隨著生活水平的改善，人們對養(yǎng)生也越發(fā)的講究起來了寝受，很多人都開始重視起枸杞子的養(yǎng)生功效坷牛。枸杞有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目很澄，補(bǔ)血安神京闰，生津止渴，潤肺止咳甩苛。治肝腎陰虧蹂楣，腰膝酸軟，頭暈浪藻，目眩捐迫，目昏多淚，虛勞咳嗽爱葵，消渴施戴，遺精等功效。不僅老年人喜歡服用枸杞萌丈，年輕人同樣也喜歡食用赞哗。
我經(jīng)常聽我媽抱怨說每次吃枸杞都會(huì)上火，久而久之的對枸杞并不是那么喜歡了辆雾。沒辦法肪笋，換做是誰對一個(gè)雖然有養(yǎng)生功效但是每次吃起來都會(huì)有副作用的食物都沒辦法長久堅(jiān)持下去吧。由于市面上買回來的枸杞都是大包裝的度迂，每次吃枸杞的時(shí)候不僅需要清洗還無法正確的把控用量藤乙，所以每次都導(dǎo)致過多服用枸杞。枸杞過多服用的副作用就是會(huì)引起上火惭墓。
枸杞的用量一直讓人頭疼坛梁，吃少了怕沒有作用，吃多了又怕上火腊凶』溃可見人們對枸杞是又愛又恨。在《中國藥典》中記載枸杞的用量大約在6～12克钧萍『植《中華本草》中記載大約5-15克。而當(dāng)代膳食營養(yǎng)研究表明枸杞每日服用黃金比例為17克风瘦。枸杞的用量是知道了队魏，但是你能確定自己每天食用枸杞是多少g嗎？總不見得買一個(gè)克數(shù)稱在家里万搔，每次食用枸杞的時(shí)候都稱一下吧胡桨。
在生活中俐载，枸杞最常見的服用方法就是泡水喝或者煲湯用。用枸杞子泡水或煲湯時(shí)登失，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。由于受水溫挖炬、浸泡時(shí)間等因素的影響揽浙，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼意敛，對枸杞子中營養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分馅巷，更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。
枸杞不僅食用方法比較講究草姻，同時(shí)枸杞的用量也是非常重要的钓猬。而暑前枸杞就是一款專門為現(xiàn)代人打造的枸杞。不僅可以開袋即食撩独，同時(shí)又有著枸杞用量的精確包裝敞曹。暑前枸杞和以往的枸杞有所不同，首先它的包裝不像傳統(tǒng)枸杞那樣散稱的大包裝综膀，而是采用每日服用枸杞的黃金比例17g為一包澳迫。不僅解決了無法控制枸杞用量的麻煩而且攜帶方便，可以走到哪帶到哪剧劝。其次橄登，暑前枸杞是一款專門嚼著吃的枸杞。不僅可以更好的吸收枸杞中的營養(yǎng)成分讥此，同時(shí)還省去清洗枸杞的麻煩拢锹。
暑前枸杞的味道甘甜，吃起來有一絲絲的甜味萄喳，讓你在享受零食的過程中卒稳，又可以養(yǎng)生。枸杞雖然是補(bǔ)身子佳品取胎，但是并不是所有人都適合服用的哦展哭。感冒、發(fā)燒闻蛀、身體有炎癥匪傍、腹瀉的人切記不要服用枸杞哦。
