日更29-《精力管理》張萌再次閱讀感悟7

刻意練習：

讓自己一直在學習區(qū)

1萬小時定律

深度學習法

練習：

天真練習（低水平重復練習）

+刻意練習

你是否能夠掌握它的每個特征

記日記的目標是什么，訓練標準是什么

第一個：有目的的練習

第二個：注意力專注（提高效率）

第三個特征：強化反饋

（你自己必須知道自己做的對不對洪橘，錄像跪者，如何做，做的好不好熄求，如何改進）

是否達到了預期的目標

時刻監(jiān)視自己是否跳出了舒適區(qū)

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