為什么要冥想徙缴？
人的情緒有時候會有波動變化，上一秒開心地做著白日夢嘁信，充滿幸福感于样，下一秒就開始感到焦慮，情緒低落潘靖。就像終于把購物車里的東西通通結(jié)算付款之后穿剖，看看賬單、銀行卡余額秘豹，突然產(chǎn)生的一點點對于未來日子的擔憂携御。
這些壞情緒雖然是有明確原因的，我們也可以勸慰自己“錢沒了可以再掙，但東西下架了就沒了”啄刹，但是人類的情緒總是很難平衡的涮坐。緊張、焦慮誓军、不幸福袱讹，不是可以解決的“問題”，而是反應(yīng)了我們身心狀態(tài)的情緒昵时。
而冥想會通過調(diào)整我們的呼吸捷雕，讓我們能夠靜心感受自己的身體，配合相關(guān)的冥想音樂壹甥，一步一步打開我們的脈輪救巷，起到平衡內(nèi)心地作用，最終獲得內(nèi)心平和句柠。
