作為現(xiàn)在的我們來說责静，物質(zhì)過剩的時(shí)代徽缚，很多的疾病都與飲食有關(guān)
根據(jù)自己的身體情況，定期斷食驱富，對(duì)身心真的有太多的好處啦
我們大家一起來學(xué)習(xí)一下吧
1 定期輕斷食是養(yǎng)生的一種很好的方式锚赤，可以幫助身體排毒，瘦身
2 輕斷食可以減少身體能量的消耗褐鸥，開啟智力线脚，提升免疫力，延緩衰老
3治療慢性病叫榕，改善氣色
4 還可以讓我們的皮膚變得更加光滑紅潤
5情緒更加平穩(wěn)更加自信
6更重要的是可以激發(fā)靈性和精神的力量浑侥，開發(fā)智慧
當(dāng)我們吃的太多的時(shí)候，身體需要太多的能量來消化翠霍，能量往下走锭吨，即嗜欲深者天機(jī)淺
野生動(dòng)物在生病的時(shí)候會(huì)本能的去斷食，在這種本能的狀態(tài)下寒匙，身體會(huì)重啟，我們要相信身體本來具備自愈的能力躏将，要學(xué)會(huì)信任自己的身體
