2020年，充滿悲情成分的熱詞-“活著”琼稻，游走在人們沉悶的無奈中吮螺。
我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢：風和日麗讓我感受歲月靜好，死亡消息又把我推向黑暗的深淵帕翻。在“珍惜生命鸠补，活在當下”面前，年齡和閱歷不允許我有所造次嘀掸。
還好紫岩，有幸讀到《長壽的代價》，讓我擺脫了困境：被動穿梭于人山人海的臺前睬塌，聆聽舞臺上關(guān)于“生命意義”的演講泉蝌，麥克風壓迫鼓膜的聲浪，沒有平息我的焦躁和懵懂揩晴，反而激起耳廓發(fā)燒般的滾燙勋陪，振聾發(fā)聵的名言警句終究像是隔著一層紗，自說自話硫兰，一副“隔靴搔癢”的感覺诅愚。
2015年，時任紐約時報的記者約翰·利蘭劫映，開始題為“年過八十五歲”的系列報道违孝。在一年的時間里，他跟蹤六位紐約老人泳赋，外帶自己86歲的老母親雌桑，完成了《長壽的代價》的寫作。
夾雜在諸多“失智”祖今，“摔倒”筹燕，“髖關(guān)節(jié)骨折”，“阿爾茲海默”等老年人專屬的詞語中間，輔之一些學科佐證撒踪，作者更愿意聊起他們的往事过咬，詢問關(guān)于快樂的理解，死亡的感知制妄，試圖從特殊的生命階段獲得更多人生經(jīng)驗掸绞。
老人沒有讓他失望，在不斷失去的過程中展現(xiàn)出來的生活智慧耕捞，是他的最大收獲衔掸。感恩，快樂俺抽，專注敞映，目標，愛磷斧，父母之道振愿，工作，滿足感弛饭， 這些掛在嘴邊的時髦概念冕末，原以為為年輕人所獨有，沒想到在老人身上閃現(xiàn)出歲月積累的豐富內(nèi)涵侣颂。
作者仔細選取了跟蹤對象档桃，他不定期隨訪，在養(yǎng)老院憔晒，家里藻肄，酒吧，別墅與他們會面拒担，與他們的子女仅炊，護士，情人澎蛛，朋友聊天抚垄，在散步，換燈泡谋逻，討論以色列問題的不經(jīng)意間了解老人呆馁。
老人免去了聚光燈下的局促和有所保留，作者擯棄了倉促交付一份光鮮報告的局限毁兆。他們無話不談浙滤，童年生活，家庭伴侶气堕，子女關(guān)系纺腊，大蕭條畔咧，不回避死亡問題，敢于觸及性問題揖膜。親和力和略帶幽默的筆調(diào)仿佛在向人們描述漸漸老去的父母誓沸，展示了與人們想象截然不同的晚年生活，而且包含了我們永遠不敢壹粟，不會拜隧，不可能問出的問題，真實和真誠寫滿紙面趁仙。
看看他們給我們到來了什么：
費雷德里克·瓊斯洪添，87歲，“二戰(zhàn)”老兵雀费，退休公務員干奢，生性風流，但心臟衰竭盏袄。
選擇“當下”作為生活最幸福的階段忿峻，“如果你現(xiàn)在不快樂，那你就是不快樂“貌矿，這是他的座右銘炭菌，樸實到每個人都能做到罪佳。寄予未來的成分減少使得快樂的到來變得容易逛漫。
盡管有病痛纏身，盡管沒有足夠的退休金支持他居住在有輔助設施的養(yǎng)老院赘艳，他希望活到110歲酌毡，并且為每天自己醒來而高興和感恩，從而堅定了他活到110歲的信心蕾管。
費雷德里克永遠為著一點點小事兒感恩枷踏，感恩帶來的快樂又回饋感恩，放大了快樂掰曾。
約翰·索倫森旭蠕，91歲，伴侶去世旷坦，獨自在曼哈頓上西區(qū)生活了6年掏熬。
約翰關(guān)于死亡的解讀最為悲觀，是六個人中間希望早點結(jié)束的人秒梅。他給作者傳遞的信息是：他的求死不是盲目或者任性的旗芬，沒有帶著對現(xiàn)在生活的厭惡。他的幸福生活歸結(jié)于與同性戀伴侶的美好經(jīng)歷捆蜀，他從過往的美好回憶中得到和給與了所有的一切疮丛，像是完成了所有任務幔嫂，把多余時間看作獎賞是他考慮離開的原因。
約翰想給與年輕人的忠告是同情心和同理心誊薄。對于死亡履恩，他自有一套理論：無論周圍的環(huán)境多么可怕，接受死亡就是接受生活暇屋，接受生活就是快樂地生活似袁。
魯思·維利希，91歲咐刨，一直生活在有生活輔助設備的機構(gòu)昙衅。
魯思在86歲生日前離開家，住進了養(yǎng)老院定鸟，這是對一向性格獨立的她的挑戰(zhàn)而涉。當專注于自己做的事時，她總是很樂觀联予。學電腦啼县，看書，寫作課沸久，親歷親為季眷，每一樣都讓她感到快樂。在走向衰老時卷胯，調(diào)整和孩子的關(guān)系子刮，“依賴子女不是失敗，而是成功”的想法平復了魯思的挫敗感窑睁。從“給與照顧”變?yōu)椤矮@得幫助”挺峡，最堅決尋求獨立的魯思同時從家人那里獲得了最多的情感支持，看護和關(guān)懷關(guān)系的重新定位担钮，讓魯思和家人維護了互相尊重和支持的親密關(guān)系橱赠。
黃萍，80歲箫津，來自中國香港狭姨，充分享受了社會服力保障，最大愛好是打麻將苏遥。
年輕時遭遇的一系列打擊以及經(jīng)濟的窘迫（她工作到80歲退休）反倒造就了她實際的想法饼拍，好好利用社會福利資源和服務，“我盡量不去想不好的事情暖眼，老人總抱怨不是好事”惕耕，“當你老了，就得讓自己快樂诫肠，不然你會更老司澎∑墼担”不抱怨，從自己內(nèi)心選擇快樂的事情幫助她建立了很充盈的滿足感挤安。
她對災難的理解來自自己的看法而非別人的定義：“哪怕是最嚴重的損失谚殊，只有把它看作災難的時候它才具有災難性”。這樣對她認清最重要的事蛤铜，不再為無謂的事傷神節(jié)約了大量時間和感情嫩絮。
海倫·摩西，90歲围肥，不顧女兒反對剿干，在養(yǎng)老院找到了自己的第二個摯愛。
海倫和豪伊互相傾慕穆刻，彼此找到了人生的第二次摯愛置尔，他們商量再婚，在遭到女兒關(guān)心的拒絕時氢伟，再次顯現(xiàn)出老人的智慧：她很明了自己目前擁有的東西榜轿，盡管心情強烈，卻可以忍受停滯朵锣∶危“不想任何壞事，對所有事情都放手”是她對快樂的定義诚些。她把最關(guān)心的豪伊和女兒放在最重要的地位飞傀，為了避免傷害兩者，她學會了在混亂中發(fā)現(xiàn)快樂泣刹，在妥協(xié)中尋找快樂助析，而取代年輕人的急切推進犀被，消除快樂障礙的做法椅您。“滿足感未必觸手可及寡键，智慧在于從當下的不完美中找到滿足”掀泳。
喬納斯·梅卡斯：92歲，電影人西轩，作家员舵，有著30歲年輕人的充沛精力和急脾氣。
醫(yī)生不得不承認藕畔，旺盛的生命力足以使他免除許多不幸马僻，他沒有對抗年老，而是挖掘潛力注服，把專注力量集中在當下韭邓，去迅速解決即刻發(fā)生的事情措近，秉承“謀事在人，成事在天”的格言女淑。
15歲第一次拍照瞭郑，20歲創(chuàng)辦反納粹地下報紙，27歲移民紐約鸭你，46歲拍攝第一步自傳影片屈张，83歲歲開通自己的網(wǎng)站，92歲在意大利威尼斯展出自己的作品袱巨。他把100歲在煙囪上倒立的父親作為偶像阁谆。
2005年，他在創(chuàng)作的小詩中寫道：“我終生忙于變得年輕愉老，不笛厦，你沒法說服我變老，我至死都是二十七歲俺夕∩淹梗”十六，七歲的年輕學生圍繞他的周圍劝贸，傾聽他朗讀：“你沒有想過姨谷，生活是多么令人驚喜，真的令人驚喜映九？”
他用“蝴蝶效應”解釋道德責任和原則：他極力不做消極的事梦湘，以保證下一刻不出差錯。他對前人美好藝術(shù)的欣賞和認可是自己更加努力地延續(xù)和創(chuàng)造的動力件甥。他在為即將開業(yè)的圖書館設立了籌款600萬美金的目標捌议， 當問及對年輕電影從業(yè)者的建議時，依舊是飽含行動力的簡短話語：“拿起攝像機“引有。
他把快樂理解為與別人分享快樂瓣颅，“快樂就是看到你做的一切都是有用的。工作干得漂亮譬正，孩子在成長宫补，生活美滿，沒有強求曾我，因此很快樂” 粉怕。死亡對他來說不是問題，問題是生活抒巢。
衰老贫贝，死亡絲毫沒有阻止他們用老年特有的思考選擇快樂，這是他們學習不斷調(diào)整目標和人生意義蛉谜，做到靈活取舍稚晚，保持快樂的最可貴貢獻：
*? 不為明天擔憂
*? 接受失去掌控的事實
*? 不因為自己的難處去責備別人
*? 不會長時間沮喪
*? 沒有失去好奇心
*? 體味生活的藝術(shù)在于用你擁有的身體過你擁有的生活
*? 不用困難定義自己的生活
*? 只想今天凤优，不想更遠
*? 不要太認真
*? 簡簡單單地活著
*? 想著來日無多
作者感言：學會了感恩，放大了快樂蜈彼；
他選擇愛筑辨，幽默，同理心幸逆，同情心棍辕，獲得幫助，接受支持还绘，意識到不是因為它們使生活變得輕松楚昭，而是因為在生活艱難的時候，它們對我們的撫慰最大拍顷；
學習了專注抚太，遠離社交媒體爭吵，疏離了不悅的親朋昔案，擺脫了疲于奔命的躁動尿贫，恐懼和欲望，找到了寧靜踏揣。
他們沒有害怕死亡庆亡，這一樣不妨礙他們希望自己能活得長一些，活得快樂些捞稿。他們做到了又谋，而且做得很好！
踐行充滿智慧的忠告好過對死亡恐懼的慌不擇路娱局，是對得起“珍惜生命彰亥，活在當下”的最好行為。
