【閱讀時(shí)間】20240218
【閱讀教師】201550辛永梅
【閱讀書(shū)目】《破解高效學(xué)習(xí)密碼》
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【閱讀心得】
? ? ? 今年選修了劉熱生教授的《破解高效學(xué)習(xí)的密碼＿元認(rèn)知高效學(xué)習(xí)五維調(diào)控技術(shù)》。買(mǎi)的書(shū)還沒(méi)回來(lái)瀑志，今天閱讀了幾個(gè)學(xué)員的打卡塌西，對(duì)＂元認(rèn)知＂這一詞感到很模糊，便查了關(guān)于元認(rèn)知的知識(shí)：
? ? 元認(rèn)知是美國(guó)心理學(xué)家弗拉維爾提出的一個(gè)概念掰邢，它是指對(duì)認(rèn)知的認(rèn)知。
? ? 什么是認(rèn)知伟阔？認(rèn)知是一種科學(xué)術(shù)語(yǔ)辣之，指的是人們獲取知識(shí)或應(yīng)用知識(shí)、信息加工的過(guò)程皱炉。認(rèn)知也是人類最基本的一種心理過(guò)程怀估。它包括感覺(jué)、知覺(jué)合搅、語(yǔ)言多搀、思想和想象力。也就是人類大腦接收到外部信息灾部，從而進(jìn)行加工處理康铭，轉(zhuǎn)化為內(nèi)心活動(dòng)的一個(gè)過(guò)程。
? ? 那么元認(rèn)知赌髓，就是對(duì)自己內(nèi)心活動(dòng)和學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行自我覺(jué)察从藤、自我反省、自我審視锁蠕、自我評(píng)價(jià)夷野、自我監(jiān)督、自我調(diào)節(jié)荣倾。
? ? 也可以這樣說(shuō)悯搔，“元認(rèn)知”的功能是“對(duì)思考狀態(tài)進(jìn)行思考”，就像自己心里內(nèi)部有一個(gè)“觀察者“舌仍，觀察自己是怎么思考妒貌、感受的，還有一個(gè)“好奇者”抡笼，對(duì)世界充滿好奇心苏揣，總能發(fā)現(xiàn)和原來(lái)不太一樣的地方。及時(shí)發(fā)現(xiàn)和修正我們的感覺(jué)和行為中間的問(wèn)題推姻。
? ? 美國(guó)學(xué)者烏爾里掀叫伲·伯澤爾在《有效學(xué)習(xí)》一書(shū)中介紹元認(rèn)知，做出更詳細(xì)的解釋是——搞清楚我們的大腦是如何理解事物的。也可以說(shuō)增炭，元認(rèn)知是要學(xué)會(huì)如何從思維活動(dòng)的角度看待問(wèn)題忍燥，從而對(duì)人們的認(rèn)知行為多一點(diǎn)了解。
? ? 為什么看起來(lái)聰明的學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)不怎么好隙姿？馬塞爾·威茵曼的研究結(jié)果表明:有能力管理思維過(guò)程的學(xué)生梅垄，成績(jī)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)那些智商超高的學(xué)生，元認(rèn)知對(duì)學(xué)習(xí)效果的影響占40%输玷，而智商方面的影響只占25%队丝。可見(jiàn)元認(rèn)知對(duì)學(xué)習(xí)的影響力是很大的欲鹏。
? 大量的心理學(xué)研究結(jié)果證實(shí)机久，元認(rèn)知能力與學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、學(xué)業(yè)成績(jī)有著密切的聯(lián)系赔嚎。元認(rèn)知能力強(qiáng)的學(xué)生學(xué)習(xí)能力強(qiáng)膘盖，學(xué)習(xí)效率高，學(xué)業(yè)成績(jī)好尤误；反之亦然侠畔。
? ? 元認(rèn)知很有用，很神奇损晤，但是真正擁有它卻非易事软棺，需要我們不斷地練習(xí)、練習(xí)沉馆、再練習(xí)才能獲得码党。
