隨筆 | 提升專注力

“為什么他那么坐的住暗状臁?”

“這么吵他是沒聽見嗎脸侥?怎么對(duì)他一點(diǎn)影響都沒有建邓?”

“啊你怎么總能做的又快又好,你好聰明罢稣怼官边!”

我相信很多人都會(huì)遇到這樣一種人比較奇怪的人:有時(shí)無趣得要命沸手,有時(shí)又比誰(shuí)都搞笑;總能最快完成任務(wù)注簿,即使不是最快也總是很快罐氨;環(huán)境對(duì)他就像毫無影響,再吵他都能該做什么做什么滩援;比誰(shuí)都坐得住栅隐,坐在那里不知道他一直在做什么;但感覺那些事把他綁在椅子上了玩徊;感覺笨笨的租悄,但好像也挺聰明,又很一根筋恩袱,堅(jiān)持著一個(gè)東西即使外界影響因素再大他也不輕易改變…

這就是專注力泣棋,他能夠摒除雜念專心致志的把大部分甚至全部精力都用在一件事上,以至于有時(shí)會(huì)忽略他人畔塔、情緒潭辈、時(shí)間以及環(huán)境…

而你做不到,不是你天生不行澈吨,不是你性格不行把敢,只是你專注力不夠。

就像我上一篇所說的那樣谅辣,我們的大腦生來就不公平修赞,有些人天生某個(gè)部位更發(fā)達(dá)而帶著某種天賦,而大多數(shù)普通人的大腦就只是正常水平桑阶。所以對(duì)于我們來說柏副,智商并沒有什么太大的用處,大家都差不多少蚣录。

但為什么明明差不多的智商割择,有些人就是感覺有時(shí)比正常人笨卻又有時(shí)比正常人聰明那?是因?yàn)榭勘澈蟮那趭^嗎萎河?

并不是荔泳,一味的勤奮也只會(huì)讓人感到十分疲憊的同時(shí)收效甚微,這并不會(huì)讓人變聰明公壤,還會(huì)讓人越來越遲鈍越來越笨换可。

他們更聰明的秘訣就在于大腦資源的利用率椎椰。

人的腦力資源是有限的厦幅,每個(gè)人平均最多能同時(shí)記住七件事,超過七件事慨飘,你就很容易忘記确憨。這就是為什么你明明想刻意記住并提醒自己要做什么译荞,但做了一些事情之后還是將其忘的一干二凈。

你的大腦只能記住七件事左右休弃,當(dāng)你要記住的事超過這個(gè)量吞歼,你的大腦就會(huì)清除一件事來記住另一件事。

你之所以每件事都做但每件事都沒辦法專心塔猾、沒辦法高效率篙骡,是因?yàn)槟愕哪X子在記得你現(xiàn)在做的這件事的同時(shí)還分了很多資源在其它事情上。

而他們丈甸,卻能充分的利用腦資源糯俗,把這七件事的資源至少有六件事的都用在正在做的一件事上,而這個(gè)過程所需要的就是專注力睦擂。

很多時(shí)候人與人存在巨大差距的關(guān)鍵根本不在于智商和經(jīng)驗(yàn)得湘,是有些人用腦資源利用率一件事一件事的把別人甩在身后的。

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