中醫(yī)有句話：“胃不和則臥不安”。因飲食不節(jié)，導(dǎo)致胃脘部食物累滯腿堤，從而會影響睡眠質(zhì)量阀坏。這樣夜間磨牙、說夢話笆檀、夜游癥就可以理解忌堂。
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因為口腔是食物進入人體的唯一入口，也是消化道的第一道門酗洒。如果你晚上吃的太飽士修，它就可能會以磨牙的方式“值夜班”，來促進食物的消化樱衷。如果平時脾胃虛弱棋嘲，腸道產(chǎn)生積滯，或者蟲積矩桂，那樣就更容易發(fā)生夜間磨牙封字。消食積選用什么？藥店有很多耍鬓，比如保和丸阔籽、肥兒丸、四磨湯牲蜀。
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