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無論處在人生的哪個臺階狮含，臺階下有人仰望你，臺階上有人俯視你孝赫，你抬頭自卑较木，低頭自得。唯有平視青柄，才能看見真實的自己 ——楊絳
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2024年巴黎奧運會伐债，中國00后小將盛雨豪和黃玉婷拿下了首金-10米氣槍混合團體。接著又有陳藝文致开，昌雅妮獲得女子跳水雙人3米板冠軍峰锁。
除了年輕化，更令人佩服的是他們自然流露的松弛感双戳。
1 靜組合~盛雨豪&黃玉婷
- 賽前：
問：對教練的評價
答：他比較焦慮(隱藏詞：我不焦慮)
問：對奧運會的期待
答：好好加油虹蒋，好好過日子
- 賽后：
問：獲得金牌對于接下來的個人賽有壓力嗎？
答：它不是動力也不是壓力飒货，它只是一個結(jié)果千诬，是一份榮幸。和第二天的個人賽沒有太大影響膏斤，還是要從零開始徐绑。
問：如何面對壓力？
答：面對壓力莫辨，最好的解決方法就是欣然接受傲茄，然后調(diào)整自己毅访。
問：關(guān)鍵時刻什么心情？
答：最后比分被追得很緊的情況下盘榨，其實并不是特別在意比分喻粹，主要是自己的狀態(tài)要穩(wěn)住，做好自己該做的事情草巡，然后結(jié)果自然就可以展現(xiàn)出來守呜，盡力就好。
2 動組合~陳藝文&昌雅妮
吸引我的是那賽后略帶搞怪的隨意合照：公主抱山憨；展翅高飛查乒；合舞比心
生活中也不乏很多颯爽柔美的合體：一個痞痞酷酷，一個溫溫柔柔郁竟；一個調(diào)皮揉臉玛迄，一個無奈叉腰∨锬叮互相調(diào)侃蓖议，互相鼓勵。
就連快拍精選都是一個“我和她”讥蟆，一個“她和我”勒虾。
采訪中不約而同的展示貼滿可愛貼紙的指甲，這些是賽后躺床上貼的瘸彤。
她們說不想被那么多的信息干擾修然，打開朋友圈全是自己的臉，刷抖音也能刷到自己钧栖，就把手機屏蔽了低零，專心貼指甲婆翔，挺好～滿滿的松弛感拯杠。
「他們都很認真地生活，認真地訓(xùn)練啃奴，認真地比賽潭陪；同時保持著松弛感∽罾伲」
3 松弛感
松弛感是什么依溯？
- 不需要那么在意別人的看法
- 不需要那么在意自己的得失
- 不需要那么在意所謂的評判標(biāo)準
我們可以主動選擇松弛感：
- 我們?nèi)绾慰词澜?/li>
- 我們?nèi)绾慰此?/li>
- 我們?nèi)绾螌ψ约?/li>
我們可以主動擁抱松弛感：
- 不需要等我有時間
- 不需要等我有了錢
- 不需要等我有了某種資格
很多人包括我總想追求自由，卻忘了在生活中我們本就可以擁有自由瘟则，松弛感不就是一種自由嗎黎炉？
4 思維束縛
然而成年人的世界，總有很多自認為過不去的坎醋拧，那么多坎慷嗜，那么多問題淀弹，何來自由？
曾看過一次女演員馬伊琍的采訪庆械，記者問她是不是很能吃苦薇溃，答：每個人對苦的定義不一樣。其實我們現(xiàn)在的生活已經(jīng)很好了缭乘，可自己還是會有陷入崩潰的時候沐序。但你會發(fā)現(xiàn)一定會走過這個坎，不過過了一段時間你會發(fā)現(xiàn)還是會陸續(xù)遇到一個個坎堕绩。
遇到坎策幼，有兩種選擇：著急解決；耐心解決
- 著急解決
- 想要盡快解決問題逛尚，但自己當(dāng)前的能力又不足以盡快解決問題垄惧。就容易產(chǎn)生焦慮，失去耐心绰寞。完全沒有辦法沉下心到逊，更加無法解決問題。
- 即便這次解決了滤钱，以后還會不斷有問題觉壶，接著就是一輪又一輪的焦慮。如何能擁有松弛感件缸？自由何在铜靶？
- 耐心解決
- 首先，相信自己一定能解決他炊，能力不夠就去補争剿；
- 其次，每解決一個問題就增加一個里程碑痊末，不僅不會厭煩還會期待問題的到來蚕苇，心態(tài)就不一樣；
- 最后凿叠，解決問題的意義不是解決問題本身涩笤，而是通過解決問題提升自己解決問題的能力。
如此篤信盒件，不急不躁蹬碧，自己掌控節(jié)奏，不就是擁有松弛感嗎炒刁，“自由”自然呈現(xiàn)......
「其實恩沽，真正束縛我們的，讓我們無法擁有松弛感的不是那些坎翔始，而是我們的思維方式罗心！」
- 把每一天都看成新的一天片吊，從零開始；
- 學(xué)好想學(xué)的東西协屡，做好該做俏脊、想做的事；
- 我們每個人都值得肤晓、也可以擁有松弛感爷贫！
致謝
在看的你，點贊的寶补憾，愛成長的我們漫萄！
