一到了奔三的年齡，歲月這把殺豬刀就嚯嚯不留情零如。所以躏将，為了抵抗時間的摧殘，為了在健康危機四伏中力挽狂瀾埠况，為了守住臉上最后一片陣地耸携，跑道上從此有了我的身影。夏天秋天辕翰，喜歡夜跑夺衍，因為可以邊跑步，邊欣賞迷人夜色喜命。
也因為沟沙，在成都河劝，夜晚空氣中彌漫的美食調(diào)料味-八角，桂皮矛紫，花椒赎瞎，油辣子，胡椒颊咬，你以為誘惑就這些务甥？never！還有罪惡之源的串串喳篇，燒烤敞临，烤魚，土豆花麸澜，更多的是讓我一年只有365天想吃的火鍋挺尿！清油火鍋，紅油火鍋炊邦，鴛鴦鍋编矾，涮涮鍋...這些，都是我堅持夜跑的強大動力馁害。因為我深刻的明白一個真理:要想吃更多的美食不長胖窄俏，就要不停的跑啊跑...畢竟美食和身材一直都是女生難以抉擇的魚和熊掌。
可是今年成都沒有秋天蜗细，夏天一過裆操，冬天就開始橫行霸道怒详！晚上妖風(fēng)肆虐炉媒，夜雨綿綿，不讓人出門的節(jié)奏袄ニ浮吊骤！好吧，那就晨跑静尼。聽著音樂白粉，跑過公園，跑過大街小巷鼠渺，當(dāng)然鸭巴，也跑過我愛逛的菜市。找個理由逛一下:“因為吃好了才有力氣對抗皺紋袄鬼铩鹃祖！吃飽了才有力氣減肥啊普舆！”可是恬口，對于吃貨來說校读，吃還需要理由嗎？立馬取下耳機祖能，投入各種食材的懷抱歉秫。這是個露天菜市，菜基本都是菜農(nóng)自己種的养铸，而且品種繁多雁芙，當(dāng)季實蔬琳瑯滿目，而我也一直堅信在這種地方钞螟，才能買到最新鮮的食材却特。果然不辜負(fù)我一片深情，“念念不忘筛圆，必有回響”裂明，所以，我找到了抵抗歲月的利器——-胡椒豬蹄雞爪湯太援。千呼萬喚始出來的膠原蛋白闽晦！聽說喝了會變年輕！
part1食材準(zhǔn)備
1豬腳一只
2.雞爪四只
3.去皮板栗250克（如果買的是生板栗提岔，剝皮前用開水泡幾分鐘會更容易）
4.玉米一個
5.山藥一根
6.胡蘿卜一根
7.香菇4朵
8.白胡椒或胡椒粉五小調(diào)味勺仙蛉，姜五片
part2美味制造
1.豬腳宰成四大塊，雞爪剪掉指甲碱蒙，冷水放鍋里荠瘪，加入兩片姜，燒開煮兩分鐘去腥味赛惩，撈出備用:
2.提前燉鍋燒開水哀墓，然后把處理好的豬腳雞爪，板栗喷兼，香菇（香菇也可以切花式篮绰，根據(jù)個人喜好），三片姜季惯，胡椒吠各，依次下鍋，煮80分鐘:
3.煮的期間勉抓，開始處理其他食材：胡蘿卜可以切成自己喜歡的形狀贾漏，山藥玉米切滾刀，豬腳燉80分鐘后就可以把這些配料一起下鍋了藕筋，然后繼續(xù)燉半小時纵散，根據(jù)個人口味放入合適的鹽:
滿滿一碗膠原蛋白，有沒有撥動你的心玄？
世界上這么多美食還沒吃困食，怎能老去边翁？
所以，挑個空閑的日子硕盹，約上閨蜜姐妹兒符匾，一起聊天，一起喝湯瘩例，一起變美啊胶！
我煲好了湯，備好了菜垛贤，你準(zhǔn)備好了嗎焰坪？
我們一起干了這碗膠原蛋白！
