我打小就一直屬于那種胖胖的身材，不愛運(yùn)動(dòng)俐末，愛吃零食料按，愛喝碳酸飲料，整個(gè)就是一個(gè)充氣面包卓箫，基本上沒什么肌肉载矿，體質(zhì)卻也不好。

第一次參加高考體檢的時(shí)候烹卒，是我第一次意識(shí)到自己是個(gè)胖子（因?yàn)榕⒆邮且淮﹥?nèi)衣褲稱體重的）闷盔。第一次被強(qiáng)烈的羞恥心刺激的恨不能跳窗戶逃走。于是在高四復(fù)讀的時(shí)候旅急，一面是理科生轉(zhuǎn)去讀文科要從頭開始的壓力逢勾，另一面就是要拼命減肥不能再一次在體檢的時(shí)候被羞恥心打敗。于是藐吮，我在體檢前的一個(gè)月未進(jìn)食一粒米敏沉，只喝牛奶和水維持身體的體能需要，還要堅(jiān)持學(xué)校每天早上五點(diǎn)半就開始2000米的跑操炎码。果然盟迟，一個(gè)月下來體重輕了15+斤，相當(dāng)有成效潦闲，但是隨之而來是我吃什么吐什么攒菠，整宿整宿的肚子疼。由于是寄宿制學(xué)習(xí)歉闰，爸爸媽媽再見到我時(shí)候簡(jiǎn)直驚訝了辖众，強(qiáng)制為我請(qǐng)假去醫(yī)院看病。經(jīng)過了難挨的胃鏡檢查和敬，醫(yī)生的診斷簡(jiǎn)直令我心驚凹炸！由于長(zhǎng)期不吃東西，我的胃酸昼弟、膽汁反噬胃黏膜啤它，形成大面積損傷性潰瘍，慢性胃炎舱痘，同時(shí)導(dǎo)致胰腺酶極速升高形成急性胰腺炎变骡。媽媽大哭，一面心疼我身體芭逝，一面又擔(dān)心我付出了這么多結(jié)果卻因?yàn)樯眢w原因不能參加高考塌碌。這是我第一次知道健康的身體有多重要。

女孩子因?yàn)樯聿膯栴}常逞ⅲ刻薄自己的飲食台妆，但卻嘗嘗忽略運(yùn)動(dòng)翎猛。我就是個(gè)典型的例子。剛剛讀大學(xué)的時(shí)候接剩，國(guó)家新興的大學(xué)生體育教育全面推廣：每學(xué)年大學(xué)生體育考試都有身高體重之類的檢測(cè)办成。對(duì)于一個(gè)胖子簡(jiǎn)直就是折磨！于是對(duì)我來說最簡(jiǎn)單粗暴卻行之有效的節(jié)食就會(huì)被提上日程搂漠。結(jié)果卻因?yàn)榈脱菄?yán)重被同學(xué)背到醫(yī)務(wù)室去吊水迂卢。健康再次給我一個(gè)重重的耳光。

還是因?yàn)轶w育考試桐汤，國(guó)家規(guī)定大學(xué)女生體育長(zhǎng)跑測(cè)試須在12分鐘內(nèi)跑步2000米而克，這簡(jiǎn)直對(duì)于當(dāng)時(shí)的我就是當(dāng)頭一棒，瞬間進(jìn)氣少出氣多怔毛。不得已之下员萍，我開始每天約著幾個(gè)同學(xué)去操場(chǎng)上練習(xí)跑步。從開始的每跑一圈歇半圈到后來基本上能控制12分鐘內(nèi)2000米拣度，不僅是速度的變化碎绎，身體的變化尤為強(qiáng)烈。最明顯的是表現(xiàn)在體質(zhì)上抗果，可以說基本上一個(gè)冬天我都沒有感過冒筋帖，這使在外求學(xué)的我，心里的滿足感意外的爆棚冤馏。

大四那年備戰(zhàn)研究生考試日麸，每天早出晚歸，飲食不定逮光，睡眠不足代箭，一整天都在自習(xí)室伏案學(xué)習(xí)，不運(yùn)動(dòng)不外出涕刚。不到一年的時(shí)間我暴瘦嗡综，173cm的身高竟只有116斤（這簡(jiǎn)直是我除了嬰兒時(shí)期最輕的體重了）！臉上沒有一絲肉杜漠，剩下兩個(gè)高高的顴骨极景，面色蠟黃，整個(gè)人看著很頹敗碑幅，但是最最最嚴(yán)重的缺還是由于長(zhǎng)期伏案姿勢(shì)也不對(duì)戴陡，我烙下了頸椎病的隱患。

工作以后沟涨，我回到了父母。爸媽想著法照顧我的飲食异吻，我的氣色漸漸好了很多裹赴，體重也有所回升喜庞。但是由于工作要長(zhǎng)期面對(duì)電腦，又保持一樣的姿勢(shì)蠻久棋返，我的頸椎終于不堪重負(fù)延都，在24歲時(shí)候查出了頸椎4-6節(jié)突出。醫(yī)生建議我增大運(yùn)動(dòng)量睛竣，多多活動(dòng)整個(gè)脊柱晰房，拉伸頸椎。于是這一年夏秋兩季射沟，我每天晚上下班（只要在8點(diǎn)之前）殊者，我都會(huì)騎自行車去游泳館游泳。從開始的10個(gè)來回到后來的20個(gè)來回验夯，游完了就回家猖吴，純粹的鍛煉身體，身體健康了許多挥转，也釋放了工作的壓力海蔽。

去年，我迷上了瑜伽绑谣，辦了一年的瑜伽卡練習(xí)瑜伽党窜。身體的柔韌性好了很多，還有點(diǎn)老人們說的“筋長(zhǎng)一寸借宵，多長(zhǎng)10歲”感覺刑然，反正我竟有種青春煥發(fā)的感覺。

今年因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)的變動(dòng)暇务，我抑郁了蠻久泼掠。瑜伽荒廢了，游泳也不去了垦细。所有運(yùn)動(dòng)好像都因?yàn)樾那榈膯栴}都沒有心情做下去了择镇。適逢，媽媽開始養(yǎng)狗括改，狗狗每天撒嬌一般央著你帶它出去腻豌，看著它小小的蠻可憐見的，終究還是放下心中的小惆悵帶著它去廣場(chǎng)上跑一跑嘱能，心情倒是輕松許多吝梅。

今天和家人一起去登山，我險(xiǎn)些是要半途而廢的惹骂∷招可是看著滿山道上都是中老年，我才覺得赧顏对粪，即使再累也要等到山頂右冻。站在山頂端装蓬，看著山下的蕓蕓眾生，我突然覺得纱扭，我這么年輕牍帚，以后這么長(zhǎng)的路，我豈能是個(gè)病癥隨身的人乳蛾？就算不為了我自己暗赶，我也要以人子女之責(zé)任，為陪伴養(yǎng)我長(zhǎng)大的父母變老肃叶，而練就一副健康的身體磅逅妗！

你健或不健被环，健康它總是在那里糙及，不遠(yuǎn)不近，就看你以什么樣的態(tài)度來面對(duì)它筛欢。