原創(chuàng)? 夏閑云? 素墨花間
停藥控糖109天以來谓媒，我越來越堅(jiān)信殷勘，只要我們了解自己的身體情況此再，再合理安排作息時(shí)間，保證健康飲食玲销，血糖完全可控输拇。但是，如果我們放松警惕贤斜，作息混亂策吠，操心勞力，血糖很容易飆高瘩绒。
這個(gè)春節(jié)猴抹，好朋友和家人到素墨花間，我們一起過了個(gè)熱熱鬧鬧锁荔、歡歡喜喜的大年蟀给。朋友們?cè)谒啬ㄩg的時(shí)候，我忙得不亦樂乎，以致身心比較疲憊跋理，血糖有些不穩(wěn)择克，但還在標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值內(nèi)。
大年初八前普，朋友們陸續(xù)踏上返程肚邢，我們一家也踏上了回家鄉(xiāng)的路∈们洌可能是先前休息不足骡湖，加上旅途勞頓又吃了一些點(diǎn)心，我的血糖一路飆高峻厚，最高餐后數(shù)值超過13勺鸦。在我們回到家之前，我的血糖徹底凌亂了目木。到家之后换途，我仿佛被睡神加持，接連睡了幾天大覺后刽射，血糖才慢慢地穩(wěn)定下來军拟。
我總結(jié)，從除夕前到正月十二誓禁，我的生活不規(guī)律懈息，睡眠嚴(yán)重不足，回來的途中已經(jīng)明顯地感覺到心臟較弱——這是導(dǎo)致血糖不穩(wěn)的主要原因摹恰。另外辫继，旅途勞累，幾乎沒有運(yùn)動(dòng)俗慈，也是導(dǎo)致血糖升高的一個(gè)原因姑宽。
年輕的時(shí)候總覺得，孩子需要我闺阱、愛人需要我炮车、朋友需要我、家需要我酣溃、公司需要我瘦穆，所以只要還有一口氣、還能動(dòng)彈赊豌，我絕不休息扛或。近兩年，越來越清晰地感覺到身體器官在慢慢地老去碘饼，心力也在悄悄地減退熙兔。這讓我深思了兩件事情：一件是每一個(gè)人都應(yīng)該從小學(xué)會(huì)保養(yǎng)身體悲伶，包括養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣、飲食習(xí)慣和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣黔姜；一件是一旦身體出了較大的問題拢切，務(wù)必放下一切蒂萎，休養(yǎng)身心秆吵。
世界上沒有永動(dòng)機(jī)，我們當(dāng)然也不是五慈。年輕的時(shí)候太過拼命纳寂，不懂得保養(yǎng)，甚至嚴(yán)重透支泻拦，會(huì)給身體留下許多隱患毙芜。當(dāng)年齡越來越大，這些隱患就像定時(shí)炸彈一樣争拐，隨時(shí)可能導(dǎo)致疾病的暴發(fā)腋粥。
當(dāng)我們身患疾病，承受痛苦的不僅僅是我們自己架曹，還有我們的愛人隘冲、孩子。他們會(huì)因?yàn)槲覀兊牟⊥炊耐窗笮邸⒍纯嗾勾恰⒍罡袩o力，卻又幫不上我們?nèi)魏蚊ν蛭５搅四莻€(gè)時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)罗珍，我們之前不計(jì)成本的付出，只不過是在給他們積累債務(wù)脚粟。他們?nèi)魫畚覀兏埠担瑒?shì)必花費(fèi)時(shí)間、精力核无、財(cái)力通殃、物力來照顧我們，直到我們死去厕宗，他們才能得以解脫画舌。
這個(gè)領(lǐng)悟，太痛心已慢。
當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)身體出了問題曲聂，哪怕只是很小的問題，也要高度重視佑惠。我們要學(xué)會(huì)審視自己的生活習(xí)慣朋腋、飲食習(xí)慣齐疙、思維方式、處事方法是否健康旭咽，是否有利身心贞奋。如若哪里有所偏頗，一定要及時(shí)調(diào)整穷绵。在調(diào)整的過程中轿塔，身體的小問題會(huì)慢慢地自我解決，達(dá)到事半功倍的效果仲墨。
如果我們習(xí)慣性地忽略身體的小問題勾缭，問題就會(huì)越積累越多、越來越嚴(yán)重目养，其結(jié)果肯定是得不償失俩由。
前不久查了下資料，得知我們?nèi)珖?guó)有一兩個(gè)億的糖尿病患者癌蚁，很多人因并發(fā)癥而早逝幻梯，很多人因糖尿病足而截肢……在驚訝和痛惜的同時(shí)，我悄悄地發(fā)了一個(gè)愿：我要堅(jiān)持控糖并努力康復(fù)努释，我要讓眾多糖尿病患者（尤其是剛剛患病的人）知道碘梢，糖尿病對(duì)身體的危害確實(shí)太大了，我們喚醒自身的自愈能力洽洁，實(shí)在太重要了痘系。
愿和諸多糖尿病朋友們一起努力！
