【真正的療愈從喚醒內(nèi)在的小孩，開始看見自己是誰開始热监。】
作為心理咨詢師饮寞，無論是帶領(lǐng)一個團(tuán)體的療愈孝扛，還是面對單獨個體的咨詢，為來訪者創(chuàng)造一個包容幽崩、接納苦始、慈悲、敞開的空間是首要的慌申。在這樣的空間里陌选，彼此才會相互展開信賴理郑，療愈才可能發(fā)生。
創(chuàng)造出神圣咨油、慈悲的療愈空間您炉，接下來就是咨詢師與來訪者深情共舞的共情。只有同時共情到個體的內(nèi)在小孩和內(nèi)在的父母役电，她們彼此相互坦誠相見赚爵，彼此看見彼此，內(nèi)在小孩和內(nèi)在父母相互尊重法瑟、才能真正的開啟療愈冀膝。
早晨【共情的力量】讀書群內(nèi)，一位朋友一大早給我們?nèi)簝?nèi)的每位朋友提供了一次寶貴的學(xué)習(xí)和成長的經(jīng)驗霎挟。
故事是這樣的窝剖。
一位走在心靈成長路上的朋友A一大早就和我們述說自己早起因兒子沒有接收到做為一個母親對他的關(guān)懷，結(jié)果兩人發(fā)生沖突酥夭，氣的早飯都沒吃赐纱。
我們一大群朋友就開始站在善意、關(guān)懷的角度嘗試共情她采郎。
甲說：孩子的問題不是一天造成的千所，也許我們應(yīng)該進(jìn)入孩子的感受共情他，理解他蒜埋。
乙說：你可以向內(nèi)覺察一下淫痰，看看自己的情緒是什么？感受是什么整份？你期待什么待错？渴望什么？
丙說：孩子是上天賜予我們來幫助我們成人看到自己的烈评。
……
結(jié)果是：A告訴我們火俄，聽大家七嘴八舌的說了這么多，她現(xiàn)在感覺沒有被我們理解讲冠，內(nèi)在的情緒也沒有釋放出來瓜客，也沒有變舒服。
這時丁說：我們都著急的像個媽媽竿开，這個感覺就好像你變成了你的兒子谱仪。你會覺得沒有被我我們理解。如果我們繼續(xù)說下去否彩，你就開始更加憤怒疯攒。這就是孩子的心理了。
A感覺自己的情緒一下子變舒服了很多列荔，告訴我們敬尺，最后丁說的話起作用了枚尼。意思是自己被共情到了。讓她既體驗到了孩子沒有被理解的狀態(tài)砂吞，又體驗到了自己內(nèi)在小孩的感受署恍。
一團(tuán)混亂后，我們都回到了自己的內(nèi)在呜舒，安靜的覺察自己锭汛。
我們幾乎沒有看到自己內(nèi)在小孩的感受，做為成人的自己在被觸動的情景里也不允許自己回到孩子的感受袭蝗，只讓自己做個大人唤殴，繼續(xù)以父母的角色應(yīng)對發(fā)生的問題，這其實不過是我們內(nèi)心的沖突到腥，被外在呈現(xiàn)而已朵逝。
也就是說A和孩子的沖突，自己憤怒乡范、生氣配名。既生自己的氣，又生孩子的氣晋辆。內(nèi)在是自己與原生父母的關(guān)系沒有和解渠脉，自己不接納自己內(nèi)在小孩的情緒。當(dāng)和自己的孩子發(fā)生沖突后瓶佳，自己卻要做原生父母的角色芋膘，希望孩子聽自己的話。當(dāng)孩子不聽自己話的時候霸饲，A有憤怒的情緒呈現(xiàn)的是自己內(nèi)父母和內(nèi)在小孩情緒失控的角色为朋。當(dāng)我們七嘴八舌和A講道理的時候，她體驗到了內(nèi)在小孩不被理解的感受厚脉。
當(dāng)內(nèi)在小孩和內(nèi)在父母同時出現(xiàn)习寸，被共情、被理解的時候傻工，我們內(nèi)心的創(chuàng)傷就真正的得到療愈霞溪。因此，在丁說的話中中捆，A的內(nèi)在父母和內(nèi)在小孩同時被彼此看見威鹿，療愈開始發(fā)生了。
在團(tuán)體空間內(nèi)轨香，單獨某個個體的療愈開始發(fā)生，團(tuán)體的療愈動力就會開始自動運(yùn)作起來幼东，就像蝴蝶效應(yīng)一樣臂容，緊跟其后科雳，我們每個人的內(nèi)在小孩和內(nèi)在父母都被允許成為彼此，開始懂得了尊重彼此的生命脓杉。
可喜的是糟秘，這是一群自我覺醒意識較高的女性，當(dāng)我們彼此都被共情到的時候球散，都開始主動內(nèi)省自己的習(xí)慣性反應(yīng)模式尿赚。
在這樣互動的過程中，我也看到了自己成為心理咨詢師后蕉堰，一個慣性反應(yīng)的模式凌净，知識需要靈活性的運(yùn)用，因人而異屋讶，不能一味的遵守既定的學(xué)習(xí)模式冰寻。這讓我又想起了自己喜愛的一位心理大師榮格說過的一段話。大意是：心理治療不是固化的知識皿渗，不能一藥治萬病斩芭，而是兩個心靈平等、尊重乐疆、在理解划乖、互助的過程中交流，雙方是平等的挤土。這樣兩個靈魂才能真的遇見琴庵，真的看見彼此、理解彼此耕挨。這時療愈才會真的發(fā)生细卧。
