課程:大學(xué)生學(xué)習(xí)思維與元認(rèn)知
指導(dǎo)老師:張淑娟
(1)我學(xué)到了哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)瘾晃？ （作答要求：選一個(gè)我們課程中的知識(shí)點(diǎn)较性，詳細(xì)展示并標(biāo)明出處）
這節(jié)課學(xué)到了動(dòng)機(jī)的內(nèi)涵，就是激發(fā)個(gè)體進(jìn)行認(rèn)知活動(dòng)，并使認(rèn)知行為朝向一定目標(biāo)的內(nèi)部心理狀態(tài)。
老師首先把動(dòng)機(jī)分為兩大類从撼，動(dòng)機(jī)過多和動(dòng)機(jī)不足。而動(dòng)機(jī)不足恰恰就是我的主要問題钧栖。動(dòng)機(jī)不足又有顯性基因拖延癥和隱性拖延癥谋逻。
以自己為研究對(duì)象呆馁，分析了自己的顯性拖延癥桐经，寫論文時(shí)找外國(guó)人聊天毁兆，參加活動(dòng)，做美食搞衛(wèi)生阴挣。隱性拖延癥是跟本科生上課气堕，看文獻(xiàn)，改寫之前的畔咧。而老師動(dòng)機(jī)過強(qiáng)這是比賽必須拿大獎(jiǎng)等茎芭。
老師以自己舉例很容易讓我理解，我發(fā)現(xiàn)自己之前并沒有發(fā)現(xiàn)的問題誓沸。
(2)我是怎樣用它的?(作答要求：展示上述知識(shí)點(diǎn)是如何指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)的梅桩，要求有時(shí)間、地點(diǎn)拜隧、具體的知識(shí)宿百、自己之前的做法、優(yōu)化后的做法等)
對(duì)于作業(yè)洪添，我一直認(rèn)為老師留給作業(yè)的時(shí)間很長(zhǎng)垦页，沒有必要提前把作業(yè)完成，完全可以在上課的前一天晚上完成干奢。而且為自己找不完成的理由痊焊，對(duì)這門課不感興趣，老師管理不嚴(yán)忿峻。這些都是我的顯性拖延癥薄啥。
而我的隱性拖延癥，在準(zhǔn)備英語四級(jí)考試的時(shí)候逛尚，每天晚自習(xí)都會(huì)下定決心背單詞垄惧，每次都是從abandon開始，一直重復(fù)的背前幾頁的單詞黑低，所以英語單詞并沒有學(xué)習(xí)多少赘艳。
既然認(rèn)識(shí)到自己的各種拖延癥就要?jiǎng)帕勘苊庠俪霈F(xiàn)。
優(yōu)化后克握，每次背單詞都定一個(gè)目標(biāo)蕾管，完成幾頁。當(dāng)完成全部后菩暗，在返回復(fù)習(xí)之前學(xué)習(xí)的單詞掰曾。
(3)我還想怎樣用上它？ （作答要求：設(shè)想新的應(yīng)用情景停团，其他要求見第二問）
在暑假放假時(shí)旷坦，我媽早上上班前總會(huì)讓我曬衣服掏熬，可是我每次都決定在起床洗漱后去曬，可每次準(zhǔn)備完之后秒梅，總想著先刷會(huì)視頻再去曬衣服旗芬，就這樣總是找各種理由，直到我媽下班回來還是沒有完成捆蜀。
想到可能明天沒有干凈的衣服穿疮丛，起床第一件事就是晾衣服，然后再去洗漱辆它。
