很多人都談“負(fù)面情緒”色變萄唇，討厭負(fù)面情緒檩帐，生怕被負(fù)面情緒附體。
其實(shí)另萤，“存在即合理”湃密，負(fù)面情緒跟隨著人類這么多年沒(méi)有滅絕诅挑，也是在漫長(zhǎng)的人類演化過(guò)程中被保留下來(lái)，具有重要意義的泛源。
負(fù)面情緒的存在價(jià)值是什么呢拔妥？按照題主的描述，舉兩種負(fù)面情緒簡(jiǎn)單聊聊达箍。
先說(shuō)說(shuō)恐懼没龙。
智人時(shí)代，當(dāng)我們的祖先還是和野獸一起爭(zhēng)奪食物缎玫、居住地的時(shí)候硬纤。那個(gè)時(shí)候，為了尋找和追逐獵物赃磨，男性智人每天跑上個(gè)十幾二十公里筝家，簡(jiǎn)直就是小菜一碟。這在現(xiàn)代人看來(lái)真是太大運(yùn)動(dòng)量了煞躬，但即便就是這樣肛鹏，也常常會(huì)無(wú)法捕到獵物而挨餓。
面對(duì)其他野獸的時(shí)候恩沛，恐懼使得智人精神變得高度緊張在扰，心跳加速，注意力集中在自己的身體肌肉上雷客，隨時(shí)做好“打得過(guò)就打芒珠，打不過(guò)就跑”的準(zhǔn)備。
在這種弱肉強(qiáng)食的叢林法則時(shí)代搅裙，如果沒(méi)有對(duì)野獸的恐懼皱卓，沒(méi)有這種情緒帶來(lái)的警覺(jué)，智人可能早早都被其他野獸當(dāng)作美餐吃到滅絕了部逮。
女性智人往往從事照顧孩子娜汁，以及外出采摘的工作。那時(shí)候可沒(méi)有什么馬路兄朋、路標(biāo)掐禁、地標(biāo)式建筑物。女性智人必須憑借她們準(zhǔn)確的記憶力記住外出采摘的路線颅和，并在恐懼帶來(lái)的集中注意力和謹(jǐn)慎小心狀態(tài)下傅事，盡可能快地完成任務(wù)回到“家”里。
再來(lái)看看自卑峡扩。
著名心理學(xué)家阿德勒的《自卑與超越》中講到蹭越，自卑是人人都會(huì)有的情緒。
因?yàn)槿巳硕紩?huì)有自己力所不能及的事情教届，這個(gè)時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生自卑响鹃。如果我們總是保持勇敢驾霜，用直接、現(xiàn)實(shí)而有效的方法去改變生活茴迁，這種自卑感就會(huì)慢慢消除寄悯。
但這種自卑帶來(lái)的并不一定就是壞結(jié)果，相反堕义，它是人類處境得以改善的動(dòng)力猜旬。
比如，科學(xué)的進(jìn)步就是因?yàn)槿祟愐庾R(shí)到自己的無(wú)知倦卖，有預(yù)知未來(lái)的需要洒擦。科學(xué)是人類為了謀求改變命運(yùn)怕膛，不斷努力的結(jié)果熟嫩。
所以說(shuō)，負(fù)面情緒帶來(lái)的并非都是壞處褐捻，它們是必要的掸茅，也是正常的。我們應(yīng)該接納自己的各種情緒柠逞，學(xué)會(huì)和它和平共處昧狮，而不是去壓抑或者抵制它，
至于究竟是利大于弊板壮，還是弊大于利逗鸣，就要看我們到底怎么樣去平衡它，就好像勇敢再向前就是魯莽绰精，謹(jǐn)慎太過(guò)可能就是優(yōu)柔寡斷一樣撒璧。
