文|過(guò)云雨
閱讀書籍：經(jīng)濟(jì)學(xué)專欄溢十、《歷史的溫度》
無(wú)復(fù)盤不成長(zhǎng) （211213-211219）第145周
生活：
1周一早上被熱醒，昨晚十點(diǎn)半關(guān)燈睡覺(jué)沿癞，但睡眠時(shí)間短，喉嚨干渴祠锣，醒著的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眼睛有點(diǎn)酸痛。
2周二早上睡到自然醒，昨晚早早關(guān)燈睡覺(jué)柱徙，客廳的光線太亮，半夜隔壁住戶燈光太亮奇昙，睡不著覺(jué)护侮。
3周三早上睡到自然醒，昨晚早早關(guān)燈睡覺(jué)储耐，被熱醒羊初、被蚊子咬醒好幾次，幸虧很困什湘，很快又睡著了长赞，醒醒睡睡的一晚。
?周四早上睡到自然醒闽撤，昨晚晚睡得哆，但昨晚睡得很香，醒來(lái)幾次后哟旗，都能立即睡著柳恐，終于擺脫了疲倦。
?周五早上醒來(lái)热幔，精神一般，昨晚多次醒來(lái)讼庇，被熱醒绎巨，熱得大汗淋漓，幸好還能再次入睡蠕啄，人很累场勤。
?周六睡到自然醒戈锻，以為天色很暗，應(yīng)該是很早和媳，哪知道是工作日鬧鐘快響的時(shí)間格遭，掙扎著起床。
昨晚變天留瞳，冷空氣駕到拒迅，確實(shí)冷了不少。
?周日睡到自然醒她倘，夢(mèng)連著夢(mèng)璧微，很亂很亂，像是回到初中時(shí)候硬梁，又像是其他時(shí)間前硫。
天氣冷，躺在被窩里好舒服荧止。
學(xué)習(xí)：
1周一完成二號(hào)日更隨筆屹电，早上完成部分復(fù)盤、閱讀跃巡，下午完成復(fù)盤危号、隨筆，晚上完善復(fù)盤和時(shí)間表瓷炮。
2周二完成二號(hào)日更隨筆葱色，早上完成部分復(fù)盤、閱讀娘香，下午完成復(fù)盤苍狰、隨筆，晚上完善復(fù)盤和時(shí)間表烘绽。
3周三完成二號(hào)日更隨筆淋昭，早上完成部分復(fù)盤、閱讀安接，下午完成復(fù)盤翔忽、隨筆，晚上完善復(fù)盤和時(shí)間表盏檐。
?周四完成二號(hào)日更隨筆歇式，早上完成部分復(fù)盤、閱讀胡野，下午完成復(fù)盤材失、隨筆，晚上完善復(fù)盤和時(shí)間表硫豆。
?周五完成二號(hào)日更隨筆龙巨，早上完成部分復(fù)盤笼呆、閱讀，下午完成復(fù)盤旨别、隨筆诗赌，晚上完善復(fù)盤和時(shí)間表。
?周六完成二號(hào)日更隨筆秸弛，早上完成部分復(fù)盤铭若、閱讀，下午完成復(fù)盤胆屿、隨筆奥喻，晚上完善復(fù)盤和時(shí)間表。
?周日完成二號(hào)日更隨筆非迹，早上完成部分復(fù)盤环鲤、閱讀，下午完成復(fù)盤憎兽、隨筆冷离，晚上完善復(fù)盤和時(shí)間表。
想法：
1周一面對(duì)三天的檢查纯命，有點(diǎn)忐忑不安西剥，不知結(jié)果的自己，有點(diǎn)擔(dān)憂亿汞。
承認(rèn)內(nèi)心的擔(dān)憂瞭空，做到自己的最好。
2周二昨晚睡得不多疗我，現(xiàn)在好想能一睡方休咆畏，但上班時(shí)間快到了，不做白日夢(mèng)了吴裤。
3周三面對(duì)別人的負(fù)能量旧找，能做到的是不理睬，不理會(huì)麦牺，讓別人的情緒屬于他自己钮蛛。
?周四承認(rèn)內(nèi)心的擔(dān)憂，尊重事實(shí)剖膳，順其自然魏颓。
?周五但愿早上能順利取回卡片，感恩吱晒。
?周六回顧昨天跑斷腿的半天甸饱，累到爆炸。幸虧體力在線枕荞，不然真的是很難完成柜候。
昨晚?yè)?dān)心的凍結(jié)問(wèn)題，今早查看已經(jīng)成功解決躏精，不用外出半天渣刷，太高興了。
?周日享受最后一天愉快的假期矗烛，快樂(lè)無(wú)邊辅柴。
休息 ：
1周一昨晚睡得一般，下午有空好好補(bǔ)眠瞭吃。
2周二昨晚睡得一般碌嘀，下午好好補(bǔ)覺(jué)。
3周三昨晚睡得很香歪架，醒醒睡睡股冗，還是很困，很不想醒來(lái)和蚪，下午好好補(bǔ)覺(jué)止状。
?周四昨晚睡得很香，早上很困攒霹，很不想醒來(lái)怯疤，下午好好補(bǔ)覺(jué)。
?周五昨晚睡得一般催束，早上有點(diǎn)困集峦，醒來(lái)后很難入睡，翻來(lái)覆去抠刺，下午好好補(bǔ)覺(jué)塔淤。
?周六昨晚睡得還行，早上還行矫付，喝茶續(xù)續(xù)精神凯沪，下午好好補(bǔ)覺(jué)。
?周日昨晚睡得不錯(cuò)买优，早上起不來(lái)妨马，下午好好補(bǔ)覺(jué)。
保養(yǎng)：
1周一按摩全身杀赢。
2周二按摩全身烘跺。
3周三按摩全身。
?周四按摩全身脂崔。
?周五按摩全身滤淳。
?周六按摩全身。
?周日按摩全身砌左。
總結(jié)：
1,工作：
工作慢慢進(jìn)入最后的收尾階段脖咐，爭(zhēng)取把最后的事做好铺敌。
2,生活：
生活里既有驚喜，也有無(wú)奈屁擅，接受現(xiàn)實(shí)就好偿凭。
3,閱讀：
閱讀時(shí)間在慢慢地補(bǔ)全中。
4,復(fù)盤：
復(fù)盤不可少派歌，每日進(jìn)行中弯囊。
5,日更：
日更持續(xù)進(jìn)行中。
6,運(yùn)動(dòng)：
上班時(shí)多動(dòng)胶果，下班時(shí)少動(dòng)匾嘱。周五超大的運(yùn)動(dòng)量，疲累早抠。
7,情緒：
情緒自由流動(dòng)霎烙，而不成為。
察覺(jué)到情緒贝或，允許它的存在吼过。
