? ? ? 第一次看到這張圖時(shí)候彼硫，感到很奇怪呛谜，為什么取了這樣子的名字呢括丁？經(jīng)過搜索才知道荞下，它的理論基礎(chǔ)源自兩位認(rèn)知心理學(xué)家鄧寧和克魯格，但真正的創(chuàng)作者就不詳了史飞。
? ? ? 這條曲線揭示了尖昏，人的成長(zhǎng)過程，人的成長(zhǎng)過程是一個(gè)認(rèn)知完善的過程构资，更重要的是一個(gè)不斷深入認(rèn)識(shí)自己的過程抽诉。
? ? ? 更有意思的是，這條曲線在學(xué)習(xí)任何知識(shí)和技能的過程當(dāng)中幾乎都存在這樣的 4 個(gè)階段吐绵，所以迹淌，深刻去理解這張圖河绽，對(duì)我們學(xué)習(xí)大有禆益。
? ? ? 首先好奇一下唉窃，為什么第一階段會(huì)“無知”耙饰？
? ? ? 筆者覺得最主要有是3個(gè)原因:
? ? ? 第一是無知無畏，缺少相關(guān)的知識(shí)和常識(shí)纹份。比如說苟跪，從來沒有看到過水培植物的農(nóng)民，根本想不到植物不用泥土也可以生長(zhǎng)蔓涧。從來沒有見過電梯的原始人類件已，看到電梯會(huì)很恐懼，這個(gè)“怪獸”怎么一會(huì)兒把人全部吃掉蠢笋，一會(huì)兒又吐出人來了拨齐，而且還是不同的人。
? ? ? 第二是“兩耳不聞窗外事昨寞，一心只能讀圣賢書”瞻惋。太過于專注眼前的目標(biāo) ，無暇關(guān)注其他援岩，造成某些常識(shí)的欠缺歼狼。比如有些博士想用學(xué)術(shù)上面的邏輯去判斷人情世故，那往往會(huì)讓人覺得挺不可思議享怀。
? ? ? 第三是盲目自信羽峰。不能客觀的認(rèn)識(shí)自己，遇事不反思反省添瓷，盡數(shù)外歸因梅屉。這種“巨嬰”為數(shù)不少，因?yàn)樗麄兊臐撘庾R(shí)既矛盾又沖突的鳞贷。中國父母的“無限公司”的付出讓他們覺得自己好像“無所不能”坯汤，邯鄲學(xué)步了西方“人本主義”的自由，去沒有承擔(dān)結(jié)果的勇氣搀愧，最終活在“肥皂泡”的虛假自我之中惰聂。
? ? ? 賽斯·高汀的《低谷》就相當(dāng)于“絕望之欲”，對(duì)“人生不如意十有八九”的低谷期進(jìn)行詳細(xì)的解釋咱筛，如何脫困也提出了解決之道搓幌。
? ? ? 面對(duì)低谷只需要把握五個(gè)要點(diǎn)，也就是說迅箩，我們需要應(yīng)用 5 個(gè)步驟才能有效應(yīng)對(duì)低谷溉愁。
? ? ?低谷是人生重大機(jī)遇
? ? ? 任何人生低谷都意味著你尚未認(rèn)知到某些關(guān)鍵真相，要么你有知識(shí)盲區(qū)饲趋；要么不能客觀的認(rèn)識(shí)自己拐揭。一旦低谷迫使你明了這些真相罢缸，此后，你一旦脫離低谷處境投队，發(fā)生躍遷枫疆，可能到達(dá)到的另一個(gè)人生高度，所以低谷是人生重大的機(jī)遇敷鸦？
? ? ? 低谷的本質(zhì)是矛盾息楔，現(xiàn)實(shí)與期望之間的差距而產(chǎn)生的矛盾。所以不需要妄自菲薄扒披，只需要認(rèn)清真相值依，憑“潛龍勿用”的忍耐，憑像曾國藩所說的“學(xué)貴初有堅(jiān)定不移之志碟案，中有勇猛進(jìn)取之心愿险，末有堅(jiān)貞永固之力”的勇猛精進(jìn)，找到成長(zhǎng)的突破點(diǎn)价说，聚焦于增長(zhǎng)辆亏、成長(zhǎng)、躍遷鳖目。
? ? ? ?逆向思維實(shí)現(xiàn)再次增長(zhǎng)
? ? ? 制約高速增長(zhǎng)的首要原因是做出了錯(cuò)誤判斷扮叨。選擇錯(cuò)誤的事情、錯(cuò)誤的時(shí)間领迈、錯(cuò)誤的觀點(diǎn)彻磁、錯(cuò)誤的方法、乃至錯(cuò)誤的人狸捅，都可能造成學(xué)業(yè)事業(yè)乃至人生災(zāi)難衷蜓。所以，實(shí)現(xiàn)高速增長(zhǎng)的第一利器就是逆向思維尘喝。
? ? ? 重復(fù)舊的做法磁浇，只能得到舊的結(jié)果。以前我取得成功的核心因素是什么瞧省，我現(xiàn)在面臨的低谷需要堅(jiān)持的是什么扯夭，需要調(diào)整的又是什么……通過逆向思維鳍贾，找到與以前不同的做法鞍匾，完善認(rèn)知，看到更多的角度骑科，做出不一樣的選擇橡淑。
? ? ? ?通過完善閉環(huán)實(shí)現(xiàn)提速增長(zhǎng)
? ? ? 在不同的人生階段的做事模型需要有所不同。比如說在小學(xué)低年級(jí)只要認(rèn)真聽課咆爽，認(rèn)真完成作業(yè)就形成了閉環(huán)梁棠，在高中還是如此就很可能是妥妥的學(xué)渣置森。要根據(jù)新的人生課題，建立與之相應(yīng)閉環(huán)模型符糊，才有可能“勇猛精進(jìn)”凫海。
? ? ? 可持續(xù)增長(zhǎng)、可持續(xù)的高速增長(zhǎng)男娄，歸根結(jié)底是由人的能力決定的行贪。個(gè)人能力不行，再好的資源擺在面前也接不住模闲，再好的機(jī)遇碰到了也把握不了建瘫。
? ? ? ?通過增長(zhǎng)飛輪實(shí)現(xiàn)高速增長(zhǎng)
? ? ? 在取得進(jìn)步之后，要進(jìn)行復(fù)盤尸折，反省自己哪里做很較好啰脚，哪里需要提升，從而形成一套良性循環(huán)的進(jìn)步回路实夹。就好像說橄浓，1單元能做到100%掌握了，以相同的模素遷移到第二單元亮航，甚至抓住文科學(xué)習(xí)的本質(zhì)也能遷移到理科學(xué)習(xí)上贮配。
? ? ? ?通過堅(jiān)貞永固之力實(shí)現(xiàn)持繼增長(zhǎng)
? ? ? 堅(jiān)持，的確讓人望而生畏塞赂，特別是在人生的“爬坡期”泪勒，沒有掌聲與鮮花，只聽到汗水“滴嗒”掉落在貧瘠土地上宴猾；沒有光亮與導(dǎo)航圆存，只有在黑暗與迷茫中咬牙堅(jiān)持。我們不可能知道何時(shí)能到達(dá)“彼岸”仇哆，但是我們深知“選擇正確的事沦辙，堅(jiān)持正確地做”，終有一天可以再復(fù)輝煌讹剔。
? ? ? 但在“黑暗”中跋涉油讯，即使一個(gè)人意志力再強(qiáng)大，總有猶疑的時(shí)候延欠，因?yàn)槟岸遥覀兘K歸要面對(duì)生活中的種種不確定性。對(duì)未來的不確定感由捎，是一切焦慮之源兔综，是制約一個(gè)人全力以赴投入的最大心理屏障。我們需要用“堅(jiān)貞永固之力”支持我們一步一個(gè)腳印，踏實(shí)地不斷砥礪前行软驰。
? ? ? 多年之后涧窒，當(dāng)我們?cè)俅巍皬?fù)返高處”，會(huì)發(fā)現(xiàn)锭亏，日拱一卒纠吴，功不唐捐是走向輝煌的不二法門。把知識(shí)慧瘤、把目標(biāo)呜象、把技能、把任務(wù)碑隆、把項(xiàng)目粉末化恭陡。因?yàn)椋勰畹臇|西容易把握上煤，容易塑造休玩，容易吸收為正能量。這是最高效的做事方法劫狠。
? ? ? 堅(jiān)持是痛苦的拴疤，但不堅(jiān)持，只能活在“痛苦”中独泞。把要做的事情拆分到極細(xì)微呐矾，以取得滋養(yǎng)自己前進(jìn)的成就動(dòng)力，是一種強(qiáng)有力的思維工具懦砂。實(shí)現(xiàn)每一個(gè)“細(xì)化”的目標(biāo)蜒犯，可以不斷樹立自信，減少內(nèi)耗少荞膘，累積前進(jìn)動(dòng)力罚随。
? ? ? 更重要的是改變了對(duì)自己的認(rèn)知:認(rèn)為自己是一個(gè)可以通過努力取得結(jié)果的人，認(rèn)為自己是一個(gè)可以抵御風(fēng)險(xiǎn)羽资，接受無常的人淘菩，認(rèn)為自己并沒有比別人更優(yōu)越，因?yàn)槲覀兎浅Ｇ宄约簭牡凸扰郎蟻淼膾暝c無奈屠升，從而更能尊重別人潮改、同理別人……以自在、祥和的心態(tài)徜徉于“平穩(wěn)高原”腹暖。
