今天去健身房沒有糾結猶豫市怎，到點兒很利索地出門。在鍛煉的過程中辛慰，一直精神飽滿区匠，幾乎沒有什么疲憊感。
而有時我會從頭到尾都在心里哀嘆：怎么這么累八щ纭驰弄！怎么這么累啊速客！等淋浴出來會連穿衣服的勁兒都沒有了戚篙。
為什么會有這么大的差別呢？
現(xiàn)在我找到了原因溺职，這個跟是否睡午覺密切相關岔擂。
如果我那天很忙，沒有時間睡午覺辅愿，到了下班的時候智亮，就會被疲憊感裹住，連多走一步都會覺得累点待。
而如果中午能擠出時間休息半個小時，哪怕就是瞇瞪十分鐘弃舒，一個下午都精神抖擻癞埠，鍛煉時也不覺得累状原，反而越練越有勁。
我喜歡午睡苗踪。
有的同事怕長胖颠区，午飯后會相邀去公園遛彎，喊我通铲，我不去毕莱。我說我要睡覺。
我會懷著欣喜的心情打開折疊床颅夺，從柜中取出小被子和小枕頭朋截，這些都是我為了能在單位午睡專門購置的。
鋪好床吧黄，把想看的書放在枕邊部服，喜滋滋地躺上去，當身體舒適地伸展開時拗慨，內心的滿足無與倫比廓八。
可以舒舒服服的暖暖和和的躺半小時，有時甚至是一個小時赵抢，可以翻看幾頁自己喜歡的書剧蹂，或抱著手機玩一會兒，真是幸福的不要不要的烦却。
一覺醒來宠叼，感覺這世上沒有什么事能難倒我了！整個下午能帶著微笑對待每一個人短绸，手頭上的活兒也能干脆利索地完成车吹。
午睡于我就像打游戲時的回血過程，小睡一會兒醋闭，滿血復活窄驹，又可以接著打拼了。
對了证逻，悄悄告訴你乐埠，午睡除了可以提高下午的工作效率，還自帶美容效果囚企。午睡起來丈咐，照鏡子時你會發(fā)現(xiàn)自己雙目有神，膚色透亮龙宏，整個人神采飛揚棵逊。
信不信隨你哦。
