今天是什么日子：產(chǎn)后1年200+59天！
起床：5.30
就寢：9
心情：平和
今日體重：53公斤
理想體重：45公斤
成長任務(wù)清單
1.4點(diǎn)起床? 未完成
2.寫100字? ?完成
3.讀2頁書? ?完成
4.練瑜伽，跑步5公里 ?未完成
5.低脂純素(蔬果，豆谷）完成
6.化妝后出門 完成
7.護(hù)理皮膚（洗三次臉）完成
8.喝8杯水 完成
9.每天拖一次地 完成
10.睡前準(zhǔn)備好第二天要穿的衣服和出門要用的包? 完成
孩子任務(wù)清單
1.發(fā)現(xiàn)老大的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)裁着，然后使勁夸 完成
2.看孩子的家長群 完成
3.讀育兒書? 未完成
4.帶老大做作業(yè)? 完成
5.帶老二和丫丫讀經(jīng)典? 完成
老人任務(wù)清單
1.每天打電話，視頻 完成
昨日完成的任務(wù)妆兑，最重要的三件事：
1.讀書
2.寫文
3.帶老大讀書
改進(jìn)：每天讀書
習(xí)慣養(yǎng)成：每天給父母打電話贮预，視頻
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1.讀1本書。未完成
2.寫2千字排嫌。完成
3.看一部電影。未完成
4.體重52公斤缰犁。未完成
5.整理房間淳地。整理書架！未完成
6.準(zhǔn)備考試帅容，正在進(jìn)行颇象。
7.護(hù)理頭發(fā)和皮膚 完成。
月目標(biāo).完成進(jìn)度
1.通過科目一
年目標(biāo).完成進(jìn)度
1.讀120本書（育兒書）
2.完成《30天成為瑜伽教練》并徘，10萬字
3.正式成為瑜伽教練遣钳，體重小于50公斤，有6塊腹肌
4.接父母在身邊
工作·思考
鍛煉麦乞，寫文
最美好的三件事
1.陪老大一天
2.老大喜歡新的鋼琴老師
3.繼續(xù)準(zhǔn)備考試
思考.創(chuàng)意.未來
早起總結(jié)：生理期蕴茴，身體感覺疲憊劝评，允許自己多睡一會。
讀書總結(jié)：要讓讀書改變?nèi)松氲恚裉鞜o論多忙蒋畜，都要讀書
寫作總結(jié)：保證一個(gè)小時(shí)的寫作時(shí)間。發(fā)現(xiàn)一個(gè)寫作的好地方撞叽，在我練習(xí)瑜伽的附近姻成，全季酒店的大堂，或者精品酒店大堂愿棋。早起可以在這里完成寫作科展。
運(yùn)動總結(jié)：雖然是生理期，其實(shí)可以慢跑糠雨。不要對自己太仁慈才睹。
每日碎碎念：迅速改掉批評指責(zé)的習(xí)慣。這對你只會帶來壞的影響见秤。
沒有必要在聚會上投入太多的精力砂竖，馬鈴薯再打扮也是土豆，用一年時(shí)間改變自己的內(nèi)核鹃答。這才是努力的方向乎澄。相信自己，能做到自己想要做到的一切测摔。
要自信置济，正在一點(diǎn)一點(diǎn)變好。
沖刺考試锋八，一定能通過浙于。
