今天特別想聊聊減肥贬芥。針對這個話題，我感覺自己一直是雷聲大雨點(diǎn)小宣决，從心底里沒有那么想要蘸劈。標(biāo)榜自己把健康放在第一位，體重沒那么重要尊沸，要真的那么想威沫，為什么還要每天熬夜？有一頓沒一頓的吃椒丧？有一會沒一會的鍛煉壹甥？知道那么多道理又怎么樣呢，我并沒有將其運(yùn)用到自己身上壶熏。
知道句柠，并可以做到，并不是那么容易的一件事棒假。面對誘惑我仍然會備感煎熬溯职，甚至兩天前，為了滿足口欲帽哑，在家中無人過生日的前提下谜酒，我給自己定了一個蛋糕。經(jīng)常有朋友說邁不開腿妻枕，我的困擾是管不住嘴僻族。
健康的生活方式無疑是減肥的根本，健康的飲食屡谐，作息述么，心情，運(yùn)動愕掏。我要改變度秘，如果只是逃避，只會讓一切變得更糟饵撑。改變剑梳，從制定一個落地可行的計(jì)劃開始吧！每天五分鐘的冥想開始滑潘，到徹底改變飲食結(jié)構(gòu)垢乙，到讓身體舒服的前提下，加大運(yùn)動量语卤∽反總而言之儒洛，我要從一件可以做到的小事骇塘，開始踐行減肥計(jì)劃！
