文|過(guò)云雨
閱讀書(shū)籍：經(jīng)濟(jì)學(xué)專(zhuān)欄
無(wú)復(fù)盤(pán)不成長(zhǎng) （211108-211114）第140周
生活：
1周一在陰冷潮濕的天氣中蛹尝，開(kāi)始了冬天褪贵。
冷空氣來(lái)得特別迅猛傲绣，一夜之間變了天蕊梧，再加上下雨，特別冷梁棠。
2周二昨晚蓋厚棉被置森，加上暖水袋，感覺(jué)太暖符糊，熱到整夜想掀掉被子凫海。
3周三昨晚蓋厚棉被，太暖了濒蒋，有時(shí)候覺(jué)得熱盐碱，有時(shí)候覺(jué)得涼，躺在被窩里很難沪伙。
?周四昨晚失眠瓮顽，頭腦里總回想起解決矛盾的方法，又想起其他事围橡，難以入睡暖混。
天氣又熱又冷，少蓋一點(diǎn)易著涼翁授，多蓋一點(diǎn)怕太熱拣播。
?周五昨晚睡得還行，醒醒睡睡收擦，很快醒又很快睡著了贮配，天氣不怎么冷，蓋著厚棉被在流汗塞赂。
?周六昨晚睡得還行泪勒，突降小雨，北風(fēng)呼呼，夜里很冷圆存，蓋著厚棉被叼旋，睡覺(jué)很舒服。
?周日在溫暖的被窩里醒來(lái)沦辙，是幸阜蛑玻快樂(lè)的事。
學(xué)習(xí)：
1周一完成兩號(hào)日更隨筆油讯，早上完成部分復(fù)盤(pán)详民、閱讀，下午完成復(fù)盤(pán)撞羽、隨筆阐斜，晚上完善復(fù)盤(pán)、時(shí)間表诀紊。
2周二完成兩號(hào)日更隨筆，早上完成部分復(fù)盤(pán)隅俘、閱讀邻奠，下午完成復(fù)盤(pán)、隨筆为居，晚上完善復(fù)盤(pán)碌宴、時(shí)間表。
3周三完成兩號(hào)日更隨筆蒙畴，早上完成部分復(fù)盤(pán)贰镣、閱讀，下午完成復(fù)盤(pán)膳凝、隨筆碑隆，晚上完善復(fù)盤(pán)、時(shí)間表蹬音。
?周四完成兩號(hào)日更隨筆上煤，早上完成部分復(fù)盤(pán)、閱讀著淆，下午完成復(fù)盤(pán)劫狠、隨筆，晚上完善復(fù)盤(pán)永部、時(shí)間表独泞。
?周五完成兩號(hào)日更隨筆，早上完成部分復(fù)盤(pán)苔埋、閱讀懦砂，下午完成復(fù)盤(pán)、隨筆，晚上完善復(fù)盤(pán)孕惜、時(shí)間表愧薛。
?周六完成兩號(hào)日更隨筆，早上完成部分復(fù)盤(pán)衫画、閱讀毫炉，下午完成復(fù)盤(pán)、隨筆削罩，晚上完善復(fù)盤(pán)瞄勾、時(shí)間表。
?周日完成兩號(hào)日更隨筆弥激，早上完成部分復(fù)盤(pán)进陡、閱讀，下午完成復(fù)盤(pán)微服、隨筆趾疚，晚上完善復(fù)盤(pán)、時(shí)間表以蕴。
想法：
1周一天氣冷糙麦，各種防寒保暖措施做起來(lái)。
以為第一天天氣不冷丛肮，最后還是外套穿起來(lái)赡磅。
2周二為了不讓關(guān)節(jié)疼痛，做好保暖工作宝与，打底褲焚廊、絨褲、厚外套穿起來(lái)习劫，讓自己暖起來(lái)咆瘟，就能減輕疼痛。
3周三天氣冷冷榜聂，做好必要的保暖工作搞疗，最近重心在于保暖。
?周四感恩昨天晚上同事在我離開(kāi)時(shí)的幫助须肆，別人的點(diǎn)滴幫助都是極大的善意匿乃。
?周五昨天面對(duì)主管的提問(wèn)，下意識(shí)覺(jué)得在找麻煩豌汇，后來(lái)她主動(dòng)解釋?zhuān)X(jué)得釋然了幢炸，情緒在好轉(zhuǎn)中。
今天最后一天上班日拒贱，做好自己該做的事宛徊，就是最好的安排佛嬉。
?周六假期最大的快樂(lè)是自由，想賴(lài)床闸天、想喝茶暖呕，想干啥都行。
早上被一篇文章所感動(dòng)苞氮，感恩自己過(guò)的好生活湾揽。
?周日最大的快樂(lè)是享受完這一天，明天開(kāi)始新的一周笼吟。
休息 ：
1周一昨晚睡得還行库物，下午好好補(bǔ)覺(jué)。
2周二昨晚睡得還行贷帮，醒醒睡睡戚揭，醒后很快就睡了，太困了撵枢。
3周三昨晚睡得還行民晒，醒醒睡睡，一覺(jué)睡到自然醒锄禽，太疲倦了镀虐。
?周四昨晚睡得一般，醒醒睡睡沟绪，頭腦里的事太多，不易平靜入睡空猜。
?周五昨晚睡得還行绽慈，醒醒睡睡，很快醒辈毯，很快睡著了坝疼，昨天午覺(jué)睡不著，太困了谆沃。
?周六昨晚睡得還行钝凶，醒醒睡睡，感覺(jué)還不錯(cuò)唁影。下午困了繼續(xù)補(bǔ)眠耕陷。
?周日昨晚睡得還行，醒醒睡睡据沈，夜里太熱哟沫，睡了一身大汗。
保養(yǎng)：
1周一精油按摩全身锌介。
2周二精油按摩全身嗜诀。
3周三精油按摩全身猾警。
?周四精油按摩全身。
?周五精油按摩隆敢。
?周六按摩发皿。
?周日按摩。
總結(jié)：
1,工作：
循序漸進(jìn)拂蝎，做好該做的事穴墅，不用去多介意別人的評(píng)價(jià)。
2,生活：
生活是自己的匣屡，下班后的時(shí)間分給學(xué)習(xí)和娛樂(lè)封救。
3,閱讀：
閱讀時(shí)間有點(diǎn)少，主要是每日專(zhuān)欄閱讀捣作。
每天可閱讀時(shí)間很多誉结，是自己沒(méi)想把握住機(jī)會(huì)。
4,復(fù)盤(pán)：
每天復(fù)盤(pán)不可少券躁，寫(xiě)寫(xiě)自己的情緒和回顧一天的工作惩坑、生活。
5,日更：
日更持續(xù)進(jìn)行中也拜，每日一篇以舒，持續(xù)寫(xiě)下去。
6,運(yùn)動(dòng)：
做力所能及的運(yùn)動(dòng)慢哈。
7,情緒：
由害怕?lián)奶鞖饨o患處帶來(lái)的影響蔓钟，到做好保暖后的安心。
