與其游蕩在信息的高速公路中滥沫，不如主動(dòng)的管理你的思維滞磺。知識(shí)顯示出了信息的意義
提高注意力
我們需要培養(yǎng)在沒有任何危險(xiǎn)的情況下，也能高度集中注意力的方法涵卵。很多時(shí)候你沒有足夠時(shí)間的原因是你的注意力不夠集中。
一個(gè)海軍飛行員在夜間以每小時(shí)224KM的速度在甲板上著陸一架10T重的飛機(jī)荒叼，可能比一個(gè)普通少年切下一片硬面包圈更安全轿偎。
放松的集中的注意力
你需要在任何情況下都能完全的放空自己集中注意力。冥想的時(shí)候不要和自己交流被廓。
通過分散注意力來集中注意力
浸泡思維坏晦，在做某一件不需要耗費(fèi)很多精力的事情的時(shí)候，對(duì)所需要思考的內(nèi)容進(jìn)行思考嫁乘。
管理知識(shí)
在具有了意識(shí)思維的情況下昆婿，我們需要處理他們。
開發(fā)外部信息處理系統(tǒng)：當(dāng)我們幾率下知識(shí)信息以后蜓斧，大腦全部記憶是不可能的仓蛆，所以我們可以通過外部的一些軟件來記錄eg：wiki
優(yōu)化當(dāng)前情境
計(jì)算機(jī)有一個(gè)人類思維所不具有的優(yōu)勢(shì)，他可以隨意準(zhǔn)確的切換情景挎春，而大腦無法準(zhǔn)確還原看疙。任務(wù)途中被打擾會(huì)使當(dāng)事人的智商下降十分，所以在做一些事時(shí)盡量不要被打擾直奋。HOW:避免分心能庆，通過減少外在環(huán)境的干擾，使得你更加專注于某件事脚线。單任務(wù)界面搁胆，做某件事事情不得不被干擾，那么用最簡(jiǎn)單的方式解決它邮绿。有效的組織和處理任務(wù)渠旁，不要被外界干擾，有順序的處理自己的事情船逮，不要是大腦負(fù)載太多東西一死。
積極的管理干擾
指定交流規(guī)則來管理干擾，要承認(rèn)自己某一天的狀態(tài)確實(shí)不好傻唾，需要放松投慈；放緩電子郵件承耿，少發(fā)送電子郵件，你就會(huì)少收到電子郵件（少發(fā)送qq,你就少收到QQ）;情境友好的休息伪煤，如果真的煩躁可以轉(zhuǎn)換情境加袋，但是要注意回歸時(shí)間一定要短，或者你可以提高進(jìn)出情景的物理成本eg：大學(xué)上課玩手機(jī)抱既，直接關(guān)機(jī)职烧，你想開手機(jī)一看已經(jīng)關(guān)機(jī)說不定就不看了；啟用可屏蔽中斷防泵，將不重要的信息靜音蚀之；保存情境堆棧，如果不得不被打斷捷泞，在打斷之前要為自己的回歸留下線索足删；保持足夠大的情境，避免人物切換造成的思維中斷锁右；保持人物注意力失受，優(yōu)化個(gè)人工作流分類自己的工作
如何保持注意力
努力將冥想作為保持思維敏銳和清晰的工具
謹(jǐn)記：學(xué)會(huì)安撫喋喋不休的L型思維；主動(dòng)在前進(jìn)中思考和增加思想咏瑟，即使是不成熟的拂到；明確情景切換的昂貴代價(jià)，盡可能的避免
