#一生一萬本計(jì)劃# 10000/700
20200215
【書名】日常生活中的核心基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)
【作者】埃里克·古德曼
【關(guān)鍵詞】脊椎康復(fù)訓(xùn)練
【分類】運(yùn)動(dòng)
【簡(jiǎn)評(píng)】作者是核心基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)建者衔憨，美式整脊博士乎串，著有暢銷書《核心基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)》。本書介紹了核心基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)部分，包括現(xiàn)代生活方式給人帶來的后果乖酬，如何改善脊椎狀態(tài)，成人和孩子在不同場(chǎng)景下怎樣做等等戚炫。翻譯順暢好讀剑刑，動(dòng)作圖示清晰，提供了詳細(xì)的周訓(xùn)練計(jì)劃双肤，實(shí)用易學(xué)。推薦閱讀钮惠。
【出版社】北京聯(lián)合
【推薦指數(shù)】10
【閱讀難度】4
【本月主題】個(gè)人成長(zhǎng)-健康茅糜、運(yùn)動(dòng)、心理學(xué)
我是May素挽，每天一本書蔑赘，連續(xù)600+天，專注閱讀個(gè)人成長(zhǎng)類書籍预明，持續(xù)分享好書缩赛。
