手帳 | 做人及時脫離情緒漩渦和總結(jié)復(fù)盤

重回狀態(tài)了去件,總結(jié)下最近的收獲和感受吧:

1坡椒、分不清職業(yè)和興趣之間如何取舍扰路,前輩推薦看Elizabeth Gilbert的一個分享視頻,一下子從底層邏輯上了解分析倔叼,開始釋然汗唱,不再那么迷茫,需理解四個詞丈攒,hobby哩罪,job,career和vocation巡验,也是在Jarod前輩的鼓勵支持下昨天開始更文第一天际插。

放下完美主義,從寫日記變成寫作分享者深碱,把日記分享出來腹鹉,說不定能有提升和吸引到一些同頻的小伙伴,歡迎交流~

安靜咖啡館里適合思考??

2敷硅、今晚忙到很晚回來功咒,還是喜歡睡前小臺燈下的時刻,真正屬于自己绞蹦。覺得最近腦子里很多事力奋,也收到很多人的聯(lián)系,但都不知道具體哪些做了啥幽七,于是撿起停更的手寫筆記景殷,一對照才發(fā)現(xiàn),啊澡屡,原來一周過去了···

不禁又有感悟猿挚,人的意識情緒受到不好經(jīng)歷時,會忘記發(fā)生過的事驶鹉,從那天莫名受到奇怪人的暴力傷害绩蜻,到今天過去了整整一周,今天才足夠勇敢有精力補(bǔ)足之前的事室埋,腦袋完全空白想不起來办绝,只能靠一張張隨手拍的照片回憶當(dāng)天去哪兒做了啥。所以拍照于我不是追求高P精致姚淆,而是單純記錄生活的方式孕蝉。

近一周每日日程匯總記錄表

說回到思考感悟,一定要及時復(fù)盤腌逢,做好情緒管理降淮。雖然如受一些外界的不可抗力耽擱了當(dāng)日,后面一有時間狀態(tài)就及時每天反饋復(fù)盤搏讶,會有很大好處骤肛,盡可能修煉成比較波瀾不驚的心態(tài)纳本,完成自己的每日復(fù)盤routine。說點(diǎn)開心的腋颠,為擺脫拖延癥,更好整理每日日程和時間管理吓笙,換用手賬每日記錄方式已經(jīng)到第33天了淑玫,可真棒啊面睛!

果然手寫出來絮蒿,會比線上隔屏的記錄更有體驗(yàn)感和收獲感呀~要是手寫的也能及時同步到線上就好了,后面查查有沒有這種方法叁鉴。

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