【崔律21天精時力管理·第2.4講中期充電之腦力與音樂 】補打卡
1.我今天的收獲：
1.1集中注意力時大腦很累疫铜，當做完事情時算吩，需要把大腦放空，讓大腦能夠及時休養(yǎng)生息辙浑。
1.2不使用錯誤的方法休息大腦，比如利用各種手機信息把大腦填滿拟糕，用泛讀的方式讀很難的論著判呕。
2.我過去的相關(guān)經(jīng)歷：
2.1一有時間就像刷手機信息，生怕會錯過什么送滞。其實沒我地球照樣轉(zhuǎn)侠草。
2.2隨時隨地都想把大腦填滿，覺得讓她空著就是浪費時間犁嗅。
2.3覺得聽音樂就是放松大腦了边涕，自己不愛聽還硬聽。
3.我的實踐/實踐計劃：
3.1刻意練習限制刷手機褂微，做了21天除非有必要功蜓，不刷手機信息的打卡記錄，放在辦公桌前宠蚂。
3.2放棄工作時聽音樂式撼，因為我的工作需要專注力。
4.我的疑問(周六答疑)：
5.其他想說的話(如有)：
6.【學霸題】我的預習閱讀：
圖片發(fā)自簡書App
當做完事情時肥矢，需要把大腦放空端衰，讓大腦能夠及時休養(yǎng)生息。
1.2不使用錯誤的方法休息大腦甘改，比如利用各種手機信息把大腦填滿旅东，用泛讀的方式讀很難的論著。
2.我過去的相關(guān)經(jīng)歷：
2.1一有時間就像刷手機信息十艾，生怕會錯過什么抵代。其實沒我地球照樣轉(zhuǎn)。
2.2隨時隨地都想把大腦填滿忘嫉，覺得讓她空著就是浪費時間荤牍。
2.3覺得聽音樂就是放松大腦了案腺，自己不愛聽還硬聽。
3.我的實踐/實踐計劃：
3.1刻意練習限制刷手機康吵，做了21天除非有必要劈榨，不刷手機信息的打卡記錄，放在辦公桌前晦嵌。
3.2放棄工作時聽音樂同辣，因為我的工作需要專注力。
4.我的疑問(周六答疑)：
5.其他想說的話(如有)：
6.【學霸題】我的預習閱讀：
