱父母秧倾，或者當獎勵不再誘人時拒絕服從怨酝。
教給孩子不負責任的最好辦法之一傀缩，就是做一個控制型的父母。
任何任何形式的控制或懲罰凫碌，對十幾歲的孩子都是很不尊重的扑毡，而且對于達到養(yǎng)育的長期目標來說是極其無效的。
控制型養(yǎng)育風格的另一個危險是盛险，它會造成孩子永遠依賴父母瞄摊。他們長大后往往會成為努力尋來別人贊同的人，找其他人繼續(xù)控制他們苦掘。這對他們的婚姻换帜、養(yǎng)育、交友和工作都是災難性的鹤啡。
「閱讀心得」
用勢壓人惯驼，孩子獲得的不是尊重，而是控制递瑰，這對孩子的未來影響很大祟牲。
嬌縱、過度保護抖部、解救型的養(yǎng)育
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這更像一塊地毯说贝，讓每個人在你上面踩來踩去，掩蓋問題而不是解決問題嗎慎颗？嬌縱型的父母可以把自己比做地毯乡恕，這是第二種注重短期效果的養(yǎng)育風格。
這種養(yǎng)育方式會讓孩子們：
1.期待從別人那里得到過分的服侍俯萎。
2.把愛和得到別人對自己的照顧完全等同起來傲宜。
3.更在乎物質，而不是人夫啊。
4.學會：“我無法處理自己的苦惱或失望函卒。”
5.相信：“我無能撇眯∽恢海”
注重短期效果的養(yǎng)育剝奪了十幾歲孩子學習自立和韌性的生活技能的機會。他們不會知道自己能夠從痛苦和失望中挺過來叛本，甚至能從中學到東西沪蓬，而是在長大后成為極其以自我為中心的人，堅信這個世界和父母都欠他們的来候，并且他們有權得到自己想要的一切跷叉。
這種養(yǎng)育風格不能幫助你的孩子學會自己飛翔。
堅定，只要求你別再那么嬌縱孩子云挟；和善梆砸，可能要求你共情，然后要花時間訓練孩子园欣，或解決問題帖世，或者向孩子表明你對他們處理間題的信心。
「閱讀心得」
養(yǎng)育孩子的過程中沸枯，父母切記為了孩子日矫，丟了自己。這也不助于幫助孩子發(fā)展獨立和承擔責任的能力绑榴。和她在一起時哪轿，做到堅定，做到和善翔怎。
搖擺不定
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像很多父母一樣窃诉，你會在一種注重短期效果的養(yǎng)育風格和另一種之間搖擺不定。你可能發(fā)現(xiàn)自己對孩子控制太多了赤套，然后飘痛，出于內疚，就轉向了嬌縱容握。
「閱讀心得」
這也是我經(jīng)常犯的錯誤宣脉，因此，急需學習和善而堅定的養(yǎng)育方式唯沮。
急視或放棄父母的職責
忽視和放棄養(yǎng)育，是另一種注重短期效果體養(yǎng)育方式堪遂。這種養(yǎng)育風格會讓孩子們知道：
1.“我不重要介蛉，而且也許不可愛∪芡剩”
2.“我唯一的選擇就是放棄币旧，或找到一種歸屬于其他地方的辦法≡陈瑁”（既可能是建設性的方式吹菱，也可能是破壞性的方式）
3.“父母不關注我，是我的錯彭则；所以鳍刷，我一定要以某種方式行事，并改進自己俯抖，讓自己值得父母愛输瓜。我必須證明我可愛。”
4.“我不能繼續(xù)當個孩子了尤揣，因為這個家里必須要有人承擔起責任搔啊，所以我猜這個人應該是我。我必須照顧我的兄弟姐妹和父母北戏「河螅”
盡管對孩子的忽視有多種形式—一有些會很嚴重（比如，父母有藥物濫用嗜愈、情感和心理問題旧蛾、沉迷于工作，或者完全漠視孩子的身體芝硬、情感或心理健康）——但很多忽視蚜点，比如冷漠、情感上不關心孩子拌阴，以及缺乏溝通绍绘，是由于父母的無知或錯誤的信念。有時候迟赃，忽視是絕望的結果——相信不管你做什么陪拘，都不起作用，所以還不如什么也不做纤壁。
他們想要的是一個能夠通過和善而堅定的養(yǎng)育方式尊重地對待他們的副駕駛左刽。
而且，即便孩子似乎對你說的話一個字也聽不進去酌媒，但實際上他們會聽欠痴，盡管可能需要幾天、幾周甚至幾年的時間秒咨，他們才會以你能注意到的方式讓你看到這一點喇辽。
有時候，一個副駕駛能做的全部事情雨席，就是給孩子愛和信任菩咨。
「閱讀心得」
控制自己的行為，而不是孩子的行為陡厘，陪伴好孩子抽米，給孩子愛和信任，做好孩子的副駕駛糙置。
和善而堅定的養(yǎng)育
「閱讀心得」
和善而堅定的養(yǎng)育—一種注重長期效果云茸、鼓勵式的養(yǎng)育風格——是本書的核心。我們稱之為正面管教的養(yǎng)育方式谤饭。
1.伴隨自由而來的是責任查辩。
2.要做到相互尊重胖笛。
3.“我能學會有價值的人生技能，比如解決問題宜岛、溝通以及對他人的尊重长踊。”
4.錯誤是學習的機會萍倡。
5.家庭成員有他們自己的生活身弊，而且“我是宇宙的一部分，而不是中心列敲。
6.“我的父母會在一種沒有責備阱佛、羞辱和痛苦的氛圍中，通過讓我探究我的選擇帶來的后果戴而，讓我承擔責任凑术。”
和善而堅定的養(yǎng)育意味著更關注長期的后果和目標所意，而不是即時的短期措施淮逊。如果想轉變?yōu)樽⒅亻L期效果的養(yǎng)育，父母們首先要解決的一個問題扶踊，就是轉變對犯錯誤的認識泄鹏，將它看成是學習的機會（見第4章）。
「閱讀心得」
彼此尊重秧耗，給孩子自由备籽，過程中要允許孩子犯錯，支持孩子以自己的方式習得人生技能分井。
改變養(yǎng)育方式可能會很難
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要改變養(yǎng)育方式车猬，需要三個步驟來克服所有這些阻力。
第一步尺锚，是要理解為什么這是一個好理念珠闰。
第二步，是要學習有效的養(yǎng)育技巧來代替原來的舊模式缩麸。這一步并不像聽上去那么容易铸磅。選擇“主動行動”赡矢。因為原諒你自己（和你的孩子）的錯誤是如此重要杭朱。
第三步，是要承認放棄控制可能會很嚇人吹散。改變也并不容易弧械。吸收新的理念、進行大量的練習空民，并從錯誤中學習刃唐，都是需要時間的羞迷。
錯誤（注重短期效果）的問題
1.我怎樣才能讓我的十幾歲孩子“介意”我呢?
2.我怎樣才能讓我的十幾歲孩子理解“不”呢?
3.我怎樣才能讓我的十幾歲孩子聽我說話呢?
4.我怎樣才能讓我的十幾歲孩子合作并按照我說的做？
5.我怎樣才能“激勵”我的十幾歲孩子（這是讓孩子“做我認為最好的事情”的另一種說法）?
6.我怎樣才能讓這個問題消失?
7.對這種情況的懲罰或后果是什么画饥？
8.我記不住這些新的養(yǎng)育工具衔瓮，我有什么問題嗎？
9.這需要多長時間抖甘？
這些問題可能在你看來是完全合理的热鞍。如果是這樣，你就仍然是注重短期效果的養(yǎng)育心態(tài)衔彻。當下面這些問題成為你關注的主要問題時薇宠，你就會轉向注重長期效果的養(yǎng)育心態(tài)。
正確（注重長期效果）的問題
1.我怎樣幫助我的十幾歲孩子變得有能力艰额？
2.我如何才能進入我的十幾歲孩子的內心世界澄港，并支持他或她的成長過程?
3.我怎樣幫助我的十幾歲孩子感覺到歸屬感和自我價值感？
4.我怎樣幫助我的十幾歲孩子學會社會和生活（合作）技能柄沮，比如解決問題的能力回梧、明確自己的感受并將這些感受說出來（也稱為形成感受詞匯）的能力？
5.我該如何開始尊重我的十幾歲孩子在什么對他或她最好的問題上抱有不同的觀念呢?
6.我和我的十幾歲孩子怎樣才能把這個問題當做一次從我們的錯誤中學習的機會呢?當我們犯錯時铡溪，如何才能夠學會再嘗試一次漂辐，而不是放棄呢?
7.我如何才能學會提醒自己改變需要時間呢？
8.我怎樣鼓勵自己每次邁出一小步就足夠了?
9.我如何才能對自己和我的十幾歲孩子有信心？
這些問題的有趣之處在于，當這些問題得到回答時呐能，就不需要問那些“錯誤的”問題了努潘。當十幾歲的孩子受尊重地參與解決問題的過程時，他們可能不“介意你”（無論如何然爆，“介意你”都不是真正健康的），但他們更可能會合作。他們很可能會從你的鼓勵中找到內在的動力包各，而不是反抗你的控制。而且靶庙，要記住问畅，當十幾歲的孩子感覺自己得到了傾聽，并且當你運用了讓他們傾聽的技巧時六荒，他們更有可能傾聽护姆。
把出現(xiàn)問題看做是學習的機會。
你越感覺不舒服掏击，就說明你做得越好卵皂。烈。
和善而堅定的養(yǎng)育可能會讓你感覺不舒服砚亭。當你的行為和你的長期目標聯(lián)系起來時灯变，就需要對長期效果有充分的信心和深刻的理解殴玛，才能相信自己做得對。
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改變需要時間添祸，改變過程也不會舒服滚粟，但要相信自己，也要給自己犯錯和反復的機會刃泌。但要相信坦刀，努力改變自己，總會好一些蔬咬。
用正面省教養(yǎng)育的孩子還會叛逆嗎
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那些以民主和尊重的方式養(yǎng)育的孩子往往對冒險鲤遥、反叛和學習更自信。
這個世界上沒有能夠馴服荷爾蒙或改變大腦發(fā)育的技術林艘。而且盖奈，當那些荷爾蒙在身體里開始亂躥時，你的孩子將開始他們青春期的發(fā)育任務狐援。
我們能夠保證钢坦，通過收緊韁繩或使用懲罰和控制“激勵”孩子，不會讓事情變得更好啥酱。
在正面管教方式下養(yǎng)育的孩子往往會感到能更自由地在父母眼皮底下反叛爹凹，而不用偷偷摸摸或者一直等到上大學，對你來說或許是有幫助的镶殷。他們甚至會利用你傳遞給他們的信息來助長自己的反叛禾酱。
「閱讀心得」
青春期發(fā)育是個客觀存在，我們需要了解绘趋。站在長遠的角度颤陶，堅信自己的學習是有用的。
當你改變養(yǎng)育方式時陷遮，要讓孩子知道
當你決定運用和善而堅定的養(yǎng)育方式滓走，并改變你和自己十幾歲孩子的關系時，要讓孩子知道帽馋。你將極大地改變自己的角色搅方，而你的十幾歲孩子需要知道能夠期待什么。放棄懲罰或解救孩子是一個最大的變化绽族，所以姨涡，一定要跟你的十幾歲孩子解釋這一點。要承認你犯了一個錯誤项秉，承認懲罰和解救沒有用绣溜，并且承認你打算改變慷彤÷Π考慮到你過去或許說過很多你并沒有真正堅持到底的話怖喻，你的十幾歲孩子很可能會觀察一下，看看你是否真正做出任何不同的事情岁诉。
需要記住的和善而堅定的養(yǎng)育技巧
1.要運用具有長期效果的養(yǎng)育方式锚沸，而不是控制或嬌縱，來幫助你的十幾歲孩子變得更有責任感涕癣、更自立哗蜈、更有能力。
2.當你忍不住想控制孩子時坠韩，要問自己：“從長期來看這有用嗎距潘？”如果沒有用，就要使用和善而堅定的養(yǎng)育方式只搁。
3.盡管事無巨細地控制你的孩子的生活可能會讓你感覺更舒服音比，但這并不能讓孩子成長為一個健康的成年人。要讓你的十幾歲孩子管理他或她自己的生活氢惋。
4.當你理解為什么改變你的養(yǎng)育方式是個好想法洞翩，當你用更有效的方法代替那些過時的方法，并且當你接受放棄控制很可怕時焰望，你就邁出了和你的十幾歲孩子一起完成更多你想做的事情的腳步骚亿。
5.通過給你的孩子更多空間從他們的錯誤中學習，能夠幫助他們平衡自由和責任之間的關系熊赖。
6.要專注于大局来屠，并要提醒自己出于恐懼的養(yǎng)育方式會阻礙孩子的成長。你不必做完美的父母震鹉。
7.花時間讓自己冷靜下來的妖，以便你有機會幫助你的孩子學習和成長。
「閱讀心得」
學習足陨，放下焦慮和控制嫂粟，還有對孩子無謂的幫助，讓她為自己的人生做主墨缘。但改變養(yǎng)育方式星虹，需要告訴孩子，并承認自己以往的方式不對镊讼。也告訴自己不必做完美的父母宽涌，允許孩子也允許自己犯錯，并注意從錯誤中學習蝶棋，以擁有更多智慧幫助孩子成長卸亮。
練習
1.想想最近你對控制自己的十幾歲孩子這種短期目標更感興趣的一個情形（這是你的行為可能由“爬行動物腦”①支配的時候）。在你的日志里描述出這個情形玩裙。
2.想一想你怎樣以一種更加理性的方式處理相同的情形兼贸，才能有助于你的十兒歲孩子學會一些為他或她的成年做好準備的技能段直。把你的處理辦法寫下來。這會幫助你為再遇到這種情形做好準備溶诞。
3.你在一些方面過于嬌縱自己的十幾歲孩子嗎鸯檬？如果是這樣，在你的日志中解釋一下螺垢。
4.考慮一些可以用來“斷奶”的技巧喧务，以幫助你的十幾歲孩子變得更自立。把它們寫下來枉圃。
5.想想你為讓你的十幾歲孩子免于體驗自己的選擇所造成的后果而解救他們的情形功茴。詳細描述出這個情形。
6.當你下一次忍不住想解救自己的十幾歲孩子時孽亲，你會怎么做?你怎樣和善而堅定地教會你的孩子一些重要的人生技能痊土？
7.盡量想一個情形，你由于沮喪或能力不足（或者由于沉迷于工作墨林、藥物濫用赁酝、情感問題，或其他任何原因）而忽略了你的孩子旭等。在你的日志中描述出這對孩子的影響酌呆。
8.為了改善你和你的十幾歲孩子的關系以及和你自己的關系，你愿意做出改變嗎搔耕？寫下你要采取的具體行動隙袁。
