今天是什么日子
起床：7.30
就寢：天氣：多云
心情：開心
紀(jì)念日：任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：改進(jìn)：
習(xí)慣養(yǎng)成：
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最美好的十件事
1.我是最善良酌住，最可愛偶房，最大度听绳，最寬容垃环，最仁慈邀层，最寬厚，最有魅力的優(yōu)雅知性女子遂庄。我每天都很開心寥院，都很快樂，都很知足涛目，很富有秸谢，富有活力，靈感十足霹肝。
2.我值得被愛估蹄，我值得美好的一切，我安全感十足沫换，我自信滿滿臭蚁，充滿正能量，心理健康讯赏，充滿陽光和活力垮兑。心底柔軟，內(nèi)心平和漱挎，清清靜靜系枪。
3.我擁有健康的身體，快樂的心情磕谅，充沛的精力私爷，腰腿靈活雾棺，腹部柔軟，四肢康健当犯，擁有敏銳的洞察力和感知力垢村，擁有自度度人的能力割疾。
4.在我體內(nèi)有無限的力量嚎卫、無限的慈悲和無限的智慧。我秉持真心宏榕，愿意謙卑地向萬事萬物學(xué)習(xí)拓诸，每個(gè)人都是我的老師，萬事萬物都是我的老師麻昼。
5.我愿意更柔軟奠支、更寬容、更友善待人抚芦，我知道倍谜，生活中所有的困擾、障礙叉抡，都是我自己的想法所造成的尔崔。我愿意勇敢面對(duì)并妥善處理人際關(guān)系中的糾葛，不再逃避褥民。
6.每當(dāng)內(nèi)心起伏的時(shí)候季春，我可以從中覺察到我的盲點(diǎn)和問題所在;每當(dāng)我感覺內(nèi)心不平靜的時(shí)候，就是我向內(nèi)看的機(jī)會(huì)消返。這一路上我根本不擔(dān)心载弄，因?yàn)槲以敢飧淖儯覂?nèi)在的智慧會(huì)引導(dǎo)我如何反省撵颊，如何去愛與被愛宇攻。
7.我感覺很有力量，很有勇氣倡勇。我不會(huì)迷失逞刷，從不孤單，因?yàn)閻叟c光明一直引導(dǎo)我走在正確的路上译隘，我相信亲桥，一切都是上天最好的安排，我們經(jīng)受的所有苦難挫折固耘，都有它特別的理由题篷。
8.不論發(fā)生什么事，都不會(huì)影響我內(nèi)心的平靜厅目，也絕不影響我關(guān)愛他人的能力番枚，我就是愛;我愛得越多法严，我感受到的愛也越多。我就是愛;我愛得越多葫笼，我感受到的愛也越多深啤。
9.每當(dāng)別人對(duì)我不友善的時(shí)候，我不會(huì)直接去批判或指責(zé)路星。我知道當(dāng)他們?cè)诠魰r(shí)溯街，其實(shí)是在表達(dá)他們是需要幫助的;他們是在求救，他們正在呼喚愛洋丐。這個(gè)時(shí)候我愿意更加敞開呈昔，不再封閉我的心。
10.當(dāng)我的心越開放友绝，我就越能理解:對(duì)方任何不理性的行為都是在呼喚愛堤尾。有理解就有愛，我愿意學(xué)習(xí)用愛來回應(yīng)一切迁客。
閱讀
《當(dāng)我真正開始愛??》[英]查理·卓別林
當(dāng)我真正開始愛??郭宝，我才認(rèn)識(shí)到，
所有的痛苦和情感的折磨掷漱，
都只是提醒我：
活著粘室，不要違背??的本?。
今天我明?了切威，這叫作真實(shí)育特。
當(dāng)我真正開始愛??，
我才懂得先朦，
把??的愿望強(qiáng)加于?缰冤，
是多么地?禮，
就算我知道喳魏，時(shí)機(jī)并不成熟棉浸，
那?也還沒有做好準(zhǔn)備，
就算那個(gè)?就是我??刺彩，
今天我明?了迷郑，這叫作尊重。
當(dāng)我開始愛??创倔，
我不再渴求不同的??嗡害，
我知道任何發(fā)?在我?邊的事情，
都是對(duì)我成長(zhǎng)的邀請(qǐng)畦攘。
如今霸妹，我稱之為成熟。
當(dāng)我開始真正愛??知押，
我才明?叹螟，我其實(shí)?直都在正確的時(shí)間鹃骂，
正確的地?，發(fā)?的?切都恰如其分罢绽。由此我得以平靜畏线。今天我明?了，這叫作?信良价。
當(dāng)我開始真正愛??寝殴，
我不再犧牲??的?由時(shí)間，
不再去勾畫什么宏偉的明天棚壁。
今天我只做有趣和快樂的事杯矩，
做??熱愛栈虚，讓?歡喜的事袖外，
?我的?式，以我的韻律魂务。
今天我明?了曼验，這叫作單純。
當(dāng)我開始真正愛??粘姜，
我開始遠(yuǎn)離?切不健康的東西鬓照。
不論是飲?和?物，還是事情和環(huán)境孤紧，我遠(yuǎn)離?切讓我遠(yuǎn)離本真的東西豺裆。
從前我把這叫作“追求健康的?私?利”，但今天我明?了号显，這是?愛臭猜。
當(dāng)我開始真正愛??，
我不再總想著要永遠(yuǎn)正確押蚤，不犯錯(cuò)誤蔑歌。我今天明?了，這叫作謙遜揽碘。
當(dāng)我開始真正愛??次屠，
我不再繼續(xù)沉溺于過去，
也不再為明天?憂慮雳刺，
現(xiàn)在我只活在?切正在發(fā)?的當(dāng)下劫灶，
今天，我活在此時(shí)此地掖桦，
如此?復(fù)??本昏。這就叫完美。
當(dāng)我開始真正愛??滞详，
我明?凛俱，我的思慮讓我變得貧乏和病態(tài)谱俭，但當(dāng)我喚起了?靈的?量峦甩，
理智就變成了?個(gè)重要的伙伴，這種組合我稱之為?的智慧。
我們?須再害怕??和他?的分歧括饶，
?盾和問題，
因?yàn)榧词剐切怯袝r(shí)也會(huì)碰在?起务漩，
形成新的世界咱台，今天我明?，這就是?命奋隶！
