? ? 時(shí)間過(guò)的真快，不知不覺(jué)矿辽，這個(gè)月已經(jīng)過(guò)去四天了郭厌。今天放假反而覺(jué)得自己比較累，很困超級(jí)想睡覺(jué)宾娜。
? 昨天晚上實(shí)在睡的太晚了扇售，十二點(diǎn)多才睡，今天真的困死了华弓。下午還上了一個(gè)小時(shí)的課困乒。
? 我已經(jīng)持續(xù)早睡早起有一段時(shí)間了，嚴(yán)格按照十點(diǎn)前入睡凑保，早上六點(diǎn)多起床，昨晚因?yàn)榕笥鸭s我吃了一頓飯频伤，回來(lái)之后又有朋友約我吃燒烤芝此，然后坐了坐，回來(lái)之后泡腳就很晚了岸更。
? 昨晚一睡的晚膊升，發(fā)現(xiàn)今天白天就超級(jí)困，精神狀態(tài)一點(diǎn)的不好评肆。
? 以前我的精神狀態(tài)是一點(diǎn)不好非区，自從持續(xù)早起早睡之后，我每天的精力是非常好久橙，不僅好管怠，而且精力過(guò)剩，就算一天要上課吭敢，但是到了下課還能持續(xù)走半個(gè)多小時(shí)的路暮芭，還能溝通很多位家長(zhǎng)欲低。
? “我未曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)早起的人抱怨過(guò)生活”砾莱，確實(shí)如此，自從早起之后我就發(fā)現(xiàn)不管我一天面臨多大的事腊瑟，面臨再多的事，我也從不手忙腳亂膘格，唉聲嘆氣。
? 因?yàn)闀r(shí)間充足纱控，精力充足菜秦，再多的事情也能夠做完球昨，并且不覺(jué)得累。有很多個(gè)中午我都沒(méi)有睡覺(jué)主慰，再繼續(xù)著忙工作河哑，忙點(diǎn)評(píng)作業(yè)，但是一天下來(lái)沙庐，我發(fā)現(xiàn)也還好佳吞。
? 早起讓你一天能夠井然有序，完成目標(biāo)底扳。
? 以前的我頭發(fā)大把大把的掉衷模，黑眼圈很?chē)?yán)重，自從堅(jiān)持早睡之后刁憋，我的頭發(fā)幾乎很少掉了木蹬，就連洗頭發(fā)，也沒(méi)掉多少頭發(fā)尘颓。
? 而且現(xiàn)在的頭四天以后再洗，也不那么油了互广，堅(jiān)持早睡之后痰催，不油頭，很少掉頭發(fā)了逸吵。
? 皮膚自然也是好了不少缝裁，黑眼圈減少了扫皱，整個(gè)人的精神狀態(tài)是更好了。
? 早睡會(huì)讓你的精神狀態(tài)更好捷绑，減少掉頭發(fā)韩脑，不再油頭，黑眼圈減少粹污。
? ? 只有早睡段多，才能夠早起，第二天的精神才會(huì)好壮吩，早睡早起的好習(xí)慣可以延續(xù)一輩子进苍，為我們持續(xù)賦能。
?
