打卡：2017倒計(jì)時(shí)337【你所花的每一分鐘，流的每一滴汗水绿饵，都會(huì)在你身上刻下痕跡欠肾！】

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2017健美打卡Day29：

2017年1月29日

早起：叩齒、閉眼順時(shí)逆時(shí)轉(zhuǎn)眼拟赊，打八扇

上午：敲膽經(jīng)

下午：敲膽經(jīng)

晚上：瑜伽25分鐘董济，按承山穴，手心搓腳心要门，按三陰交虏肾，豎腿＋敷面膜

早餐：餃子，雞蛋欢搜，三個(gè)核桃封豪，兩個(gè)棗，一勺黑芝麻粉炒瘟。

上午：紅茶吹埠，一個(gè)蘋果 午餐：家庭聚餐

晚餐：家庭聚餐餐前一個(gè)香梨，一橙子疮装。

累計(jì)打卡100天缘琅。

一起加油，越堅(jiān)持越健康越美麗＠啤Ｋ⑴邸！ ?

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